Kinesio bantlama kelimesi, “kinesio” (hareket) ve “bant” (bant) terimlerini içerir.
Tıbbi uygulamada ve günlük yaşamda, bu kavramı ifade etmek için kinesiyolojik bantlama ve kinezyo bantlama gibi ifadeler kullanılmaktadır. Bu terminoloji, kas-iskelet sisteminin yapısal elemanlarının işleyişini iyileştirmeyi amaçlayan terapötik bir tekniği karakterize eder.
Manuel tıbbın uzmanı ve ateşli bir destekçisi olan Dr. Kase, hastalıkları tedavi etmenin ve hasta ofisinden ayrıldıktan sonra hasta üzerindeki yararlı terapötik etkiyi uzatmanın etkili yollarını arıyordu.
Bilimsel araştırmaları sırasında teip bantların olumlu bir etkisi olduğu sonucuna vardı ve 70’lerin sonunda icatları Amerika Birleşik Devletleri ve Japonya’daki tıp camiasında benzeri görülmemiş bir ilgi uyandırdı. Bundan sonra olaylar bir kurye treninin hızıyla gelişmeye başladı.
Kısaca şöyle görünüyordu:
- 1980 Tokyo’da Kase Manuel Tıp Enstitüsü’nün kuruluşu;
- 1984 Kinezyo bantlama eğitmeni eğitim programı başlatıldı;
- 1988 – kinesiyoloji bantlama ürünleri, Amerika Birleşik Devletleri ve Japonya’daki mağazalarda ve eczanelerde kamu malı olarak ortaya çıktı;
- 1989 – Japon milli voleybol takımı maç kasetleriyle sahaya girdi;
- 1994 – yöntem Asya’daki tıp kurumlarında tanındı;
- 1995 – tekniğin etkinliği ABD Atletizm Antrenörleri Birliği tarafından resmi olarak kabul edildi;
- 1996 – teknik Avrupa’yı ve 2 yıl sonra Güney Amerika’yı fethediyor;
- 2008 – yöntemin Pekin, 2012 Londra ve 2014 Soçi Olimpiyatları organizatörleri tarafından resmi olarak desteklenmesi;
- 2015 – Kinesio Üniversitesi’nin kurulması ve yöntemin daha da geliştirilmesine yönelik güncel sorunlara adanmış 30. yıldönümü uluslararası sempozyumunun düzenlenmesi.
Tahmin edebileceğiniz gibi, bu teknikte vücut üzerindeki iyileştirici etkinin ana aracı teip bant veya teiptir.
Teip-bant, özel bir akrilik yapıştırıcı, termal (ısınma) etkisi ile kaplanmış sıradan bir pamuklu kumaş şerittir. Aynı zamanda terapötik etki, emdirmenin farmakolojik özelliklerinden değil, vücut üzerindeki fiziksel etki mekanizmalarından dolayı elde edilir. Bant, elastikiyeti açısından insan derisi bölgeleriyle karşılaştırılabilir, bu nedenle vücutta kullanımı rahatsızlığa neden olmaz.
Kaset türleri
Teipleri sınıflandıran net parametreler yoktur. Bununla birlikte, seçimlerinde kılavuz görevi gören bir dizi kriter vardır.
Aşağıdaki türleri ayırt etmek şartlı olarak mümkündür:
- Uygulama amacına göre insanlar ve hayvanlar için bantlar üretilmektedir.
- Mal şekline göre rulo halinde, şeritler halinde kesilmiş ve vücudun çeşitli bölgeleri için kitler halinde üretilmiş teip bantları bulunmaktadır.
- Üreticiler esneklik derecesine göre K-bantları ve R-bantları sunar. Birincisi gerildiğinde uzunluklarını bir buçuk katına kadar artırırken, ikincisi neredeyse iki katına çıkar.
- Tipler şekillerine göre I ve Y şeklinde bantlar, bir ucunda dallar olan tek bir şerit olan lenf teipleri ve diğer bazı çeşitlere ayrılır.
- Son olarak, bantların rengi farklıdır. Çeşitler, düz ve baskılı desenlerle çeşitli tonlarda gelir.
Bant renginin tıbbi özellikler üzerinde kesinlikle hiçbir etkisi yoktur, ancak daha çok estetik bir karaktere sahiptir.
Bununla birlikte, kinesio bant kullanmanın terapötik etkisi üzerinde rengin etkisinin psikolojik yönünü ele alırsak, renk bakımından nasıl farklı oldukları sorusuna yanıt vermeye çalışırız.
- Siyah – gücü, etkinliği ve özgünlüğü kişileştirir, belirgin ısınma özelliklerine sahiptir.
- Mavi – soğuk renk yatıştırır ve serinletir, uygulama yerlerinde şişliği ve ağrıyı giderir.
- Pembe gençliğin, şefkatin ve pozitifliğin rengidir.
- Kırtasiye – sıcaklığı ve enerjiyi sembolize eder, hasarlı dokuların en hızlı şekilde iyileşmesini sağlar, başkalarının dikkatini çeker.
- Bej rengi – aksine bandı kıyafetlerin altına gizlemenizi sağlar ve dikkat çekmez.
- Yeşil doğayla yakınlığın ve canlılığın sembolüdür, belirgin bir iyileştirici etkiye sahiptir.
