Taping kinesiologico: omaggio alla moda o tecnica di lavoro?

La parola kinesio taping include i due termini “kinesio” (movimento) e “tape” (nastro).

Nella pratica medica e nella vita di tutti i giorni, espressioni come kinesiology taping e kinesio taping sono usate per riferirsi a questo concetto. Questa terminologia caratterizza una tecnica terapeutica volta a migliorare il funzionamento degli elementi strutturali del sistema muscolo-scheletrico.

In qualità di specialista e ardente sostenitore della medicina manuale, il dottor Kase era alla ricerca di modi efficaci per curare le malattie e prolungare l’effetto terapeutico benefico sul paziente, dopo che quest’ultimo aveva lasciato il suo studio.

Nel corso della sua ricerca scientifica, è giunto alla conclusione che i nastri teip hanno un effetto positivo e, alla fine degli anni ’70, le sue innovazioni hanno suscitato un interesse senza precedenti nella comunità medica negli Stati Uniti e in Giappone. Successivamente, gli eventi iniziarono a svilupparsi con la rapidità di un treno di corrieri.

In breve, sembrava così:

• 1980 Fondazione del Kase Institute of Manual Medicine a Tokyo;
• 1984 Viene fondato il programma di formazione per istruttori di Kinesio taping;
• 1988 – i prodotti di taping kinesiologico appaiono di pubblico dominio nei negozi e nelle farmacie negli Stati Uniti e in Giappone;
• 1989 – la nazionale giapponese di pallavolo entra in campo con nastri sportivi;
• 1994 – il metodo è stato riconosciuto nelle istituzioni mediche in Asia;
• 1995 – l’efficacia della tecnica è ufficialmente riconosciuta dall’Association of Track and Field Coaches degli USA;
• 1996 – la tecnica conquista l’Europa, e dopo 2 anni il Sud America;
• 2008 – supporto ufficiale del metodo da parte degli organizzatori delle Olimpiadi di Pechino, Londra 2012 e Sochi 2014;
• 2015 – la creazione della Kinesio University e lo svolgimento del simposio internazionale del 30° anniversario dedicato ai problemi di attualità dell’ulteriore sviluppo del metodo.

Come avrai intuito, lo strumento principale di un effetto curativo sul corpo, in questa tecnica, è un teip tape o teip.

Teip-tape è una banale striscia di tessuto di cotone, ricoperta da uno speciale adesivo acrilico, azione termica (riscaldante). Allo stesso tempo, l’effetto terapeutico si ottiene non grazie alle proprietà farmacologiche dell’impregnazione, ma grazie ai meccanismi degli effetti fisici sul corpo. In termini di elasticità, il nastro è paragonabile alle aree della pelle umana, quindi il suo utilizzo sul corpo non provoca disagio.

Tipi di nastri

Non ci sono parametri chiari che classificano i teip. Tuttavia, ci sono una serie di criteri che servono da linea guida nella loro selezione.

È condizionatamente possibile distinguere i seguenti tipi:

1. A seconda dell’oggetto di applicazione, vengono prodotti nastri per persone e animali.
2. Secondo la forma merceologica, ci sono nastri teip in rotoli, tagliati a strisce e prodotti in kit per varie parti del corpo.
3. In base al grado di elasticità, i produttori offrono nastri K e nastri R. I primi, quando sono allungati, aumentano la loro lunghezza fino a una volta e mezza, i secondi quasi il doppio.
4. Secondo la loro forma, i teips si dividono in nastri a forma di I e Y, lymph teips, che sono un’unica striscia con rami a un’estremità, e alcune altre varietà.
5. Infine, i nastri differiscono per colore. Le varietà sono disponibili in varie tonalità, in tinta unita e con motivi stampati.

Il colore del nastro non ha assolutamente alcun effetto sulle proprietà mediche, ma ha più un carattere estetico.

Tuttavia, se consideriamo l’aspetto psicologico dell’influenza del colore sull’effetto terapeutico dell’uso dei nastri kinesio, proveremo a rispondere alla domanda su come differiscono nel colore.

• Nero – personifica il potere, l’attività e l’originalità, ha spiccate proprietà riscaldanti.
• Blu – il colore freddo lenisce e rinfresca, allevia il gonfiore e il dolore nei siti di applicazione.
• Il rosa è il colore della giovinezza, della tenerezza e della positività.
• La burocrazia – simboleggia il calore e l’energia, favorisce il recupero più rapido dei tessuti danneggiati, attira gli sguardi degli altri.
• Colore beige – al contrario, permette di nascondere il nastro sotto i vestiti e non attira l’attenzione. Li>
• Il verde è un simbolo di vicinanza con la natura e vitalità, ha un chiaro effetto curativo.
• I nastri arancioni e gialli sono colori caldi e solari, edificanti, che stimolano la rigenerazione e il flusso sanguigno.

