योग – आत्मा और शरीर के लिए एक गतिविधि
योग भारत से हमारे पास आया। प्राचीन काल में, यह स्वयं को जानने के लिए एक व्यावहारिक प्रणाली के रूप में था। इसमें आसन, ध्यान और श्वास तकनीक नामक व्यायाम शामिल हैं। इससे व्यक्ति का शारीरिक, आध्यात्मिक और मानसिक विकास होता है।