لايف ستايل
الهرم الغذائي – مبادئ النظام الغذائي الصحي
يحدد الهرم الغذائي المبادئ الأساسية لنظام غذائي صحي ومتوازن. بناءً عليها ، يمكنك إنشاء العديد من خطط النظام الغذائي ، وتكييفها مع أهدافك: إنقاص الوزن ، وتحسين الصحة ، وزيادة الطاقة.
لايف ستايل
-
-
-
لايف ستايلتسجيل علم الحركة – تكريم للموضة أم أسلوب عمل؟
تتضمن كلمة kinesio taping المصطلحين "kinesio" (حركة) و "شريط" (شريط).
-
لايف ستايلحمية باليو: ما هي ولماذا تحظى بشعبية؟
على الأرجح ، أنت تفكر: "هذا نظام غذائي جديد آخر"؟ لا! إن حمية باليو ليست شيئًا جديدًا حقًا. ربما تكون هذه أقدم طريقة لتناول الطعام - قديمة قدم البشرية.
-
لايف ستايلهل الريكي تقنية شفاء أم ممارسة خطرة؟
Reiki هو نظام لعلاج روح وعقل الشخص بمساعدة الطاقة. نشأت هذه التقنية في اليابان. يعتبر Usui Reiki Ryoho مؤسسها. هذه التقنية لها تأثير معقد على الجسم ، لذا فهي تتيح لك التخلص من أي مرض تقريبًا.
-
-
لايف ستايلالكالسيوم في جسم الإنسان
الكالسيوم (Ca) هو معدن حيوي يشكل جزءًا من عظام الإنسان وأسنانه وأظافره. يؤدي نقصه إلى أمراض مختلفة ، ويؤدي فائضه إلى حدوث اضطرابات في أداء الجسم.
-
لايف ستايلالعلاج بالروائح – اجمع بين العمل والمتعة
يعود تاريخ العلاج بالروائح إلى آلاف السنين إلى زمن قدماء المصريين. منذ ذلك الحين ، تم استخدام الزيوت الأساسية في مجموعة متنوعة من العطور ، وكذلك للأغراض الصحية والعلاجية والروحية.
-
لايف ستايلالكارنتين مادة طبيعية مرتبطة بفيتامينات ب
يتم تركيب الكارنيتين في الجسم بشكل رئيسي في الكبد والكلى ، ثم يدخل إلى الأنسجة الأخرى. تم العثور على معظمها في عضلات الهيكل العظمي والقلب.
-
لايف ستايلالكولاجين هو أساس قوة البشرة ومرونتها
الكولاجين هو أساس الأدمة التي تحافظ على البشرة في حالة طبيعية ولا تسمح للعظام والعضلات بالاستقرار. البروتين البروتين مسؤول عن شكل أجسامنا الشبابية. بمجرد أن يتوقف الجسم عن إنتاج الكولاجين ، يلجأون إلى مستحضرات التجميل الخاصة التي تمنع ترهل الجلد.
-
لايف ستايلالأحماض الأمينية الأساسية – 9 عناصر مهمة لجسم الإنسان
المصدر الرئيسي للأحماض الأمينية الأساسية هو البروتين ، ومعظمه من أصل حيواني. وهذه هي اللحوم والأسماك والبيض والحليب .
-
لايف ستايلالتيروزين هو ناقل عصبي للأحماض الأمينية
في الأدبيات العلمية ، يحتوي التيروزين على العديد من الأسماء ، ولكن يتم تقديم الأحماض الأمينية الأكثر شيوعًا على أنها بروبيونيك: L-tyrosine ، D-tyrosine.
-
لايف ستايلفيتامين هـ – فيتامين الوظيفة الإنجابية
فيتامين هـ (توكوفيرول) - مجموعة من المركبات - فيتاميرات ، والتي تنقسم إلى نوعين - توكوترينول وتوكوفيرول ، لكن أسيتات ألفا توكوفيرول تعتبر الأكثر نشاطًا.
-
لايف ستايلفيتامين ب 12 – مادة نشطة بيولوجيا تحتوي على الكوبالت
فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين) مركب فريد يحتوي على الكوبالت. يشارك المكون في تكوين الدم ، وتطبيع الأيض ، ويحفز عمل الجهاز العصبي.
-
لايف ستايلفيتامين سي هو أحد المواد الرئيسية في النظام الغذائي للإنسان
فيتامين ج مركب عضوي C6H8O6 ضروري لسير العمل الطبيعي لجسم العظام والأنسجة الضامة.
-
لايف ستايلمضادات الأكسدة – مثبطات عمليات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مركبات محددة لها نشاط كمضاد للأكسدة. أي أن مضادات الأكسدة تعمل ضد المواد الضارة في الجسم (الجذور الحرة) ، وبالتالي تبطئ الشيخوخة من خلال محاربة الخلايا السرطانية.
-
لايف ستايلالحديد في جسم الإنسان
الحديد مادة حيوية لجميع الكائنات الحية ، وهي جزء من عدد من الإنزيمات والبروتينات. بفضل العنصر ، يتم ضمان وظيفة القنوات التنفسية وعمليات التمثيل الغذائي وتكوين الكوليسترول المفيد والتفاعلات المناعية والإنزيمية وتخليق الحمض النووي.
-
لايف ستايل12 أساطير نباتية
النباتية - أسلوب حياة أو نظام غذائي يستبعد تمامًا الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، بما في ذلك الأسماك والمأكولات البحرية.
-
لايف ستايلدور فيتامين د للبشر
فيتامين د (كالسيفيرول) مركب قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا في تكوين العظام. في جسم الإنسان ، يمكن أن يتراكم في أعضاء مختلفة ، ولكن توجد أكبر كمية منه في الكبد والأنسجة الدهنية تحت الجلد.
-
لايف ستايلالمغنيسيوم في جسم الإنسان
من بين العناصر النزرة الحيوية للبشر ، يبرز المغنيسيوم. كميته في الجسم صغيرة - من 21 إلى 28 جرامًا ، ويتركز معظمها في الجهاز الهيكلي.
-
لايف ستايلفيتامين ك – مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون
فيتامين ك هو مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي تلعب دورًا حيويًا في تخثر الدم ، واستقلاب العظام ، وتنظيم مستويات الكالسيوم في الدم.
-
لايف ستايلفيتامين أ عنصر مهم في العديد من العمليات في جسم الإنسان
يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا للغاية في الجسم ، لذلك من المهم تضمين الأطعمة التي تعتبر مصدرًا لهذا الفيتامين في نظام غذائي صحي.