Valery Gut

Valery Gut

PhD in Psychology

يشارك

PhD in Psychology, founder of the Institute of Adaptive Intelligence, developer of the theory of adaptive intelligence.

  • كيف يقضي الناجحون أوقات فراغهم؟

    كيف يقضي الناجحون أوقات فراغهم؟

    وقت الفراغ للأشخاص الناجحين ليس مجرد استراحة من العمل، ولكنه فرصة للنمو الشخصي والتطور. تهدف حياتهم كلها إلى القيام بما يحبونه وتحقيق التميز فيه، ويسعون جاهدين لاستخدام كل دقيقة من وقت فراغهم بشكل منتج قدر الإمكان. مهما كان ما يفعله الأشخاص الناجحون في هذه اللحظة، فإن وقت فراغهم يهدف إلى الاعتناء بأنفسهم، لأنهم يدركون أن المورد الرئيسي هو أنفسهم.
    وقت القراءة 4 دقائق
    4.5
    (8)
  • كيف تتحكم في انفعالاتك حتى لا تسيطر عليك؟

    كيف تتحكم في انفعالاتك حتى لا تسيطر عليك؟

    نشأت المشاعر البدائية الأولى كنظام إشارات ساعد في دراسة العالم من حولنا والبقاء فيه. عند مواجهة الخطر يشعر الإنسان بالخوف أو العدوان مما يساعده على الهروب أو حماية نفسه في الوقت المناسب. تثير هذه الفاكهة اللذيذة البهجة، وتثبت في الذاكرة المعلومات التي يمكن أن تملأك وتمنحك الطاقة.
    وقت القراءة 7 دقائق
    5.0
    (5)