如何培養魅力-只需 15 個練習

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如何培養魅力-只需 15 個練習
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魅力很難判斷。歸根究底,這一切都與外在影響力、魅力能力和他人的看法有關。然而,魅力是可以部分習得的。

首先,你要明白,魅力是會突然爆發的,而不是全天候閃耀的。要發揮你的魅力,你不必早上起床,站在鏡子前欣賞令人驚嘆的景色,或者關起門來被自己的光環迷住。重要的是要發揮個人魅力,然後在能夠產生最大影響的時候使用它:在別人面前,在危急或困難的情況下。這當然並不容易,但透過練習你可以掌握這門藝術。

每個人都可以透過遵循這些技巧來改善自己的魅力外表。

1。增強自信

這是建立魅力的基本結構。

如果你缺乏自信,你就無法走出自己,向別人敞開心扉。相反,你會越來越退居幕後,試圖隱藏起來,而不是讓別人了解你的真相,你會變得幾乎隱形。當你學會接受並愛自己的本來面目,包括你所有的優點和缺點時,你就邁出了重要的一步。有了這種自信,你就能以高度的自信展現自己,在場的每個人也會感受到這一點。

2。給別人一種偉大的感覺

人們常常為了變得更有魅力,試圖顯得比別人更高、更聰明​​。這是錯誤!

How to develop charisma
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真正魅力的秘訣在於讓別人感覺自己像個明星。魅力是一種吸引他人的藝術,而不是在自己眼中貶低他人。讓別人覺得他們可以變得更好、更強、更積極——你就會自動將影響力的重心轉移到他們身上。

3。培養樂觀態度

如果你遇到問題或想要解決問題,你需要有信心你能做到。

只有這樣的態度,你才能散發出魅力。否則,你會顯得缺乏安全感,甚至絕望,這當然不會得到正面的看待。練習對事物保持樂觀態度。如果你以正確的態度處理任務,它也會反映在你的魅力和對他人的影響力上。

4。著裝得體

這裡有兩個不同的因素發揮作用。

一方面,經典的連身裙給人留下深刻的印象。沒有人穿著短褲和 T 卹能夠像穿著合身的西裝那樣產生同樣的視覺衝擊力。你會立即受到更多的關注,你會看起來更嚴肅、更令人印象深刻、更重要。這些都是心理影響,後果不可小覷。然而,您也應該穿著舒適,並且您的外表仍然適合您。如果您覺得這套衣服不合您的胃口,請尋找另一套衣服。有許多優雅且令人印象深刻的選擇。

5。真誠地好奇

想像中的興趣很快就會顯現出來。

另一方面,真正的好奇心和對其他人真正的興趣會增加魅力。您將更快建立信任,顯得平易近人,並流露出同理心。恐怕任何人都無法避免這種氣息的影響。

6。練習你的肢體語言

大搖大擺的步態、下垂的肩膀、顫抖的膝蓋-人們善於感受別人的肢體語言。

How to develop charisma
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即使是最小的細節也會被無意識地感知和解釋。如果你想培養魅力,你需要將你的肢體語言融入其中。保持身體緊張並使用手勢和臉部表情。例如,您可以在講座或表演中看到這種效果有多強大。那些說話時充滿自信、身體緊張,同時使用更多肢體語言來強調自己話語的人,會顯得更具吸引力、更有說服力,最終更具魅力。

7。真誠

任何假裝成別人的人都不會培養魅力。

當你表現得真誠並展現真實的自己時,你會顯得更有魅力。不要強迫自己扮演一個角色,不要表現得像一個不是你的人。它看起來並不具有魅力,其他人很快就會將其揭露為騙局。

8。保持自信

有些人總是告訴你他們有多忙,他們有多壓力。

如何變得自信:5個可靠的技巧
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阅读时长 11 分钟
Ekaterina Ukrainskaya
Ekaterina Ukrainskaya
Consultant and expert of root change programs

這樣的人對你來說看起來有魅力嗎?幾乎不。相反,我們被一個在喧囂中保持清醒頭腦並散發出完全平靜的人所吸引。強而有力的話語、堅定的聲音、悠閒的動作──這樣的性格冷靜,給人一種安全感,並證明他們是誰:真正意義上的自信。

