शब्द किनेसियो टेपिंग में दो शब्द “किनेसियो” (आंदोलन) और “टेप” (टेप) शामिल हैं।
चिकित्सा पद्धति और रोजमर्रा की जिंदगी में, इस अवधारणा को संदर्भित करने के लिए काइन्सियोलॉजी टेपिंग और किनेसियो टेपिंग जैसी अभिव्यक्तियों का उपयोग किया जाता है। यह शब्दावली मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के संरचनात्मक तत्वों के कामकाज में सुधार लाने के उद्देश्य से एक चिकित्सीय तकनीक की विशेषता बताती है।
मैनुअल मेडिसिन के एक विशेषज्ञ और प्रबल समर्थक के रूप में, डॉ. कासे अपने कार्यालय छोड़ने के बाद, बीमारियों के इलाज और रोगी पर लाभकारी चिकित्सीय प्रभाव को लंबे समय तक बढ़ाने के प्रभावी तरीकों की तलाश में थे।
अपने वैज्ञानिक अनुसंधान के दौरान, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि टीप टेप का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और 70 के दशक के अंत तक, उनके नवाचारों ने संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान में चिकित्सा समुदाय में अभूतपूर्व रुचि पैदा की। उसके बाद, एक कूरियर ट्रेन की तेज़ी के साथ घटनाएँ विकसित होने लगीं।
संक्षेप में, यह इस तरह दिखता था:
- 1980 टोक्यो में केस इंस्टीट्यूट ऑफ मैनुअल मेडिसिन की स्थापना;
- 1984 किनेसियो टेपिंग प्रशिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम की स्थापना;
- 1988 – काइन्सियोलॉजी टेपिंग उत्पाद संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान में दुकानों और फार्मेसियों में सार्वजनिक डोमेन में दिखाई देते हैं;
- 1989 – जापानी राष्ट्रीय वॉलीबॉल टीम खेल टेप के साथ कोर्ट में दाखिल हुई;
- 1994 – इस पद्धति को एशिया के चिकित्सा संस्थानों में मान्यता दी गई;
- 1995 – तकनीक की प्रभावशीलता को संयुक्त राज्य अमेरिका के एसोसिएशन ऑफ ट्रैक एंड फील्ड कोच द्वारा आधिकारिक तौर पर मान्यता दी गई है;
- 1996 – तकनीक ने यूरोप पर विजय प्राप्त की, और 2 साल बाद दक्षिण अमेरिका पर;
- 2008 – बीजिंग, 2012 लंदन और 2014 सोची ओलंपिक के आयोजकों द्वारा विधि का आधिकारिक समर्थन;
- 2015 – किनेसियो विश्वविद्यालय का निर्माण और पद्धति के आगे के विकास की सामयिक समस्याओं के लिए समर्पित 30वीं वर्षगांठ अंतरराष्ट्रीय संगोष्ठी का आयोजन।
जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, इस तकनीक में शरीर पर उपचार प्रभाव का मुख्य साधन एक टीप टेप या टीप है।
टीप-टेप कपड़े की साधारण सूती पट्टियाँ हैं, जो एक विशेष ऐक्रेलिक चिपकने वाले, थर्मल (वार्मिंग) क्रिया से ढकी होती हैं। साथ ही, उपचारात्मक प्रभाव संसेचन के औषधीय गुणों के कारण नहीं, बल्कि शरीर पर शारीरिक प्रभाव के तंत्र के कारण प्राप्त होता है। इसकी लोच के संदर्भ में, टेप मानव त्वचा के क्षेत्रों के बराबर है, इसलिए शरीर पर इसके उपयोग से असुविधा नहीं होती है।
टेप के प्रकार
टीप्स को वर्गीकृत करने वाले कोई स्पष्ट पैरामीटर नहीं हैं। हालाँकि, ऐसे कई मानदंड हैं जो उनके चयन में दिशानिर्देश के रूप में काम करते हैं।
निम्नलिखित प्रकारों में अंतर करना सशर्त रूप से संभव है:
- आवेदन की वस्तु के आधार पर, लोगों और जानवरों के लिए टेप तैयार किए जाते हैं।
- कमोडिटी फॉर्म के अनुसार, टीप टेप रोल में होते हैं, स्ट्रिप्स में काटे जाते हैं, और शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए किट में उत्पादित होते हैं।
