Groene thee bestaat voor bijna 30% uit tannines. Tannine in groene thee is meerdere malen meer dan in zwarte thee. Het gehalte aan essentiële oliën is minimaal, hoewel het dankzij deze oliën is dat thee een uniek aroma heeft.
De cafeïne in thee in combinatie met tannine is niet zo stimulerend als de cafeïne in een koffiedrank. De aminozuren in groene thee zijn belangrijk voor de stofwisseling van het lichaam.
Ongeveer 20% van thee is eiwit. Het gehalte aan minerale stoffen is niet hoger dan 7%. Van bijzonder belang is de aanwezigheid van vitamines in thee, vooral vitamine C. Er zit meerdere malen meer ascorbinezuur in groene thee dan in zwarte thee. Thee is rijk aan vitamine B en caroteen (provitamine A).
Voordelen van groene thee
Groene thee heeft ook een positief effect op het zenuwstelsel. Thee werkt als een stressverlichter. Thee is een rustgevende drank, alleen voor dit doel moet het losjes worden gebrouwen.
Met behulp van thee kun je de negatieve effecten van straling op mensen verminderen. Dankzij tannine worden sommige groepen radioactieve elementen uit het lichaam uitgescheiden. Thee beschermt ons tegen schadelijke straling van computerschermen en televisies.
Groene thee kan helpen bij hoge bloeddruk. Gearomatiseerde drank normaliseert de bloedsuikerspiegel. Het is een cholesterolverlagend middel. De afgelopen jaren hebben wetenschappers de positieve effecten van groene thee op mensen met overgewicht bestudeerd. Met dit drankje kun je ongeveer 80 calorieën per dag verliezen.
De drank is ook nuttig bij rottingsprocessen in de darmen. Thee helpt bacteriën en hun vergiften uit het lichaam te verwijderen. Thee wordt aanbevolen om te drinken na een zwaar feest, omdat het de werking van het spijsverteringsstelsel verbetert. Groene thee is onmisbaar bij verschillende vergiftigingen.
Groene thee in de volksgeneeskunde
Cosmetische maskers met thee zijn bekend. Groene thee wordt gevonden in zepen, haarshampoos, gezichtscrèmes. Het is handig om één keer per week een theebad te nemen. Deze procedure reinigt en versterkt niet alleen de huid, maar verbetert ook de toon.
Neem voor een bad 6 eetlepels droge groene thee, giet 0,5 liter kokend water, sta erop. Filter vervolgens en giet deze infusie in het bad.
Is deze drank schadelijk?
Met ongetwijfeld positieve eigenschappen is groene thee niet altijd nuttig. Overmatige consumptie van thee, vooral sterke thee, kan hartkloppingen, overmatige opwinding van het zenuwstelsel en slapeloosheid veroorzaken. Het resultaat is chronische vermoeidheid. Een overdosis thee cafeïne kan verslavend zijn.
Mensen die lijden aan gastritis en maagzweren moeten de thee-inname beperken. In deze gevallen kan dit leiden tot brandend maagzuur en verergering van de aandoening. Een sterke drank wordt niet aanbevolen voor hypertensieve crisis, tijdens een verergering van nierziekten en voor slapeloosheid. Geef geen sterke drank aan kleine kinderen. Het kind kan ’s ochtends of’ s middags zwak gezette thee met melk drinken.
Voordat je thee drinkt, moet je op zijn minst een beetje eten. Te veel drinken kan een toestand veroorzaken die lijkt op intoxicatie. Bepaalde stoffen in groene thee kunnen schadelijk zijn voor de lever. Vervang gewoon drinkwater niet door groene thee. Het drinken van groene ijsthee wordt tegenwoordig trendy. Er moet aan worden herinnerd dat een grote hoeveelheid thee met een gebrek aan water tot vergiftiging kan leiden.
Het is belangrijk om te weten dat het drinken van meer dan 4 kopjes thee per dag onaanvaardbaar is. Met alle voordelen van groene thee, zijn er situaties waarin deze goddelijke drank vergif kan blijken te zijn.