A cosa servono i nastri

Per rispondere a questa domanda, considera l’ambito del kinesio taping.

• assicurare un adeguato lavoro muscolare;
• potenziamento delle reazioni sanogenetiche, ovvero attivazione di processi finalizzati al ripristino delle violazioni dei meccanismi di autoregolazione dell’organismo;
• sollievo dal dolore;
• aumentare l’intensità del flusso linfatico e sanguigno.

Il nastro adesivo ha proprietà ipoallergeniche e la capacità di tenere fuori aria e umidità, quindi non provoca reazioni allergiche e viene utilizzato anche in ambiente acquatico.

A cosa serve il Kinesio Taping

1. Prevenzione e cura degli infortuni sportivi. L’uso di nastri sportivi durante il processo di allenamento e durante le competizioni migliora la microcircolazione sanguigna e linfatica all’interno del tessuto muscolare, attiva il metabolismo, i nastri servono come bende di fissaggio e compressione nelle aree problematiche di un atleta professionista.
2. Il metodo di drenaggio linfatico nel periodo del trattamento postoperatorio. L’edema post-traumatico e postoperatorio sono caratterizzati da un eccessivo accumulo di liquido nello spazio intercellulare. Per normalizzare il lavoro del flusso linfatico e ripristinare la circolazione sanguigna, i nastri vengono applicati nei punti di localizzazione dell’edema o del tessuto irritato. Numerosi esperti consigliano di utilizzare la tecnica nel trattamento di cicatrici, ematomi e anelli fibrosi.
3. Riabilitazione post-ictus. Le restrizioni di movimento nelle articolazioni delle estremità causate da uno squilibrio del tono muscolare dopo un ictus vengono compensate applicando dei nastri. Grazie alla tecnica, i muscoli che sono in buona forma vengono rilassati e quelli allungati vengono stimolati, riducendo così lo squilibrio muscolare e la spasticità.
4. In violazione delle funzioni del sistema muscolo-scheletrico. I nastri aiutano ad alleviare il dolore, ridurre la tensione muscolare, normalizzare la flessibilità delle articolazioni, aumentare la resistenza e non limitare i movimenti del paziente.
5. Utilizzato per ridistribuire il peso dell’addome durante la gravidanza, può ridurre il carico sulla colonna lombare e prevenire le smagliature.

Recentemente, l’uso di teips per la perdita di peso è stato individuato come un’area di applicazione separata. Allo stesso tempo, il meccanismo per ridurre l’eccesso di peso non è in alcun modo associato alla combustione diretta del grasso derivante dall’uso del nastro. Piuttosto, il nastro stimola le attività sportive, riducendo il rischio di dolore e proteggendo una persona da lesioni.

Controindicazioni per l’uso

• malattie della pelle e intolleranze individuali;
• non raccomandato per la trombosi – il rischio di formazione di trombi aumenta in modo significativo;
• Nelle forme gravi di diabete, il nastro può provocare un bisogno modificato di insulina;
• Nelle forme acute di insufficienza cardiovascolare e renale, il nastro teip applicato nei punti di gonfiore può causare ulteriore stress ai reni e al cuore.

Tecnica del taping

A seconda della forma del nastro kinesio che hai scelto, lo schema della sua applicazione all’area problematica del corpo è diverso. Tuttavia, la tecnica di incollaggio è quasi la stessa per qualsiasi configurazione del nastro.

Fasi

1. Taglia il nastro della dimensione richiesta dal rotolo, o prendi un nastro già pronto, e stacca parte del nastro dalla carta, lasciando una striscia lunga 30-40 mm non staccata.
2. Applichiamo, con una leggera tensione, la parte lavorante del nastro sulla zona problematica del corpo, mentre la pelle deve essere tesa il più possibile.
3. Fissa il nastro sulla pelle, premilo leggermente con la mano.
4. Separa l’estremità del nastro che non è stata ancora staccata dalla carta e incolla il resto.
5. Raddrizziamo e premiamo il nastro applicato con movimenti fluidi e leggeri per un migliore contatto con la pelle.

Importante! Quando si applica il nastro, evitare la comparsa di frecce e pieghe. Si consiglia inoltre di radersi i capelli nei punti in cui verrà posizionato il nastro.

Come scegliere un nastro

Nei territori dei paesi dello spazio post-sovietico, oggi non sarà difficile trovare e acquistare prodotti per la registrazione. A seconda del produttore, i teip differiscono per la qualità e la densità del materiale, la quantità di colla applicata su di essi. Naturalmente, i migliori produttori di nastri kinesio sono considerati i marchi di Stati Uniti, Germania e Corea del Sud. Tuttavia, nessuno ha annullato la dipendenza del prezzo dalla popolarità del marchio.