- लोच की डिग्री के अनुसार, निर्माता K-टेप और R-टेप पेश करते हैं। पहला, जब खींचा जाता है, तो उनकी लंबाई डेढ़ गुना तक बढ़ जाती है, बाद वाला लगभग दोगुना हो जाता है।
- उनके आकार के अनुसार, टिप को I और Y आकार के टेप, लिम्फ टिप, जो एक सिरे पर शाखाओं वाली एक एकल पट्टी और कुछ अन्य किस्मों में विभाजित किया जाता है।
- अंत में, टेप रंग में भिन्न होते हैं। किस्में विभिन्न रंगों में आती हैं, सादे और मुद्रित पैटर्न के साथ।
टेप के रंग का चिकित्सीय गुणों पर बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन इसका सौंदर्यात्मक चरित्र अधिक होता है।
हालाँकि, यदि हम किनेसियो टेप के उपयोग के चिकित्सीय प्रभाव पर रंग के प्रभाव के मनोवैज्ञानिक पहलू पर विचार करते हैं, तो हम इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे कि वे रंग में कैसे भिन्न हैं।
- काला – शक्ति, गतिविधि और मौलिकता का प्रतीक है, इसमें वार्मिंग गुण स्पष्ट हैं।
- नीला – ठंडा रंग आराम और ठंडक देता है, लगाने वाली जगह पर सूजन और दर्द से राहत देता है।
- गुलाबी यौवन, कोमलता और सकारात्मकता का रंग है।
- लालफीताशाही – गर्मी और ऊर्जा का प्रतीक है, क्षतिग्रस्त ऊतकों की सबसे तेज़ रिकवरी को बढ़ावा देता है, दूसरों का ध्यान आकर्षित करता है।
- बेज रंग – इसके विपरीत, यह आपको कपड़ों के नीचे टेप छिपाने की अनुमति देता है और ध्यान आकर्षित नहीं करता है। ली>
- हरा प्रकृति और जीवन शक्ति के साथ निकटता का प्रतीक है, इसका स्पष्ट उपचार प्रभाव है।
- नारंगी और पीले टेप गर्म, धूप वाले रंग, उत्थान, उत्थान और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करते हैं।
टेप किस लिए हैं
इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, किनेसियो टेपिंग के दायरे पर विचार करें।
- मांसपेशियों का पर्याप्त काम सुनिश्चित करने के लिए;
- सैनोजेनेटिक प्रतिक्रियाओं में वृद्धि, यानी, शरीर के स्व-विनियमन तंत्र के उल्लंघन को बहाल करने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं की सक्रियता;
- दर्द से राहत;
- लिम्फ और रक्त प्रवाह की तीव्रता बढ़ाना।
टेप टेप में हाइपोएलर्जेनिक गुण होते हैं और हवा और नमी को दूर रखने की क्षमता होती है, इसलिए इससे एलर्जी नहीं होती है और इसका उपयोग जलीय वातावरण में भी किया जाता है।
किनेसियो टेपिंग किसके लिए है
- खेल चोटों की रोकथाम और उपचार। प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान और प्रतियोगिताओं के दौरान खेल टेप का उपयोग मांसपेशियों के ऊतकों के अंदर रक्त और लसीका माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है, चयापचय को सक्रिय करता है, टेप एक पेशेवर एथलीट के समस्या क्षेत्रों में फिक्सिंग और संपीड़न पट्टियों के रूप में काम करता है।
- पोस्टऑपरेटिव उपचार की अवधि में लसीका जल निकासी की विधि। पोस्ट-ट्रॉमेटिक और पोस्टऑपरेटिव एडिमा की विशेषता इंटरसेलुलर स्पेस में तरल पदार्थ का अत्यधिक संचय है। लसीका प्रवाह के काम को सामान्य करने और रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए, एडिमा या चिढ़ ऊतक के स्थानीयकरण के स्थानों पर टेप लगाए जाते हैं। कई विशेषज्ञ घाव, हेमटॉमस और रेशेदार छल्लों के उपचार में इस तकनीक का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
