현재 정보 분야에서는 모성에 대한 주제가 자주 제기되고 그 중요성과 의미가 논의되며, 아이의 탄생은 가족 생활에서 가장 행복한 사건으로 묘사됩니다.
그러나 아기를 만나는 기쁨 대신 불쾌한 경험에 직면하는 경우도 있습니다. 왜 이런 일이 발생하며 언제 경보를 울려야 합니까?
베이비 블루스와 산후 우울증은 산후 기간 동안 여성에게 발생할 수 있는 가장 흔한 증상 중 두 가지입니다. 이들 사이의 주요 차이점은 증상의 심각도와 기간입니다.
베이비 블루스란 무엇인가요?
방금 출산한 여성의 최대 80%가 이 증상을 경험합니다. 불만은 주로 기분 변화, 눈물, 과민성, 직무 수행에 대한 불안, 수면 장애와 관련이 있습니다. 이 상태는 위험하지 않으며 아무런 치료 없이도 출생 후 10~12일이 지나면 저절로 사라집니다.
하지만 출산 후 2주 이상이 지나도 건강이 호전되지 않거나 심지어 악화된다면 우울증을 의심해볼 수 있다.
대부분의 산후 우울증은 출산 후 처음 몇 주 동안 발생하지만, 일부 여성은 출산 후 나중에, 몇 달 또는 심지어 1년 후에 증상을 경험할 수도 있습니다. 이는 젊은 엄마가 전체 기간 동안 관심과 보살핌, 휴식의 기회가 필요하다는 것을 의미합니다.
산후 우울증 – 위험 요인
연구자들은 산후 우울증 발병에 대한 다음과 같은 위험 요소를 가장 자주 포함합니다.
- 이전 정신과 진단
- 인생에서 스트레스가 많은 사건(가족 갈등, 폭력 상황, 경제적 어려움, 이주 등)을 명시했습니다.
- 파트너나 가족의 지원 부족
- 모유 수유 문제
- 임신에 대한 논란의 여지가 있는 태도
- 수면 부족
- 임신 중 우울증과 불안
- 아동의 성별을 받아들이지 않음
- 어머니의 낮은 자존감
- 복잡한 임신
- 긴급 제왕절개
- 조산
- 아동의 생명에 위협이 되는 경우
- 어머니의 어린 나이
- 임신성 당뇨병
- 임신 중 흡연
하나 또는 다른 요인의 식별이 출산 후 정신-정서적 상태가 반드시 심각하다는 것을 의미하지는 않지만 장애의 가능성이 크게 증가한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 위에 설명된 특성을 가진 여성은 특히 자신의 복지에 주의를 기울여야 하며 전문가의 관점에 있어야 합니다.
산후우울증의 증상은 여성마다 강도가 다양하고 다르게 나타날 수 있습니다. 주의해야 할 가장 일반적인 증상으로는 우울증, 기분 변화, 눈물, 수면 및 식욕 문제, 과민성, 아기에게 해를 끼칠 것이라는 두려움, 심한 불안 또는 아기에 대한 관심 부족, 죄책감, 심한 경우 절망감 등이 있습니다. , 절망과 자살 생각.
산후 우울증 사례의 최대 3/4이 불안과 우울 증상과 함께 발생한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 많은 여성들이 우울증에 이어 조증(양극성 정서 장애)을 경험합니다.
설명된 산후 우울증의 증상은 여성이 자신과 자녀를 돌보는 능력에 심각한 영향을 미칩니다. 또한 파트너 및 다른 가족과의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.
의사와 상담하는 것이 좋습니다
이러한 증상이 발견되면 정신과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 산후 우울증 치료에는 일반적으로 약물 지원과 심리 치료가 포함됩니다. 스스로 치료하거나 이 상태를 관리하려고 노력하는 것은 안전하지 않거나 효과적이지 않을 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.
부끄러운 일이 아닙니다
보시다시피 산후우울증은 산모의 삶의 질을 크게 저하시키지만, 많은 여성들이 가족들에게도 자신의 경험을 공유하지 않고 도움을 구하지도 않습니다. 종종 여성들은 판단에 대한 두려움 때문에 출산 후 자신의 문제에 대해 말하기가 부끄럽습니다. 모성과 관련된 정신 장애에 대한 주제는 우리 사회에서 극도로 금기시됩니다.
많은 사람들에 따르면 좋은 어머니는 아이에게 결코 지치지 않고, 아이에 대해 따뜻한 감정을 가질 수밖에 없으며, 최고의 이상에 따라 모든 걱정과 어려움을 굳건히 견뎌냅니다. 그 결과 여성들은 엄청난 압박감을 느끼며, 많은 사람들에게 자신의 어려움을 인정하는 것은 어머니로서 자신의 실패를 인정하는 것과 같습니다. 그러나 산후 우울증은 의학적 진단이지 “약함”이나 “게으름”의 징후가 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 이 장애를 즉시 치료하지 않으면 산모 및/또는 영아 사망을 포함하여 산모와 아이에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
