霸凌 – 指恐嚇、騷擾、嘲笑。它可以被定義為恐嚇一個人並使他暴露在使他緊張、害怕和害怕的情況下的意圖。
目前，該術語越來越多地應用於學生和同儕在校園內發生攻擊行為的情況。
三個特徵有助於確定來自同伴的特定攻擊情況是否可以被視為霸凌：
- 意向性，即犯罪者故意實施負面行為的事實。
- 重複，即犯罪者的長期行為以及對同一受害者的重複攻擊行為。
- 犯罪者與受害者之間的權力不平衡。
近年來，校園霸凌案件數量顯著增加。此類暴力行為對兒童、青少年和成年人的生活產生非常強烈的負面影響。
什麼行為可以被視為霸凌行為？
根據這個邏輯，簡短的爭論和偶爾的分歧並不算霸凌。儘管在這種情況下教師和教育工作者的干預是必要的，但了解如何區分「正常」問題和霸凌問題也很重要。欺凌行為沒有具體來源。
基本上，未成年人受到恐嚇或霸凌，遭受攻擊者領導者和一群同學的言語和身體攻擊，他們羞辱、勒索、開玩笑並將他排除在班級群體之外。
成為受害者的青少年公開受到該團體的攻擊，並以個人和匿名的方式忍受。他不會向成年人或同儕尋求幫助，因為威脅是針對他的。他帶著悲傷、憤怒、恐懼、內疚和羞恥經歷了這一刻。他個性孤僻，與其他同學疏遠。
教育系統中沒有統一的協議來定義發生學校霸凌事件時應遵循的規則。能夠區分學校誤解和霸凌非常重要，後者會產生極其負面的後果。
學校霸凌行為 – 如何表現？
霸凌可以有多種形式，霸凌者可能會對受害者表現出不同的行為。
言語霸凌：
- 侮辱；
- 辱罵；
- 咒罵；
- 嘲笑；
- 貶義綽號；
- 攻擊性笑話。
身體恐嚇：
- 毆打/毆打；
- 踢；
- 推動；
- 尖銳物體造成的傷害；
- 竊盜或損害受害者的財產；
- 向受害者投擲物體。
心理虐待：
- 羞辱；
- 嘲笑；
- 絕緣；
- 忽略；
- 蔑視；
- 歧視；
- 威脅；
- 恐嚇
- 勒索
- 散佈謠言與陰謀。
有時霸凌本質上也可能是性的。這種情況最常發生在高中時對受害者使用侮辱、脅迫、騷擾或性暗示的年輕人。
如何判斷孩子是否被欺負？
班上最受歡迎的學生在其他學生面前甚至當著老師的面攻擊他的同學。那些觀察情況的孩子支持領導者並幫助他計劃他的攻擊行動。他們鼓勵他在公共場合進行言語攻擊，不幸的是，這可能會在未來發展為身體攻擊。
每一次暴力的表現都被群體視為一種成就，並加強了攻擊者在班上的領導。這鞏固了他或她作為領導者和霸凌者的角色，該群體的大多數成員都同意這一點。受害者活在羞恥之中，無法為自己辯護。她感到羞辱，在整個情況下感到孤獨，並為自己無法停止所受到的羞辱而感到內疚。
由於害怕同儕的報復，霸凌的受害者很難解釋在家裡和學校發生的事情。值得注意的是，被欺負的孩子表現出的症狀可以在家中儘早發現。
這些包括：
- 睡眠問題或失眠；
- 食慾不振或過度；
- 不願意去學校；
- 避免與同事接觸；
- 情緒突然改變；
- 拒絕提供有關學校發生的事情的資訊；
- 不談論他的同學；
- 學校打來的電話或訊息顯示孩子突然感到身體不適（頭痛、腹瀉、噁心、昏厥）；
- 悲傷；
- 流淚；
- 在學校的成績和行為改變。
重要的是要記住，當沒有身體或認知病理可以解釋這些症狀時，這些都是霸凌的常見症狀。值得聯繫心理學家來證實您的假設。
學校霸凌行為 – 誰是罪魁禍首，誰是受害者？
同儕霸凌的煽動者往往是那些本身也在與內部問題作鬥爭的人。這些學生可能感到被誤解、難以與他人相處或只是想透過這種方式表達自己的優越感。他們往往是透過「使用武力」對付較弱的學生來獲得其他學生的認可的願望所驅使。還有一群犯罪者難以處理自己的情緒和挫折感，這導致他們對他人表現出攻擊性。
霸凌的受害者 – 為什麼他們會被霸凌？
霸凌的典型目標是不符合「正常」社會規範的人。原因可能不同：身體、心理或行為。一般來說，攻擊者會選擇那些與自己不同的人、那些較弱的人、那些在某種程度上從社會中脫穎而出的人作為受害者。
最常見的霸凌受害者是：
- 超重或過瘦的兒童；
- 矮或很高；
- 不符合社會規定的美麗標準；
- 社經地位較低；
- 有學習困難；
- 自卑;
- 非常害羞；
- 優秀的學生，學習成績優異，從而引起不那麼用功的學生的嫉妒和報復。
霸凌的受害者常常缺乏自尊，這使得他們更難以面對霸凌者。
了解校園霸凌背後的機制以及加害者和受害者的特徵是有效解決校園霸凌問題的關鍵。這些知識有助於採取更明智的干預措施來防止霸凌並支持受害者。
霸凌的受害者 – 家人可以如何提供協助？
父母可以與孩子保持開放的溝通和對話。經常與孩子交談、傾聽並詢問有關學校和與同儕關係的問題是值得的。應鼓勵兒童向他們信任的成年人（例如父母、老師、心理學家）舉報霸凌行為。即使父母不能直接解決問題，他們也可以安慰、支持和建議。
如果孩子承認自己是霸凌或虐待的受害者，重要的是不要忽視這種情況。值得組織一次與班主任、校長和學校心理學家的會議，以找到共同的解決方案。
如果受到霸凌，我該去哪裡尋求幫助？
心理學家經常在辦公室遇到家長，他們對孩子被同儕欺負的情況感到震驚。父母報告說，孩子在受到同儕的霸凌、騷擾或排斥後，發生了突然的變化。
受害者不一定要被霸凌很久才能開始心理治療。有時，群體中的一些偶然的攻擊行為可以滿足所有必要的標準，成為霸凌經驗的表現。如需協助，您可以聯絡學校心理學家，或更方便地聯繫心理諮商中心。也可以與心理學家進行線上諮詢。
