Виктория Мамаева

Кальций в организме человека

Кальций (Ca) - жизненно необходимый минерал, входящий в состав костей, зубов, ногтей человека. Его нехватка приводит к различным заболеваниям, а избыток провоцирует нарушения в работе организма.

Ароматерапия — совместите приятное с полезным

Ароматерапия восходит к тысячелетиям со времен древних египтян. С тех пор эфирные масла использовались в самых разных ароматах, а также в гигиенических, терапевтических и духовных целях.

Карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы B

Синтез карнитина в организме осуществляется преимущественно в печени и почках, а затем поступает в другие ткани. Больше всего его содержится в скелетных и сердечной мышцах.

Тирозин — аминокислота нейромедиатор

В научной литературе у тирозина множество названий, но наиболее часто аминокислота представлена как пропионовая: L-тирозин, D-тирозин.

Коллаген — основа прочности и эластичности кожи

Коллаген – это основа дермы, которая поддерживает эпидермис в нормальном состоянии и не дает костям и мышцам «осесть».

Незаменимые аминокислоты — 9 важных элементов для организма человека

Основным источником незаменимых аминокислоты является белок, преимущественно животного происхождения. Это мясо, рыба, яйца и молоко.

Витамин E — витамин репродуктивной функции

Витамин E (токоферол) - группа соединений - витамеров, которые делятся на два вида - токотриенолы и токоферолы, но наиболее активным считается альфа токоферола ацетат.

Витамин B12 — биологически активное вещество, содержащее кобальт

Витамин B12 (цианокобаламин) - уникальное соединение, которое содержит кобальт. Компонент участвует в кроветворении, нормализует метаболизм, стимулирует функционирование нервной системы.

Витамин C — одно из главных веществ в человеческом рационе

Витамин C представляет собой органическое соединение C6H8O6, необходимое для нормального функционирования организма костной и соединительной тканей.

Антиоксиданты — ингибиторы окислительных процессов

Антиоксиданты - это специфические соединения, которые обладают противоокислительной активностью. То есть, антиоксиданты действуют против вредных веществ в нашем организме (свободных радикалов), тем самым замедляя старение, борясь с раковым клетками.

Железо в организме человека

Железо - жизненно важное вещество для всего живого, входящее в состав ряда ферментов, белков. Благодаря элементу обеспечивается функция дыхательных каналов, обменные процессы, формирование полезного холестерина, реакции иммунного и ферментативного характера, синтез ДНК.

12 мифов о вегетарианцах

Вегетарианство – образ жизни или система питания, которая полностью исключает из себя пищу животного происхождения, в том числе рыбу, морепродукты.

Роль витамина D для человека

Витамин D (кальциферол) – это жирорастворимое соединение, которое участвует в обеспечении формирования костей.

Магний в организме человека

Среди жизненно важных для человека микроэлементов выделяется магний. Его количество в организме невелико – от 21 до 28 грамм, причем большая часть сосредоточена в костной системе.

Гиалуроновая кислота — основной компонент внеклеточного матрикса

Гиалуроновая кислота – важное вещество для нашего организма, особенно кожного покрова и хрящевой ткани. Недостаток этого соединения ведет к различным проблемам со здоровьем не только дерматологического профиля.

Витамин К — группа жирорастворимых витаминов

Витамин К представляет собой группу жирорастворимых витаминов, которые играют жизненно важную роль в свертывании крови, метаболизме костей и регулировании уровня кальция в крови.

Витамин А — важный компонент многих процессов в организме человека

Витамин А играет чрезвычайно важную роль в организме, поэтому необходимо включать продукты, которые являются источником этого витамина, в здоровое питание.

Биотин — водорастворимый витамин группы В

Биотин был обнаружен случайно в начале 20 века при поиске вещества, поддерживающего лечение кожных заболеваний.

Депрессия — расстройство эмоциональной сферы

Депрессия - расстройство эмоциональной сферы, которое относится к аффективным состояниям. Основными симптомами выступают сниженное настроение, апатия, тоска и ангедония, то есть неспособность испытывать удовольствие.

Стресс — вынужденное приспособление организма

Стресс определяется как реакция на влияние какого-либо воздействия, которое предъявляет к человеку повышенные требования психического или физического воздействия.