รวดเร็วหรือผ่าตัด: ศัลยแพทย์ลดความอ้วนเรื่องการใช้การอดอาหารเป็นช่วงในการรักษาโรคอ้วน
เพียงหยุดกินตั้งแต่เวลา 16.00 น. - 12.00 น. ของวันถัดไป - สูตรง่ายๆ สำหรับการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินจากกลุ่มผู้อดอาหารไม่ต่อเนื่องยอดนิยม มี "เรื่องราวความสำเร็จ" มากมายบนอินเทอร์เน็ต แต่พบวิธีที่ไม่ปลอดภัยในการควบคุมน้ำหนักส่วนเกินจริงหรือ