Kinesiology taping – uma homenagem à moda ou uma técnica de trabalho?

A palavra kinesio taping inclui os dois termos “kinesio” (movimento) e “tape” (fita).

Na prática médica e na vida cotidiana, expressões como bandagem de cinesiologia e bandagem de kinesio são usadas para se referir a esse conceito. Essa terminologia caracteriza uma técnica terapêutica que visa melhorar o funcionamento dos elementos estruturais do sistema musculoesquelético.

Como especialista e fervoroso defensor da medicina manual, o Dr. Kase procurava formas eficazes de tratar doenças e prolongar o efeito terapêutico benéfico no paciente, depois que este deixou seu consultório.

No decorrer de sua pesquisa científica, ele chegou à conclusão de que as fitas teip têm um efeito positivo e, no final dos anos 70, suas inovações despertaram um interesse sem precedentes na comunidade médica dos Estados Unidos e do Japão. Depois disso, os eventos começaram a se desenvolver com a rapidez de um trem de correio.

Resumidamente, ficou assim:

• 1980 Fundação do Instituto Kase de Medicina Manual em Tóquio;
• 1984 Fundação do programa de treinamento de instrutores de Kinesio Taping;
• 1988 – produtos de bandagens de cinesiologia aparecem em domínio público em lojas e farmácias nos Estados Unidos e no Japão;
• 1989 – a seleção japonesa de vôlei entrou na quadra com fitas esportivas;
• 1994 – o método foi reconhecido em instituições médicas na Ásia;
• 1995 – a eficácia da técnica é oficialmente reconhecida pela Association of Track and Field Coaches dos EUA;
• 1996 – a técnica conquista a Europa, e após 2 anos a América do Sul;
• 2008 – apoio oficial do método pelos organizadores das Olimpíadas de Pequim, Londres 2012 e Sochi 2014;
• 2015 – a criação da Universidade de Kinesio e a realização do simpósio internacional do 30º aniversário dedicado aos problemas atuais do desenvolvimento do método.

Como você deve ter adivinhado, o principal instrumento de um efeito curativo no corpo, nessa técnica, é uma fita teip ou teip.

Teip-tape é uma tira de tecido de algodão banal, coberta com um adesivo acrílico especial, de ação térmica (aquecimento). Ao mesmo tempo, o efeito terapêutico é alcançado não pelas propriedades farmacológicas da impregnação, mas pelos mecanismos de efeitos físicos no organismo. Em termos de elasticidade, a fita é comparável a áreas da pele humana, pelo que a sua utilização no corpo não causa desconforto.

Tipos de fitas

Não há parâmetros claros que classifiquem os teips. No entanto, há uma série de critérios que servem como diretriz em sua seleção.

É condicionalmente possível distinguir os seguintes tipos:

1. Dependendo do objeto de aplicação, são produzidas fitas para pessoas e animais.
2. Segundo a forma commodity, existem fitas teip em rolos, cortadas em tiras e produzidas em kits para diversas partes do corpo.
3. De acordo com o grau de elasticidade, os fabricantes oferecem fitas K e fitas R. Os primeiros, quando esticados, aumentam seu comprimento até uma vez e meia, os últimos quase o dobro.
4. De acordo com sua forma, os teips são divididos em fitas em forma de I e Y, teips linfáticos, que são uma única faixa com ramificações em uma extremidade, e algumas outras variedades.
5. Finalmente, as fitas diferem em cores. As variedades vêm em vários tons, lisos e com estampas estampadas.

A cor da fita não tem absolutamente nenhum efeito nas propriedades médicas, mas tem um caráter mais estético.

No entanto, se considerarmos o aspecto psicológico da influência da cor no efeito terapêutico das fitas kinesio, tentaremos responder à questão de como elas diferem em cores.

• Preto – personifica poder, atividade e originalidade, tem propriedades de aquecimento pronunciadas.
• Azul – a cor fria acalma e esfria, alivia o inchaço e a dor nos locais de aplicação.
• Rosa é a cor da juventude, ternura e positividade.
• Red tape – simboliza calor e energia, promove a recuperação mais rápida de tecidos danificados, atrai os olhares de outras pessoas.
• Cor bege – pelo contrário, permite esconder a fita sob a roupa e não chama a atenção.
• Verde é um símbolo de proximidade com a natureza e vitalidade, tem um claro efeito curativo.
• As fitas laranja e amarelas são cores quentes e ensolaradas, revigorantes, estimulando a regeneração e o fluxo sanguíneo.

