Образ жизни
Стресс — вынужденное приспособление организма
Стресс определяется как реакция на влияние какого-либо воздействия, которое предъявляет к человеку повышенные требования психического или физического воздействия.
Образ жизни
-
-
-
Образ жизниПищевая пирамида — Принципы здорового питания
Пирамида питания определяет важнейшие принципы здорового и сбалансированного питания. На их основе можно составить множество планов диеты, адаптируя их к своим целям: похудеть, поправить здоровье, приумножить энергию.
-
Образ жизниКинезиологическое тейпирование — дань моде или рабочая методика?
Слово кинезиотейпирование включает в себя два термина «kinesio» (движение) и «tape» (лента).
-
Образ жизниПалеодиета: что собой представляет и почему она популярна?
Скорее всего, вы думаете: «Это еще одна новая диета»? Нет! В палеодиете действительно нет ничего нового. Это, наверное, самый древний способ питания - такой же древний, как человечество.
-
-
Образ жизниРэйки – исцеляющая методика или опасное занятие?
Рейки – это система исцеления души и разума человека с помощью энергетики. Данная методика родилась в Японии. Ее основателем считают Усуи Рейки Риохо.
-
Образ жизниКальций в организме человека
Кальций (Ca) - жизненно необходимый минерал, входящий в состав костей, зубов, ногтей человека. Его нехватка приводит к различным заболеваниям, а избыток провоцирует нарушения в работе организма.
-
Образ жизниАроматерапия — совместите приятное с полезным
Ароматерапия восходит к тысячелетиям со времен древних египтян. С тех пор эфирные масла использовались в самых разных ароматах, а также в гигиенических, терапевтических и духовных целях.
-
Образ жизниКарнитин — природное вещество, родственное витаминам группы B
Синтез карнитина в организме осуществляется преимущественно в печени и почках, а затем поступает в другие ткани. Больше всего его содержится в скелетных и сердечной мышцах.
-
Образ жизниТирозин — аминокислота нейромедиатор
В научной литературе у тирозина множество названий, но наиболее часто аминокислота представлена как пропионовая: L-тирозин, D-тирозин.
-
Образ жизниКоллаген — основа прочности и эластичности кожи
Коллаген – это основа дермы, которая поддерживает эпидермис в нормальном состоянии и не дает костям и мышцам «осесть».
-
Образ жизниНезаменимые аминокислоты — 9 важных элементов для организма человека
Основным источником незаменимых аминокислоты является белок, преимущественно животного происхождения. Это мясо, рыба, яйца и молоко.
-
Образ жизниВитамин E — витамин репродуктивной функции
Витамин E (токоферол) - группа соединений - витамеров, которые делятся на два вида - токотриенолы и токоферолы, но наиболее активным считается альфа токоферола ацетат.
-
Образ жизниВитамин B12 — биологически активное вещество, содержащее кобальт
Витамин B12 (цианокобаламин) - уникальное соединение, которое содержит кобальт. Компонент участвует в кроветворении, нормализует метаболизм, стимулирует функционирование нервной системы.
-
Образ жизниВитамин C — одно из главных веществ в человеческом рационе
Витамин C представляет собой органическое соединение C6H8O6, необходимое для нормального функционирования организма костной и соединительной тканей.
-
Образ жизниАнтиоксиданты — ингибиторы окислительных процессов
Антиоксиданты - это специфические соединения, которые обладают противоокислительной активностью. То есть, антиоксиданты действуют против вредных веществ в нашем организме (свободных радикалов), тем самым замедляя старение, борясь с раковым клетками.
-
Образ жизниЖелезо в организме человека
Железо - жизненно важное вещество для всего живого, входящее в состав ряда ферментов, белков. Благодаря элементу обеспечивается функция дыхательных каналов, обменные процессы, формирование полезного холестерина, реакции иммунного и ферментативного характера, синтез ДНК.
-
Образ жизни12 мифов о вегетарианцах
Вегетарианство – образ жизни или система питания, которая полностью исключает из себя пищу животного происхождения, в том числе рыбу, морепродукты.
-
Образ жизниРоль витамина D для человека
Витамин D (кальциферол) – это жирорастворимое соединение, которое участвует в обеспечении формирования костей.
-
Образ жизниМагний в организме человека
Среди жизненно важных для человека микроэлементов выделяется магний. Его количество в организме невелико – от 21 до 28 грамм, причем большая часть сосредоточена в костной системе.
-
Образ жизниГиалуроновая кислота — основной компонент внеклеточного матрикса
Гиалуроновая кислота – важное вещество для нашего организма, особенно кожного покрова и хрящевой ткани. Недостаток этого соединения ведет к различным проблемам со здоровьем не только дерматологического профиля.