중년의 위기는 종종 많은 무작위 농담의 대상이며 일부 사람들은 그 현상을 자신의 또는 즉각적인 농담에 대한 핑계로 참조합니다.
그러나 그 유명한 중년의 위기가 내려진 결정에 중대한 영향을 미치는 실제 마음의 상태라는 것을 아는 것이 중요합니다. 무시하면 삶에 돌이킬 수 없는 변화를 일으킬 수 있습니다.
중년의 위기란 무엇입니까?
중년의 위기가 남성에게 더 흔한 이유는 무엇입니까? 전문가들은 이것이 그러한 국가의 행동 특성에 대한 특정 사회적 동의 때문이라고 생각합니다. “모든 남자는 큰 아이다”라는 말은 사람들이 거의 매일 듣는 의견으로, 미디어와 대중 문화에 깊이 자리잡고 있습니다. 결과적으로 남성은 여성보다 중년 위기의 증상을 보일 가능성이 더 큽니다. 여성은 성별에 관계없이 중년 증후군이 실제 정신적 고통과 관련이 있기 때문에 침묵 속에서 고통받는 경우가 가장 많습니다.
중년의 위기는 인구의 약 10%에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다. 결론은 간단합니다. 이 상태의 증상은 발생할 수도 있고 발생하지 않을 수도 있습니다. 심리학자들은 이것이 삶의 만족도 수준과 직접적인 관련이 있다고 생각합니다. 중년의 위기는 재정 상황, 직업 또는 가족 생활에 만족하지 못하는 사람들에게 더 잘 발생합니다. 과거 시제에 대한 인식과 함께 이것에 대해 생각하는 것은 종종 비합리적인 행동으로 이어집니다. 반면에 나이가 들면서 나타나는 외모의 변화에 대한 인식에 대해 이야기하고 있습니다. 제2의 젊음을 경험하고 젊음의 포부를 실현하는 것이 필요합니다.
중년 위기의 증상을 유발할 수 있는 또 다른 자극은 삶의 갑작스러운 변화입니다. 사랑하는 사람, 특히 부모 중 한 명 또는 둘 다의 죽음, 그리고 가족을 떠나는 성인 자녀의 죽음입니다.
남성 중년의 위기
남성의 중년기 위기는 삶에 대한 만족감이 무엇이라고 생각하는지에 따라 나타납니다. 대부분의 경우 남성은 축적 된 재산이 부동산, 자동차, 은행 잔고와 같은 성공적인 삶을 증언한다고 가정합니다. 더 자주 여성과 동일시되지만 남성은 또한 행복을 외모와 연관시킵니다. 특정 연령이 되면 남성이 여성보다 외모에 더 많은 관심을 갖기 시작한다고 말할 수도 있습니다. 남성 중년의 위기는 이렇게 시작된다.
한 남자는 자신의 몸이 그리스 조각상처럼 보이지 않는다는 것을 알아차리기 시작했을 때 자신의 외모를 강박적으로 돌보기 시작했습니다. 매일 아침 달리고, 체육관 회원권을 구입하고, 옷장의 내용물을 바꾸고, 종종 우아한 청소년 옷을 교체합니다. 그는 전에보고 싶지도 않았다. 그것이 전부가 아닙니다. 많은 남성이 머리카락과 수염을 염색하기 시작하고 일부는 모발 이식을 받기까지 합니다. 자신의 신체에 대한 강박 관념의 증가는 자연적인 변화를 거부한 결과일 뿐만 아니라 결과라는 점을 강조할 가치가 있습니다. 이것에 대한 또 다른 이유는 질병에 대한 두려움과 죽음에 대한 두려움입니다. 특정 연령이 되면 신사는 자신이 완벽하지 않다는 것을 이해하기 시작합니다.
외모나 컨디션 관리는 강박관념이 없다면 나쁘지 않다. 그러나 이것이 중년 증후군의 유일한 증상은 아닙니다. 다음은 훨씬 더 위험하므로 훨씬 더 위험합니다. 많은 경우 중년의 위기는 남성의 삶에 치명적입니다.
남성 중년 위기의 다음 단계에는 위험하고 종종 완전히 비합리적인 결정이 포함됩니다. 어떤 사람들은 자신의 일이 무가치하다고 생각하여 지금이 젊음의 포부를 실현하기 시작하는 마지막 순간이라고 믿고 즉시 사임합니다.
“때가 됐다”고 가정하면 일부 남성은 저축을 통해 값비싸고 종종 스포티한(간략하지만 사실적인) 차를 산다. 중년 증후군은 종종 가족 생활에 대한 불만을 동반합니다. 신사들은 시간이 자신뿐 아니라 인생의 동반자에게도 흔적을 남긴다는 사실을 알아차리기 시작합니다. 연하의 여자에게는 매력이 있고, 자존심을 부추기고 싶어 숨기려 하지 않는 남자도 있다.
이러한 각각의 행동은 달성한 것에 대한 불만과 시간의 흐름에 따른 분노의 두 가지 문제로 축소될 수 있습니다.
