เทปกายภาพ – ยกย่องแฟชั่นหรือเทคนิคการทำงาน?

คำว่า kinesio taping รวมคำสองคำคือ “kinesio” (การเคลื่อนไหว) และ “tape” (เทป)

ในการปฏิบัติทางการแพทย์และในชีวิตประจำวัน นิพจน์เช่น kinesiology taping และ kinesio taping ใช้เพื่ออ้างถึงแนวคิดนี้ คำศัพท์นี้แสดงถึงเทคนิคการรักษาที่มุ่งปรับปรุงการทำงานขององค์ประกอบโครงสร้างของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญและผู้สนับสนุนการใช้ยาด้วยตนเองอย่างกระตือรือร้น ดร. คาเซะกำลังมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคและยืดอายุผลการรักษาที่เป็นประโยชน์กับผู้ป่วย หลังจากที่คนหลังออกจากที่ทำงาน

ในระหว่างการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของเขา เขาได้ข้อสรุปว่าเทป teip มีผลในเชิงบวก และในปลายทศวรรษที่ 70 นวัตกรรมของเขาได้กระตุ้นความสนใจอย่างไม่เคยมีมาก่อนในชุมชนทางการแพทย์ในสหรัฐอเมริกาและญี่ปุ่น หลังจากนั้นเหตุการณ์ก็เริ่มพัฒนาขึ้นด้วยความรวดเร็วของรถไฟขนส่ง

สั้น ๆ ดูเหมือนว่า:

• 1980 ก่อตั้ง Kase Institute of Manual Medicine ในโตเกียว
• 1984 ก่อตั้งโปรแกรมการฝึกอบรมผู้สอนเทป Kinesio;
• 1988 – ผลิตภัณฑ์เทปเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายปรากฏเป็นสาธารณสมบัติในร้านค้าและร้านขายยาในสหรัฐอเมริกาและญี่ปุ่น
• 1989 – วอลเลย์บอลทีมชาติญี่ปุ่นเข้าสู่สนามพร้อมกับเทปกีฬา
• 1994 – วิธีการนี้ได้รับการยอมรับในสถาบันทางการแพทย์ในเอเชีย
• 1995 – ประสิทธิภาพของเทคนิคนี้ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจาก Association of Track and Field Coaches of the USA
• 1996 – เทคนิคนี้พิชิตยุโรป และหลังจากนั้น 2 ปี อเมริกาใต้
• 2008 – การสนับสนุนวิธีการนี้อย่างเป็นทางการโดยผู้จัดงานปักกิ่ง ในปี 2012 ที่ลอนดอน และในปี 2014 โซชีโอลิมปิค
• 2015 – การก่อตั้งมหาวิทยาลัย Kinesio และการจัดประชุมสัมมนานานาชาติครบรอบ 30 ปีที่อุทิศให้กับปัญหาเฉพาะของการพัฒนาวิธีการต่อไป

อย่างที่คุณอาจเดาได้ เครื่องมือหลักในการรักษาผลต่อร่างกายในเทคนิคนี้คือเทปเทปหรือเทป

เทปเทปเป็นแถบผ้าฝ้ายซ้ำ ๆ ปกคลุมด้วยกาวอะคริลิกชนิดพิเศษ การกระทำความร้อน (อุ่น) ในเวลาเดียวกันผลการรักษาไม่ได้เกิดจากคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของการทำให้มีขึ้น แต่เกิดจากกลไกของผลกระทบทางกายภาพต่อร่างกาย ในแง่ของความยืดหยุ่น เทปนี้เปรียบได้กับผิวหนังของมนุษย์ ดังนั้นการใช้กับร่างกายจึงไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย

ประเภทของเทป

ไม่มีพารามิเตอร์ที่ชัดเจนที่จัดประเภท teips อย่างไรก็ตาม มีหลายเกณฑ์ที่ใช้เป็นแนวทางในการเลือก

เป็นไปได้ที่จะแยกแยะประเภทต่อไปนี้ตามเงื่อนไข:

1. ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการใช้งาน เทปผลิตขึ้นสำหรับคนและสัตว์
2. ตามรูปแบบสินค้า มีเทป teip เป็นม้วน ตัดเป็นเส้น และผลิตเป็นชุดสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย
3. ผู้ผลิตมีเทป K และ R ให้เลือกตามระดับความยืดหยุ่น อันแรกเมื่อยืดออกจะเพิ่มความยาวได้ถึงหนึ่งเท่าครึ่ง ส่วนอันหลังเกือบสองเท่า
4. ตามรูปร่าง เทปแบ่งออกเป็นรูปตัว I และรูปตัว Y เทปน้ำเหลืองซึ่งเป็นแถบเดียวที่มีกิ่งก้านที่ปลายด้านหนึ่ง และอีกหลากหลายประเภท
5. สุดท้าย เทปจะต่างกันที่สี มีหลากหลายเฉดสี ทั้งแบบธรรมดาและพิมพ์ลาย

สีของเทปไม่มีผลใดๆ ต่อคุณสมบัติทางการแพทย์ แต่มีลักษณะที่สวยงามมากกว่า

อย่างไรก็ตาม หากเราพิจารณาแง่มุมทางจิตวิทยาของอิทธิพลของสีที่มีต่อผลการรักษาของการใช้เทป kinesio เราจะพยายามตอบคำถามว่าสีต่างกันอย่างไร

• สีดำ – แสดงถึงพลัง กิจกรรม และความคิดริเริ่ม มีคุณสมบัติที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น
• สีน้ำเงิน – สีเย็นช่วยบรรเทาและคลายร้อน บรรเทาอาการบวมและปวดบริเวณที่ทายา
• สีชมพูเป็นสีของเยาวชน ความอ่อนโยน และการมองโลกในแง่ดี
• เทปสีแดง – เป็นสัญลักษณ์ของความอบอุ่นและพลังงาน ส่งเสริมการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อที่เสียหายได้เร็วที่สุด ดึงดูดสายตาของผู้อื่น</ ลี่>
• สีเบจ – ในทางกลับกัน ช่วยให้คุณซ่อนเทปไว้ใต้เสื้อผ้าและไม่ดึงดูดความสนใจ</ ลี่>
• สีเขียว เป็นสัญลักษณ์ของความใกล้ชิดกับธรรมชาติและความมีชีวิตชีวา มีผลการรักษาที่ชัดเจน
• สีส้มและเทปสีเหลืองเป็นสีโทนร้อน สดใส สดชื่น กระตุ้นการสร้างใหม่และการไหลเวียนของเลือด

เทปมีไว้ทำอะไร

ตอบคำถามนี้ พิจารณาขอบเขตของเทป kinesio

• เพื่อให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อทำงานได้เพียงพอ
• การเพิ่มประสิทธิภาพของปฏิกิริยาซาโนเจเนติก นั่นคือการเปิดใช้งานกระบวนการที่มุ่งฟื้นฟูการละเมิดกลไกการควบคุมตนเองของร่างกาย
• บรรเทาอาการปวด
• เพิ่มความเข้มของการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด

เทปมีคุณสมบัติที่ไม่ทำให้แพ้ง่ายและสามารถกันอากาศและความชื้นได้ จึงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และใช้ได้แม้ในสภาพแวดล้อมทางน้ำ