9。有明確的目標

每次遇到阻力就改變方向的人在別人看來似乎沒有魅力。

另一方面,如果你有一個明確的目標並且不斷努力,你就會散發出更多的魅力。面對逆境時的決心令人難以置信。

10。鍛鍊你的演講技巧

魅力是乍看之下就能看出的,但言語也同樣具有魅力。

魅力和公開演講技巧往往是並行的。了解如何很好地使用你的言語以及它們如何影響他人將使你更有說服力,向他人傳達你的訊息,並鼓勵人們加入你的行列。

11。保持眼神接觸

有時,小事可以創造更多魅力:聽起來很簡單,只需看著對方的眼睛或在一群人面前演講時進行眼神交流,並保持這種眼神接觸就能產生更好的影響力。

How to develop charisma
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你的陳述會更容易被接受,你會顯得非常誠實,並且你會與在場的每個人建立聯繫。如果您自己不說話,這同樣適用。在等待最後再次發言時,保持目光接觸,不要以無聊或惱怒的表情環顧房間,以表達您對對方所說內容的真正興趣。

12。存在效果

當然,這並不意味著身體上的存在,而是精神上的存在。

與你交談的許多人似乎在某些時候精神恍惚。老實說:我們注意到了這一點。每個人都注意到這一點。另一方面,有魅力的人總是仔細傾聽並完全專注於問題。透過保持我們的存在,我們不僅感到自己更有價值,而且還賦予我們的對話者在我們眼中重要的神奇光環。

13。願意承擔風險

最簡單、最安全的方法可能看起來很誘人,但這不是你應該採取的給別人留下深刻印象的方法。

同時,這並不意味著你應該以魯莽的行動或倉促的結論來引起注意。如果冒險受到控制並有意識地使用,那麼冒險可以對一個人的魅力產生非常有吸引力的影響。其他任何事情看起來都是愚蠢和令人沮喪的,而不是鼓勵其他人效仿你的榜樣。

14。不要害怕兩極化

無論您是積極進取型還是整體團隊合作型,都要忠於自己,不要害怕兩極化。

魅力是所有領導者的品質
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Ratmir Belov
Journalist-writer

是的,你沒看錯:不要試圖成為每個人的最愛!弱者從來沒有魅力光環。雖然大多數人都會適應並隨波逐流,但這種強烈的獨立性使有魅力的人能夠從人群中脫穎而出。要嘛你因此而崇拜他們,要嘛你無法忍受他們。但由於這似乎根本不困擾他們,他們的對手仍然對此表示欽佩。

15。不要將自己侷限於魅力

“我一定要有魅力!” – 如果你這樣想,你可能不會成功。

你讓自己處於壓力之下,在別人看來沒有魅力,而只是給人一種壓力過大的印象。你可以努力發揮你的魅力,但你不能讓它立即顯現出來。重點關注上述提示及其所包含的品質和技能。然後你的魅力就會顯現出來。

魅力是一種善變的狀態

如果我們看到一個人的魅力立即吸引我們的注意,很難想像他會表現得膽怯、猶豫甚至謹慎。這種魅力太壓倒一切,蓋過了此刻的一切。然而,我們看到的只是一個快照。

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在演講中具有魅力的人不一定需要在其他場合使用它。一個簡單的例子:專案經理可以以超凡的魅力領導一個大型團隊,激勵所有成員並激勵他們發揮最佳水平,從而在承諾方面發揮榜樣作用。如果他隨後申請另一個職位,他的魅力可能會在面試過程中突然消失。

相反,他看起來很緊張,不知道自己該怎麼辦,很難說服招募經理表現出忠誠和興趣。一個人在不同的情況下可能會有相反的行為。可以說,在工作中,他如魚得水,感覺良好且自信,他知道自己的優勢和慣例。另一方面,求職者的處境是一個新的、不熟悉的、不適合他的角色。

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Ratmir Belov
Journalist-writer

當我們對某件事真正充滿信心、感到自在並相信一切都在掌控之中時,魅力就是偉大的。更大的自信有助於在各個領域實現這一目標,但對於許多魅力型人士來說,這並不是一個永久的狀態。

魅力的另一面

當然,這樣的氣息充滿了危險。通常,魅力總是與正面的事物連結在一起。然而,對於政治家和當權者來說,應該理解也有負面的一面。就像二戰期間的德國一樣,具有超凡魅力的暴君知道如何吸引大眾。

魅力規則可能表示存在心理社會疾病。隨之而來的是現實感的喪失和自我高估,甚至達到妄想的地步。在納粹時代,這也體現在準宗教崇拜上,這可能是魅力的典型特徵。

瑞士管理顧問弗雷德蒙德·馬利克等批評家警告說,有魅力的人可以成為優秀的領導者,但由於他們對他人的影響,他們總是受到更大的誘惑,因此對社會團體和組織構成很高的風險。

領導者還是誘惑者?每個人都必須自己決定。但是,如果您將自己的魅力引導到正確的方向,它就會成為您和周圍人成功的驅動力。
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