여성의 중년 위기
남성과 여성의 중년 위기는 공통점이 많지만 일부 증상은 성별에 따라 다릅니다. 여성은 남성에 비해 물질적인 문제에 덜 신경을 쓰기 때문에 인생의 결과를 정리하는 단계에서 발생하는 정서적 위기는 특히 초기 단계에서 더 정서적인 차원을 갖는다.
“포효하는 까치”라는 용어는 대중 문화의 일부가되었으며 가장 우아하지는 않지만 갑자기 나타난 것은 아니라는 점에 유의해야합니다. 일부 여성들은 자신의 몸이 수년에 걸쳐 변했다는 것을 깨닫고 문자 그대로 자신을 불쌍히 여기기 시작합니다. 이것의 결과는 우울한 상태입니다. 잠들기, 짜증, 울음에 문제가 있습니다. 이 단계에서 “여성들은 종종 “내가 여전히 끔찍해 보이면 화장을 해야 하는 이유”에 따라 자신을 돌보지 않는 경우가 많습니다. 여기서부터는 본격적인 우울증으로 가는 한 걸음, 인간이 내리는 것만큼 위험하고 위험한 잘못된 결정을 내리기 위한 것입니다.
중년의 위기와 배신
남성과 여성 모두 훨씬 더 젊은 사람들과 관계를 맺음으로써 종종 자신을 젊어지게 합니다. 여성의 경우 그러한 관계는 일반적으로 숨겨져 있습니다. 일반적으로 그들은 남편과 헤어지기를 원하지 않으며, 젊은 연인과의 불륜은 그들에게 죽음에 대한 생각을 치유합니다.
감정적 위기에 처한 남성은 자신뿐만 아니라 주변의 모든 사람에게도 무언가를 증명하려고 하기 때문에 상황은 남성과 조금 다릅니다. 연하의 연인은 종종 그들을 이혼으로 몰아가는 자존심입니다.
중년의 위기에서 살아남는 방법은 무엇입니까?
중년의 위기는 과소평가되어서는 안 되는 조건입니다. 일이 순조롭게 진행되도록 함으로써 종종 돌이킬 수 없는 심각한 결과를 예상합니다. 감정적 위기에서 벗어나려면 가장 먼저 해야 할 일은 시간이 지남에 따라 불가피한 상황을 받아들이는 것입니다. 그러나 이것은 쉽지 않으며 종종 도움이 필요합니다. 성형 외과 클리닉에서 상담하는 대신 심리학자에게 문의하는 것이 좋습니다. 삶과 자신에 불만이 있으면 치료사입니다.
지원 그룹에 참여하는 것도 좋은 생각이지만 이 주제는 신중하게 접근해야 합니다. 인터넷에는 그런 주제에 대한 많은 포럼이 있지만 대부분의 경우 다른 사람들의 지원은 환상에 가깝고 어떤 성형 수술을 받을 가치가 있고 어떤 의사가 가장 잘 할 수 있는지에 대한 주제에 더 가깝습니다.
이 상황에서 어떻게 도울 수 있습니까?
사랑하는 사람의 지원 없이는, 특히 인생 파트너의 도움 없이는 불가능합니다. 다만, 도움을 드리기 위해서는 문제를 사전에 파악하는 것이 필요합니다. 우선, 위기의 가장 작은 신호라도 무시할 수 없습니다. 또한 “기다려”지 마십시오. 지연되면 나중에 문제를 해결하기가 더 어려워집니다.
기회가 있을 때마다 피해자에게 그 가치를 보장할 가치가 있습니다. 이 조건은 누군가가 자신의 남성다움이나 여성다움에 대해 질문할 것을 요구합니다. 그러한 상황에서 파트너의 역할은 자신의 소울메이트에게 이것이 사실이 아님을 확신시키는 것입니다. 칭찬은 놀라운 일을 할 수 있습니다.
당신의 삶에 예측할 수 없는 요소를 함께 추가하는 것은 가치가 있습니다. 단조로움과 일상은 위기의 증상을 더욱 악화시키므로 자유 시간은 지루할 틈이 없도록 조직되어야 합니다.
또 다른 것은 친밀한 삶의 질에 대한 관심입니다. 당연히 동거 기간은 성적 영역에 영향을 미치며 위기에 처한 사람은 소울메이트와의 친밀한 상황을 피하기 시작합니다. 이런 일이 일어나지 않도록하십시오. 다시 섹스를 즐기기 시작합니다. 물론 상식의 틀 내에서 실험하십시오. 여가 시간과 마찬가지로 침실에도 일상적인 공간이 없어야 합니다.
반면에 위기가 가족 생활 전체를 지배하도록 내버려 두어서는 안 됩니다. 당신의 소울메이트의 비합리적인 결정을 저지할 책임이 있는 사람은 이 상황에서 냉철한 사람입니다. 평소의 돈이 불필요한 일에 쓰이도록 내버려 두어서는 안 됩니다.