Kinesio Taping มีไว้เพื่ออะไร

1. การป้องกันและรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การใช้เทปกีฬาในระหว่างขั้นตอนการฝึกซ้อมและระหว่างการแข่งขันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองภายในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการเผาผลาญ เทปทำหน้าที่เป็นผ้าพันแผลยึดและบีบอัดในบริเวณที่มีปัญหาของนักกีฬามืออาชีพ
2. วิธีการระบายน้ำเหลืองในช่วงหลังการรักษา อาการบวมน้ำหลังบาดแผลและหลังการผ่าตัดมีลักษณะเฉพาะคือการสะสมของของเหลวมากเกินไปในช่องว่างระหว่างเซลล์ เพื่อทำให้การทำงานของการไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติและฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต เทปจะถูกนำไปใช้ในบริเวณที่มีอาการบวมน้ำหรือเนื้อเยื่อระคายเคือง ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้เทคนิคนี้ในการรักษาแผลเป็น ก้อนเลือด และวงแหวนเส้นใย
3. การฟื้นฟูหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวในข้อต่อของแขนขาที่เกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อหลังจากจังหวะได้รับการชดเชยโดยการใช้เทป ด้วยเทคนิคนี้ กล้ามเนื้อที่อยู่ในสภาพดีจะผ่อนคลาย และกล้ามเนื้อที่ยืดออกจะถูกกระตุ้น จึงช่วยลดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและอาการเกร็ง
4. ละเมิดการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เทปช่วยบรรเทาอาการปวด ลดความเครียดของกล้ามเนื้อ ปรับความยืดหยุ่นของข้อต่อให้เป็นปกติ เพิ่มความทนทาน และไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย
5. ใช้เพื่อกระจายน้ำหนักของช่องท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งสามารถลดภาระของกระดูกสันหลังส่วนเอวและป้องกันรอยแตกลายได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้การใช้ teips สำหรับการลดน้ำหนักได้รับการแยกออกจากพื้นที่การใช้งานแยกต่างหาก ในขณะเดียวกันกลไกในการลดน้ำหนักส่วนเกินนั้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมันโดยตรงจากการใส่เทป แต่เทปจะกระตุ้นกิจกรรมกีฬา ลดความเสี่ยงของความเจ็บปวดและปกป้องบุคคลจากการบาดเจ็บ

ข้อห้ามใช้

• โรคผิวหนังและการแพ้ของแต่ละคน
• ไม่แนะนำสำหรับการเกิดลิ่มเลือด – ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมาก;
• ในรูปแบบที่รุนแรงของโรคเบาหวาน เทปสามารถกระตุ้นความต้องการอินซูลินที่ปรับเปลี่ยนได้
• ในรูปแบบเฉียบพลันของภาวะหัวใจและหลอดเลือดและไตไม่เพียงพอ การติดเทปผ้าในบริเวณที่มีอาการบวมอาจทำให้ไตและหัวใจเกิดความเครียดเพิ่มขึ้น

เทคนิคการติดเทป

ขึ้นอยู่กับรูปแบบของเทป kinesio ที่คุณเลือก รูปแบบการใช้งานกับบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายนั้นแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตาม เทคนิคการติดกาวเกือบจะเหมือนกันสำหรับการกำหนดค่าเทปใดๆ

ขั้นตอน

1. ตัดเทปตามขนาดที่ต้องการออกจากม้วน หรือใช้เทปสำเร็จรูป แล้วลอกเทปบางส่วนออกจากกระดาษ เหลือแถบยาว 30-40 มม. ที่ยังไม่ลอกออก
2. เราใช้ส่วนที่ทำงานของเทปในบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายด้วยความตึงเครียดเล็กน้อยในขณะที่ผิวหนังควรยืดออกให้มากที่สุด
3. ติดเทปบนผิวหนัง กดเบาๆ ด้วยมือของคุณ
4. แยกปลายเทปที่ยังไม่ได้ลอกออกจากกระดาษ แล้วทากาวที่เหลือ
5. เรายืดและกดเทปที่แปะไว้ด้วยความนุ่มนวลและเคลื่อนไหวเบาๆ เพื่อให้สัมผัสกับผิวหนังได้ดีขึ้น

สำคัญ! เมื่อใช้เทป หลีกเลี่ยงไม่ให้มีลูกศรและรอยยับ ขอแนะนำให้โกนขนในบริเวณที่จะวางเทป

วิธีเลือกเทป

ในดินแดนของประเทศหลังยุคโซเวียตการค้นหาและซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับการอัดเทปในวันนี้จะไม่ใช่เรื่องยาก ขึ้นอยู่กับผู้ผลิต teips แตกต่างกันในด้านคุณภาพและความหนาแน่นของวัสดุ ปริมาณของกาวที่ใช้กับพวกเขา แน่นอนว่าผู้ผลิตเทป kinesio ที่ดีที่สุดถือเป็นแบรนด์ของสหรัฐอเมริกา เยอรมนี และเกาหลีใต้ อย่างไรก็ตามไม่มีใครยกเลิกการพึ่งพาราคาตามความนิยมของแบรนด์