- स्ट्रोक के बाद पुनर्वास। स्ट्रोक के बाद मांसपेशियों की टोन में असंतुलन के कारण हाथ-पैर के जोड़ों में होने वाले मूवमेंट प्रतिबंधों की भरपाई टेप लगाकर की जाती है। तकनीक की बदौलत, जो मांसपेशियां अच्छी स्थिति में हैं, उन्हें आराम मिलता है और जो खिंची हुई हैं, उन्हें उत्तेजित किया जाता है, जिससे मांसपेशियों का असंतुलन और ऐंठन कम हो जाती है।
- मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कार्यों के उल्लंघन में। टेप दर्द से राहत देने, मांसपेशियों के तनाव को कम करने, जोड़ों में लचीलेपन को सामान्य करने, सहनशक्ति बढ़ाने और रोगी की गतिविधियों को प्रतिबंधित नहीं करने में मदद करते हैं।
- गर्भावस्था के दौरान पेट के वजन को पुनर्वितरित करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है, इससे काठ की रीढ़ पर भार कम हो सकता है और खिंचाव के निशान को रोका जा सकता है।
हाल ही में, वजन घटाने के लिए टीप्स के उपयोग को अनुप्रयोग के एक अलग क्षेत्र के रूप में चुना गया है। साथ ही, अतिरिक्त वजन कम करने का तंत्र किसी भी तरह से टेप पहनने से सीधे वसा जलने से जुड़ा नहीं है। बल्कि, टेप खेल गतिविधियों को उत्तेजित करता है, दर्द के जोखिम को कम करता है और व्यक्ति को चोट से बचाता है।
उपयोग के लिए मतभेद
- त्वचा रोग और व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- थ्रोम्बोसिस के लिए अनुशंसित नहीं – थ्रोम्बस गठन का जोखिम काफी बढ़ जाता है;
- मधुमेह के गंभीर रूपों में, टेप इंसुलिन की संशोधित आवश्यकता को भड़का सकता है;
- हृदय और गुर्दे की कमी के तीव्र रूपों में, सूजन वाले स्थानों पर टीप-टेप लगाने से गुर्दे और हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है।
टेपिंग तकनीक
आपके द्वारा चुने गए किनेसियो टेप के रूप के आधार पर, शरीर के समस्या क्षेत्र पर इसके अनुप्रयोग की योजना अलग-अलग होती है। हालाँकि, किसी भी टेप कॉन्फ़िगरेशन के लिए ग्लूइंग तकनीक लगभग समान है।
चरण
- रोल से आवश्यक आकार का टेप काट लें, या एक तैयार टेप लें, और टेप के एक हिस्से को कागज से छील लें, जिससे 30-40 मिमी लंबी पट्टी निकल न जाए।
- हम शरीर के समस्या क्षेत्र पर टेप के काम करने वाले हिस्से को थोड़ा तनाव के साथ लगाते हैं, जबकि त्वचा को जितना संभव हो उतना खींचना चाहिए।
- टेप को त्वचा पर लगाएं, हल्के से अपने हाथ से दबाएं।
- टेप के उस सिरे को अलग करें जो अभी तक कागज से अलग नहीं हुआ है और बाकी को चिपका दें।
- हम त्वचा के साथ बेहतर संपर्क के लिए लगाए गए टेप को सीधा करते हैं और हल्के हल्के आंदोलनों के साथ दबाते हैं।
महत्वपूर्ण! टेप लगाते समय, तीरों और झुर्रियों की उपस्थिति से बचें। उन स्थानों पर बाल काटने की भी सिफारिश की जाती है जहां टेप लगाया जाएगा।
टेप कैसे चुनें
सोवियत संघ के बाद के देशों के क्षेत्रों में, आज टेपिंग के लिए उत्पादों को ढूंढना और खरीदना मुश्किल नहीं होगा। निर्माता के आधार पर, टिप सामग्री की गुणवत्ता और घनत्व, उन पर लगाए गए गोंद की मात्रा में भिन्न होती है। बेशक, किनेसियो टेप के सर्वश्रेष्ठ निर्माता संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी और दक्षिण कोरिया के ब्रांड माने जाते हैं। हालांकि, किसी ने ब्रांड की लोकप्रियता पर कीमत की निर्भरता को रद्द नहीं किया।