- Turuncu ve sarı şeritler sıcak, güneşli renklerdir, canlandırıcıdır, yenilenmeyi ve kan akışını uyarır.
Kasetler ne için
Bu soruyu yanıtlarken, kinezyo bantlamanın kapsamını düşünün.
- yeterli kas çalışmasını sağlamak için;
- sanogenetik reaksiyonların arttırılması, yani vücudun kendi kendini düzenleme mekanizmalarının ihlallerini düzeltmeyi amaçlayan süreçlerin aktivasyonu;
- ağrı kesici;
- lenf ve kan akışının yoğunluğunu artırma.
Bant bandı, hipoalerjenik özelliklere ve hava ve nemi dışarıda tutma özelliğine sahiptir, bu nedenle alerjik reaksiyonlara neden olmaz ve su ortamlarında bile kullanılır.
Kinezyo Bantlama ne işe yarar
- Spor yaralanmalarının önlenmesi ve tedavisi. Antrenman sürecinde ve yarışmalar sırasında spor bantlarının kullanılması, kas dokusu içindeki kan ve lenf mikrosirkülasyonunu iyileştirir, metabolizmayı harekete geçirir, bantlar profesyonel bir sporcunun sorunlu bölgelerinde sabitleme ve kompresyon bandajı görevi görür.
- Postoperatif tedavi döneminde lenfatik drenaj yöntemi. Travma sonrası ve ameliyat sonrası ödem, hücreler arası boşlukta aşırı sıvı birikimi ile karakterizedir. Lenf akışının işini normalleştirmek ve kan dolaşımını eski haline getirmek için, ödem veya tahriş olmuş dokuların lokalizasyon yerlerine bantlar uygulanır. Bazı uzmanlar, tekniğin yara izleri, hematomlar ve fibröz halkaların tedavisinde kullanılmasını tavsiye ediyor.
- İnme sonrası rehabilitasyon. İnme sonrası kas tonusunda meydana gelen dengesizlik nedeniyle ekstremite eklemlerinde oluşan hareket kısıtlılıkları bant uygulanarak giderilir. Teknik sayesinde formda olan kaslar gevşer, gerilenler ise uyarılır, bu sayede kas dengesizliği ve spastisite azalır.
- Kas-iskelet sistemi fonksiyonlarının ihlali. Bantlar ağrıyı gidermeye, kas gerginliğini azaltmaya, eklemlerdeki esnekliği normalleştirmeye, dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur ve hastanın hareketlerini kısıtlamaz.
- Hamilelik sırasında karın ağırlığını yeniden dağıtmak için kullanıldığından bu, lomber omurga üzerindeki yükü azaltabilir ve çatlakları önleyebilir.
Son zamanlarda, kilo vermek için çay kaşığı kullanımı ayrı bir uygulama alanı olarak seçilmiştir. Aynı zamanda, aşırı ağırlığı azaltma mekanizması, bandı takmaktan doğrudan yağ yakma ile hiçbir şekilde ilişkili değildir. Aksine, bant spor aktivitelerini uyarır, ağrı riskini azaltır ve bir kişiyi yaralanmaya karşı korur.
Kullanım için kontrendikasyonlar
- cilt hastalıkları ve bireysel hoşgörüsüzlük;
- tromboz için önerilmez – trombüs oluşumu riski önemli ölçüde artar;
- Şiddetli diyabet formlarında, bant, değiştirilmiş bir insülin ihtiyacına neden olabilir;
- Kardiyovasküler ve böbrek yetmezliğinin akut formlarında, şişlik yerlerine uygulanan teip bant, böbrekler ve kalp üzerinde ek strese neden olabilir.
Bantlama tekniği
Seçtiğiniz kinezyo bandının şekline bağlı olarak, vücudun sorunlu bölgesine uygulama şeması farklıdır. Bununla birlikte, yapıştırma tekniği herhangi bir bant konfigürasyonu için hemen hemen aynıdır.
Aşamalar
- Gerekli boyutta bandı rulodan kesin veya hazır bir bant alın ve bandın bir kısmını kağıttan sıyırın, 30-40 mm uzunluğunda bir şerit soyulmasın.
- Vücudun problemli bölgesine bandın çalışan kısmını hafif bir gerginlikle uyguluyoruz, bu sırada cilt mümkün olduğunca gergin olmalıdır.
- Bandı cilde sabitleyin, elinizle hafifçe bastırın.
- Bantın henüz soyulmamış olan ucunu kağıttan ayırın ve kalanını yapıştırın.
- Cilt ile daha iyi temas için uygulanmış bandı pürüzsüz, hafif hareketlerle düzeltip bastırıyoruz.
Önemli! Bandı uygularken, okların ve kırışıklıkların oluşmasından kaçının. Bandın yerleştirileceği yerlerdeki tüylerin de tıraş edilmesi tavsiye edilir.
Kaset nasıl seçilir
Sovyet sonrası uzay ülkelerinin topraklarında, bugün bantlama için ürün bulmak ve satın almak zor olmayacak. Üreticiye bağlı olarak, dişler, malzemenin kalitesi ve yoğunluğu, kendilerine uygulanan yapıştırıcı miktarı bakımından farklılık gösterir. Tabii ki en iyi kinesio bant üreticileri ABD, Almanya ve Güney Kore markaları olarak kabul ediliyor. Ancak, fiyatın markanın popülaritesine olan bağımlılığını kimse iptal etmedi.