Para que servem as fitas

Respondendo a essa pergunta, considere o escopo da bandagem kinesio.

• para garantir um trabalho muscular adequado;
• aumento das reações sanogenéticas, ou seja, ativação de processos que visam restaurar as violações dos mecanismos de autorregulação do corpo;
• alívio da dor;
• aumentando a intensidade do fluxo linfático e sanguíneo.

A fita adesiva possui propriedades hipoalergênicas e a capacidade de manter o ar e a umidade afastados, portanto, não causa reações alérgicas e é usada mesmo no ambiente aquático.

Para que serve a Kinesio Taping

1. Prevenção e tratamento de lesões esportivas. O uso de fitas esportivas durante o processo de treinamento e durante as competições melhora a microcirculação sanguínea e linfática dentro do tecido muscular, ativa o metabolismo, as fitas servem como bandagens de fixação e compressão nas áreas problemáticas de um atleta profissional.
2. O método de drenagem linfática no período de tratamento pós-operatório. Os edemas pós-traumáticos e pós-operatórios são caracterizados pelo acúmulo excessivo de líquido no espaço intercelular. Para normalizar o trabalho do fluxo linfático e restaurar a circulação sanguínea, as fitas são aplicadas em locais de localização de edema ou tecido irritado. Vários especialistas aconselham o uso da técnica no tratamento de cicatrizes, hematomas e anéis fibrosos.
3. Reabilitação pós-AVC. As restrições de movimento nas articulações das extremidades causadas por um desequilíbrio no tônus ​​muscular após um golpe são compensadas pela aplicação de fitas. Graças à técnica, os músculos que estão em boa forma são relaxados e os alongados são estimulados, reduzindo assim o desequilíbrio muscular e a espasticidade.
4. Em violação das funções do sistema músculo-esquelético. As fitas ajudam a aliviar a dor, reduzem a tensão muscular, normalizam a flexibilidade das articulações, aumentam a resistência e não restringem os movimentos do paciente.
5. Usado para redistribuir o peso do abdômen durante a gravidez, pode reduzir a carga na coluna lombar e prevenir estrias.

Recentemente, o uso de teips para perda de peso foi apontado como uma área separada de aplicação. Ao mesmo tempo, o mecanismo de redução do excesso de peso não está de forma alguma associado à queima direta de gordura pelo uso da fita. Em vez disso, a fita estimula as atividades esportivas, reduzindo o risco de dor e protegendo a pessoa de lesões.

Contra-indicações de uso

• doenças de pele e intolerância individual;
• não recomendado para trombose – o risco de formação de trombo aumenta significativamente;
• Nas formas graves de diabetes, o esparadrapo pode provocar uma necessidade modificada de insulina;
• Em formas agudas de insuficiência cardiovascular e renal, a fita adesiva aplicada nos locais de inchaço pode causar estresse adicional nos rins e no coração.

Técnica de gravação

Dependendo da forma da fita kinesio que você escolheu, o esquema de aplicação na área problemática do corpo é diferente. No entanto, a técnica de colagem é quase a mesma para qualquer configuração de fita.

Estágios

1. Corte a fita do tamanho desejado do rolo, ou pegue uma fita pronta e retire parte da fita do papel, deixando uma tira de 30-40 mm de comprimento não descolada.
2. Aplicamos, com uma leve tensão, a parte de trabalho da fita na área problemática do corpo, enquanto a pele deve ser esticada o máximo possível.
3. Fixe a fita na pele, pressione-a levemente com a mão.
4. Separe a ponta da fita que ainda não foi descolada do papel e cole o restante.
5. Alisamos e pressionamos a fita aplicada com movimentos suaves e leves para melhor contato com a pele.

Importante! Ao aplicar a fita, evite o aparecimento de flechas e rugas. Também é recomendável raspar os pelos nos locais onde a fita será colocada.

Como escolher uma fita

Nos territórios dos países do espaço pós-soviético, não será difícil encontrar e comprar produtos para gravação hoje. Dependendo do fabricante, os teips diferem na qualidade e densidade do material, na quantidade de cola aplicada a eles. Claro, os melhores fabricantes de fitas kinesio são considerados as marcas dos EUA, Alemanha e Coréia do Sul. No entanto, ninguém cancelou a dependência do preço da popularidade da marca.