カリスマ性を伸ばす方法 – たった 15 のエクササイズ

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カリスマ性を伸ばす方法 – たった 15 のエクササイズ
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カリスマ性を判断するのは難しい。結局のところ、すべては外部からの影響、魅力を与える能力、そして他の人々の認識にかかっています。ただし、カリスマ性は部分的には学ぶことができます。

まず第一に、カリスマ性は燃え上がるものであり、24時間輝いているわけではないことを理解する必要があります。あなたのカリスマ性を発揮するには、朝起きて鏡の前に立って息を呑むような景色を眺めたり、密室で自分のオーラに魅了される必要はありません。カリスマ性を要点に持ち込み、それが最も大きな影響を与えることができるとき、つまり他人の前、危機的または困難な状況でそれを使用することが重要です。これは確かに簡単ではありませんが、練習すればこの技術を習得できます。

以下のヒントに従えば、誰でもカリスマ性のある外見を向上させることができます。

1.自信を持って取り組む

これがカリスマ性を構築するための基本的な構造です。

自分に自信がないと、自分から抜け出して他人に心を開くことができません。その代わりに、あなたはますます背景に後退し、隠そうとし、他の人をあなたの真実に引き込む代わりに、あなたはほとんど見えなくなるでしょう。自分の長所も短所もすべて含めて、ありのままの自分を受け入れ、愛することを学ぶとき、あなたは重要な一歩を踏み出します。この自信があれば、あなたは高い自信を持って自分自身を表現することができ、その場にいる全員もそれを感じるでしょう。

2.他の人に偉大さの感覚を与えましょう

多くの場合、人々はよりカリスマ的になるために、他の人よりも背が高く、賢く見えるように努めます。これは間違いです!

How to develop charisma
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真のカリスマの秘訣は、他人に自分がスターであると感じさせることです。カリスマ性とは、他人を自分の目から貶めるのではなく、他人を魅了する技術です。他の人に、自分はより良く、より強く、よりポジティブになれると感じさせてください。そうすれば、あなたは自動的に自分の影響力の重心を彼らに移すことになります。

3.楽観主義を育む

問題に遭遇した場合、または問題を解決したい場合は、自分にはそれができるという自信が必要です。

この姿勢があってこそ、カリスマ性を放つことができるのです。そうしないと、あなたは不安になったり、絶望的に見えたりすることになり、もちろん肯定的には見られません。物事に対して楽観的になる練習をしましょう。正しい姿勢で仕事に取り組めば、それはあなたのカリスマ性や他人への影響力にも反映されます。

4.適切な服装

ここでは 2 つの異なる要素が関係します。

一方で、クラシックなドレスが印象的です。ショートパンツと T シャツの見た目に、ぴったりとしたスーツほどのインパクトを与える人はいません。あなたはすぐにもっと注目を集め、より真剣に、より印象的に、より重要に見えるでしょう。これらは心理的影響であり、その結果を過小評価することはできません。ただし、服を着ていても快適である必要があり、見た目も自分に合っている必要があります。スーツが自分の好みに合わないと感じたら、別の服を探しましょう。エレガントで印象的な選択肢がたくさんあります。

5.純粋に好奇心を持ちましょう

想像上の興味はすぐにそれ自体を明らかにします。

一方で、他人に対する真の好奇心と純粋な関心はカリスマ性を高めます。より早く信頼を築き、親しみやすく見え、共感がにじみ出るでしょう。そのようなオーラの影響を避けることができる人はおそらくいないでしょう。

6.ボディランゲージに取り組む

闊歩する歩き方、垂れた肩、ぐらつく膝など、人は他人のボディランゲージを感じるのが得意です。

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最も小さな細部でさえ無意識に認識され、解釈されます。カリスマ性を開発したい場合は、ボディーランゲージをカリスマ性に組み込む必要があります。体を緊張させて、ジェスチャーや表情を使いましょう。講演やパフォーマンスなどでその効果がいかに強力であるかがわかります。自信と体の緊張を持って話し、言葉を強調するためにより多くのボディランゲージを使用する人は、より魅力的で説得力があり、最終的にはよりカリスマ的に見えます。

7.誠実であること

他人になりすます人はカリスマ性を育んでいません。

誠実に見え、ありのままの自分を見せると、よりカリスマ性があるように見えます。無理に役を演じて、自分ではない人に見えるようにしないでください。カリスマ性があるようには見えず、他の人はすぐにそれをデマだと暴露します。

8.自信を持ちましょう

自分がどれほど忙しいか、どれほどストレスを抱えているかを言い続ける人がいます。

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Ekaterina Ukrainskaya
Ekaterina Ukrainskaya
Consultant and expert of root change programs

あなたにとって、そのような人たちはカリスマ的だと思いますか?しそうにない。むしろ、あらゆる喧騒の中でも明晰な頭を保ち、完全な静けさを醸し出している人の魔法に私たちは引き寄せられるのです。強い言葉、しっかりとした声、ゆったりとした動き – そのような性格は穏やかで、安心感を与え、自分が誰であるかを証明します。つまり、言葉の本当の意味での自信です。

9.明確な目標を持つ

抵抗するたびに方向を変える人は、他の人にとってはカリスマ的とは思えません。

一方で、明確な目標を持ち、それに向かって常に努力している場合、あなたはより多くのカリスマ性を放ちます。逆境に直面したときの決意は信じられないほど印象的です。

10.弁論のスキルを磨く

カリスマ性は一見してわかりますが、スピーチも同様にカリスマ性を発揮します。

カリスマ性と人前で話すスキルはしばしば密接に関連しています。自分の言葉を上手に使う方法と、それが他の人にどのような影響を与えるかを理解すると、説得力が増し、自分のメッセージを他の人に伝え、人々があなたに加わるようになるでしょう。

