वर्तमान में, अक्सर सूचना क्षेत्र में मातृत्व का विषय उठाया जाता है, इसके महत्व और महत्व पर चर्चा की जाती है, जबकि बच्चे के जन्म को परिवार के जीवन की सबसे खुशी की घटना के रूप में वर्णित किया जाता है।
हालाँकि, ऐसा भी होता है कि एक महिला को बच्चे से मिलने की खुशी के बजाय अप्रिय अनुभवों का सामना करना पड़ता है। ऐसा क्यों होता है और आपको अलार्म कब बजाना चाहिए?
बेबी ब्लूज़ और प्रसवोत्तर अवसाद दो सबसे आम स्थितियां हैं जो प्रसवोत्तर अवधि के दौरान महिलाओं में हो सकती हैं। उनके बीच मुख्य अंतर लक्षणों की गंभीरता और अवधि है।
बेबी ब्लूज़ क्या हैं?
80% तक महिलाएं जिन्होंने अभी-अभी बच्चे को जन्म दिया है, इस स्थिति का अनुभव करती हैं। शिकायतें मुख्य रूप से मूड में बदलाव, अशांति, चिड़चिड़ापन, अपने कर्तव्यों को पूरा करने के बारे में चिंता और नींद में गड़बड़ी से संबंधित हैं। यह स्थिति खतरनाक नहीं है और जन्म के 10-12 दिन बाद बिना किसी इलाज के अपने आप ठीक हो जाती है।
हालाँकि, यदि जन्म देने के बाद दो सप्ताह से अधिक समय बीत चुका है और आपके स्वास्थ्य में सुधार नहीं हुआ है या बिगड़ भी गया है, तो यह अवसादग्रस्तता विकार पर संदेह करने का एक कारण है।
हालाँकि अधिकांश प्रसवोत्तर अवसाद जन्म देने के बाद पहले कुछ हफ्तों में विकसित होता है, कुछ महिलाओं को जन्म देने के बाद, कई महीनों या एक साल बाद भी लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इसका मतलब यह है कि युवा मां को पूरी अवधि के दौरान ध्यान, देखभाल और आराम करने के अवसर की आवश्यकता होती है।
प्रसवोत्तर अवसाद – जोखिम कारक
शोधकर्ता अक्सर प्रसवोत्तर अवसाद के विकास के लिए निम्नलिखित जोखिम कारकों को शामिल करते हैं:
- पिछला मनोरोग निदान
- जीवन में तनावपूर्ण घटनाएँ (पारिवारिक संघर्ष, हिंसा की स्थितियाँ, वित्तीय कठिनाइयाँ, प्रवासन, आदि)
- पार्टनर या परिवार के सदस्यों से सहयोग की कमी
- स्तनपान में समस्या
- गर्भावस्था के प्रति विवादास्पद रवैया
- अपर्याप्त नींद
- गर्भावस्था के दौरान अवसाद और चिंता
- बच्चे के लिंग को स्वीकार न करना
- मां का कम आत्मसम्मान
- जटिल गर्भावस्था
- आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन
- समय से पहले जन्म
- बच्चे की जान को खतरा है
- मां की कम उम्र
- गर्भावधि मधुमेह मेलिटस
- गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक या दूसरे कारक की पहचान का मतलब यह नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद मनो-भावनात्मक स्थिति आवश्यक रूप से गंभीर होगी, लेकिन इससे विकार की संभावना काफी बढ़ जाती है। इसलिए, ऊपर वर्णित विशेषताओं वाली महिलाओं को अपनी भलाई के लिए विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए और विशेषज्ञों के दृष्टिकोण के क्षेत्र में रहना चाहिए।
प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं और महिलाओं में अलग-अलग तरह से प्रकट हो सकते हैं। ध्यान देने योग्य कुछ सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं: अवसाद, मूड में बदलाव, अशांति, नींद और भूख की समस्याएं, चिड़चिड़ापन, बच्चे को नुकसान पहुंचाने का डर, गंभीर चिंता या बच्चे में रुचि की कमी, अपराधबोध, और गंभीर मामलों में, निराशा , निराशा और आत्मघाती विचार।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रसवोत्तर अवसाद के 3/4 मामले चिंता और अवसादग्रस्त लक्षणों के साथ होते हैं। कई महिलाएं अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव करती हैं जिसके बाद उन्माद (द्विध्रुवी भावात्मक विकार) होता है।
प्रसवोत्तर अवसाद की वर्णित अभिव्यक्तियाँ एक महिला की अपनी और अपने बच्चे की देखभाल करने की क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित करती हैं। वे उसके साथी और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ उसके संबंधों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर है
यदि इन लक्षणों का पता चले तो मनोचिकित्सक से परामर्श लेना जरूरी है। प्रसवोत्तर अवसाद के उपचार में आमतौर पर दवा सहायता और मनोचिकित्सा शामिल होती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्व-चिकित्सा करना या स्वयं इस स्थिति को प्रबंधित करने का प्रयास करना सुरक्षित या प्रभावी नहीं हो सकता है।
यह शर्म की बात नहीं है
जैसा कि हम देखते हैं, प्रसवोत्तर अवसाद माताओं के जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देता है, हालांकि, कई महिलाएं अपने अनुभव परिवार के सदस्यों के साथ भी साझा नहीं करती हैं और मदद नहीं लेती हैं। अक्सर महिलाएं फैसले के डर से बच्चे के जन्म के बाद अपनी समस्याओं के बारे में बात करने से कतराती हैं। मातृत्व से जुड़े मानसिक विकारों का विषय हमारे समाज में बेहद वर्जित है।
कई लोगों के अनुसार, एक अच्छी माँ अपने बच्चे से कभी नहीं थकती, वह उसके प्रति हार्दिक भावनाएँ रखती है, वह उच्चतम आदर्शों के अनुरूप सभी चिंताओं और कठिनाइयों को दृढ़ता से सहन करती है। परिणामस्वरूप, महिलाओं को अत्यधिक दबाव का अनुभव होता है, और कई लोगों के लिए, अपनी कठिनाइयों को स्वीकार करना एक माँ के रूप में अपनी विफलता को स्वीकार करने के समान हो जाता है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रसवोत्तर अवसाद एक चिकित्सीय निदान है, न कि “कमजोरी” या “आलस्य” की अभिव्यक्ति। इस विकार का तुरंत इलाज न करने पर माँ और बच्चे के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिसमें मातृ और/या शिशु मृत्यु दर भी शामिल है।
