Yoga – một hoạt động cho tâm hồn và cơ thể
Yoga đến với chúng tôi từ Ấn Độ. Trong thời cổ đại, nó được coi là một hệ thống thực tế để hiểu biết về bản thân. Nó bao gồm các bài tập gọi là asana, thiền và kỹ thuật thở. Nhờ đó, một người phát triển về thể chất, tinh thần và tinh thần.