Креатин — источник мышечной энергии
Креатин представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту, которая обеспечивает мышцы дополнительной энергией.
Виктория Мамаева
Эксперт в области "Фармация"
Поделиться
Образование: «Северный государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения РФ.
Квалификации: Провизор по специальности «Фармация»; Управление и экономика фармации.
Стаж работы на должностях провизора, заведующей и управляющей аптеками более 10 лет.
О себе: Люблю свою работу, главное удовольствие в жизни для меня — приносить пользу людям и видеть их искреннюю улыбку и счастливые глаза. Я постоянный участник научных конференций и симпозиумов. Люблю кататься на велосипеде и путешествовать. С 2010 года пишу статьи для детских, медицинских и научно-популярных изданий по темам — фармация и медицина.
-
-
Банан — популярность этого фрукта говорит сама за себя
История происхождения бананов началась еще в 17 веке до н.э., а их родиной считается Малайский архипелаг. Считается, что жители выращивали растение и употребляли вместе с рыбой, чтобы разнообразить рацион. -
Гуарана — природный энергетик, который сильнее кофе
Гуарана наделена массой полезных свойств, поэтому широко применяется в медицине, косметологии, спорте и при составлении диет. -
Кофе — особенности напитка с тысячелетней историей
Кофе настолько любим и почитаем, что мало кто задумывается о том, как он влияет на организм. Ученые же до сих пор не могут прийти к единому мнению и дать конкретный ответ о вреде и пользе кофе для здоровья. -
Эфирные масла – растительная сила природы
Эфирные масла – это растительная сила природы. Экстракты получают не только из цветов или листьев, но из косточек, семян, древесины или смолы. -
Аргинин — ключевой элемент азотистого обмена
Аминокислоту выделили из рога быка еще в конце 19 века и назвали ее аргинин. Данное вещество обладает способностью синтезировать в организме окись азота, и его на протяжении долгого времени считали вредным. -
Мицеллярная вода — совершенное средство для очищения лица
Мицеллярная вода последнее время становится все более популярной в повседневном уходе за кожей. Успех этого вида косметических средств основан на эффективном очищении, которое дополнительно делает кожу мягкой и гладкой. -
Куркума — золотой корень долголетия
Куркума имеет специфический пряный горчичный вкус и желто-оранжевый цвет, что придает ей краситель куркумин, обладающий лечебными свойствами. -
Паническая атака — научитесь действовать на опережение
Панические атаки - переносимые с трудом приступы тревожности, страха без причины. Возможны панические атаки ночью, днем. Состояние сопровождается соматической симптоматикой. Относится к категории невротических расстройств. -
Имбирь — и пряность и лекарство
На полках магазинов уже очень давно появился удивительный и полезный продукт – имбирь, точнее его корень. Многие регулярно используют его в пищу, а кто-то даже и не слышал о нем. -
Либидо — энергия, вызывающая сексуальное влечение
Либидо - это желание заниматься сексуальной деятельностью. Сексуальное желание может возникать спонтанно или в ответ на действия партнера, образы или мысли. -
Роль калия в организме человека
Калий - один из важнейших внутриклеточных катионов и один из важнейших электролитов, способствующих гомеостазу, то есть равновесию организма. -
Авокадо — ягода, которую Ацтеки называли «лесное масло»
Авокадо в природе встречается в тропических районах Центральной и Южной Америки. Считается самым полезным фруктом, имеющим форму груши и зеленой грубой кожицей. -
Принципы правильного питания для долгой и здоровой жизни
Правильное питание - фраза, которая давно у всех на слуху, однако, не многие знают даже элементарные основы, которые позволят не только поддерживать тонус, но и помогут похудеть, набрать недостающую мышечную массу. -
Кетогенная диета: основные принципы низкоуглеводного питания
Кето-диета - это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. -
Как избавиться от икоты — 22 интересных способа
Икота – сокращения диафрагмы. Может возникнуть без причины у здоровых людей, обычно быстро прекращается. -
Зеленый чай — напиток, продлевающий жизнь
На родине чая, в Китае и Японии, давно знают о том, что зелёный чай продлевает жизнь. В этих странах чай используют не только как приятный и бодрящий напиток, но и как целебное средство. -
Сельдерей — супер овощ
Сельдерей – очень полезный овощ, который в основном состоит из воды и пищевых волокон. Это низкокалорийная пища, невероятно богатая антиоксидантами. -
Как избавиться от изжоги — рекомендации гастроэнтерологов
Изжога — это неприятное ощущение жжения в глотке, грудиной и/или в верхней части живота. Чаще всего это состояние возникает через некоторое время после еды, после физических упражнений или в положение лежа. -
Как избавиться от мешков под глазами, следуя простым привычкам
Мешки под глазами беспокоят многих. У одних людей они появляются от стресса, бессонной ночи, переутомления, у других — заметны почти всегда. Как избавиться от мешков под глазами?