Trầm cảm sau sinh hay điều phụ nữ không nói tới
Trầm cảm sau sinh là tình trạng phát triển ở phụ nữ trong năm đầu tiên sau khi sinh con và biểu hiện dưới dạng thờ ơ, trầm cảm, suy nghĩ đau đớn về con cái cha mẹ thất bại, vi phạm giấc ngủ.
Mariana Safaryan
Psychologist, perinatal psychologist, Gestalt therapist
Đăng lại
Certified psychologist, Gestalt therapist, psychosomatologist with many years of experience. In her work she uses Gestalt therapy and emotional-imaginative therapy.
-
-
Làm thế nào để tránh hoặc vượt qua trầm cảm sau sinh?
Đầu tiên, điều quan trọng là phải giảm bớt lo lắng. Thông qua những gì? Hãy ngồi xuống và viết ra giấy: điều gì làm bạn lo lắng? Bạn không thể xử lý được điều gì? Và sau đó tìm ra giải pháp.