11.アイコンタクトを維持する

時には、小さなことがよりカリスマ性を生み出すことがあります。単純に聞こえるかもしれませんが、単に相手の目を見たり、グループの前で講義中にアイコンタクトをとるだけで、そのアイコンタクトを維持することでより良い影響力を与えることができます。

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あなたの発言はよりよく受け入れられ、あなたは非常に正直であると思われ、その場にいる全員とのつながりが生まれるでしょう。自分から話さない場合も同様です。再び発言するのを待つ間、アイコンタクトを維持し、退屈したりイライラした表情で部屋を見回したりしないようにして、相手の言っていることに心からの関心を示してください。

12.プレゼンス効果

もちろん、これは物理的な存在を意味するのではなく、精神的な存在を意味します。

あなたが話す人のかなり多くは、ある時点で精神的に浮いてしまうようです。正直に言うと、私たちはそれに気づいています。誰もがこれに気づきます。一方、カリスマ的な人は常に注意深く話を聞き、質問に完全に集中しています。自分の存在を維持することで、私たちはより価値があると感じるだけでなく、対話者の目に魔法のような重要なオーラを与えることができます。

13.喜んでリスクを冒す

最も簡単で安全な方法は魅力的に思えるかもしれませんが、他の人に好印象を与えるために取るべきアプローチではありません。

同時に、これは、性急な行動や性急な結論で注目を集める必要があるという意味ではありません。リスクを取ることは、それがコントロール下にあり、意識的に使用される場合、その人のカリスマ性に非常に魅力的な効果をもたらす可能性があります。それ以外のことは、他の人にあなたの例に従うよう奨励するのではなく、愚かで落胆しているように見えます。

14.二極化を恐れるな

あなたがシャツを着てやり遂げるタイプであっても、包括的なチームプレイヤータイプであっても、自分自身に忠実であり続け、二極化を恐れないでください。

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Ratmir Belov
Journalist-writer

はい、正しく読みました。みんなのお気に入りになろうとしないでください。弱い人にはカリスマ性がありません。多くの人は流れに適応して進んでいきますが、カリスマ性のある人々はこの激しい独立性により群衆から目立つことができます。あなたが彼らを崇拝しているか、それとも我慢できないかのどちらかです。しかし、彼らはそれをまったく気にしていないようなので、対戦相手はまだそれを賞賛しています。

15.自分をカリスマ性に限定しないでください

「私にはカリスマ性があるはずだ!」 – そんなふうに考えていたら、おそらく成功しないでしょう。

あなたは自分にプレッシャーをかけており、他人からはカリスマ性があるようには見えませんが、単に過度にストレスを感じている人として見られます。カリスマ性に取り組むことはできますが、すぐにそれを発揮することはできません。上記のヒントと、それに含まれる資質やスキルに注目してください。そうすれば、あなたのカリスマ性が明らかになります。

カリスマ性は気まぐれな状態です

カリスマ性にすぐに目を奪われる人を見ると、その人が臆病になったり、躊躇したり、さらには用心深く行動したりする可能性があるとは想像しにくいです。カリスマ性は圧倒的すぎて、現時点では他のすべてを覆い隠しています。ただし、私たちが見ているのは単なるスナップショットです。

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講義でカリスマ性を発揮した人は、必ずしもそれを他の場で使う必要はない。簡単な例: プロジェクト マネージャーはカリスマ性を持って大規模なチームを率い、すべてのメンバーにインスピレーションを与え、最高のパフォーマンスを発揮するよう動機づけることができ、それによってコミットメントの面で模範となることができます。その後、別のポジションに応募すると、面接中に彼のカリスマ性が突然蒸発する可能性があります。

むしろ、彼は緊張していて、自分自身をどうすればよいのかわからず、採用担当者に忠誠心と関心を示すよう説得するのに苦労しているようです。人はさまざまな状況で反対の行動をすることがあります。仕事では彼が本領を発揮し、気分も良く自信があり、自分の強みやルーチンを知っているとします。一方、求職者の状況は、新しい、なじみのない役割であり、自分には適していません。

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Ratmir Belov
Journalist-writer

何かに心から自信を持ち、快適に感じ、すべてをコントロールできると信じているとき、カリスマ性は偉大になります。より大きな自信は、さまざまな分野でこれを達成するのに役立ちますが、多くのカリスマにとって、それは永続的な状態ではありません。

カリスマ性の裏側

もちろん、そのようなオーラには危険が伴います。通常、カリスマ性は常にポジティブなものと関連付けられています。しかし、政治家や権力者との関係では、マイナスの面もあることを理解すべきです。第二次世界大戦中のドイツのように、カリスマ的な専制君主は大衆を誘惑する方法を知っていた。

カリスマ性のルールは心理社会的疾患の存在を示している可能性があります。これには、現実感覚の喪失と、誇大妄想に至るまでの自分自身の過大評価が伴います。ナチス時代には、これはカリスマ性の典型と思われる疑似宗教的な崇拝によっても実証されました。

スイスの経営コンサルタント、フレドムント・マリク氏などの評論家は、カリスマ性のある人は優れたリーダーになり得るが、他者に影響を与えるため、常に大きな誘惑にさらされ、そのため社会集団や組織に高いリスクをもたらすと警告している。

リーダーかそれとも誘惑者か?誰もが自分自身で決める必要があります。しかし、自分のカリスマ性を正しい方向に向ければ、それはあなたとあなたの周囲の人々の成功の推進力となります。
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