Ghi băng Kinesiology – cống hiến cho thời trang hay kỹ thuật làm việc?

Từ kinesio tape bao gồm hai thuật ngữ “kinesio” (chuyển động) và “tape” (băng).

Trong thực hành y tế và trong cuộc sống hàng ngày, các thành ngữ như kinesiology taping và kinesio taping được sử dụng để chỉ khái niệm này. Thuật ngữ này mô tả một kỹ thuật trị liệu nhằm cải thiện chức năng của các yếu tố cấu trúc của hệ thống cơ xương.

Là một chuyên gia và người ủng hộ nhiệt thành của y học thủ công, Tiến sĩ Kase đang tìm kiếm những cách hiệu quả để điều trị bệnh và kéo dài tác dụng điều trị có lợi cho bệnh nhân sau khi bệnh nhân rời văn phòng.

Trong quá trình nghiên cứu khoa học của mình, ông đã đi đến kết luận rằng băng teip có tác dụng tích cực, và đến cuối những năm 70, những phát kiến ​​của ông đã gây ra sự quan tâm chưa từng có trong cộng đồng y tế ở Hoa Kỳ và Nhật Bản. Sau đó, các sự kiện bắt đầu phát triển với sự nhanh chóng của một chuyến tàu chuyển phát nhanh.

Tóm lại, nó trông như thế này:

• 1980 Thành lập Viện Y học Thủ công Kase ở Tokyo;
• 1984 Thành lập chương trình đào tạo người hướng dẫn băng Kinesio;
• 1988 – các sản phẩm băng kinesiology xuất hiện trên phạm vi công cộng tại các cửa hàng và hiệu thuốc ở Hoa Kỳ và Nhật Bản;
• 1989 – đội tuyển bóng chuyền quốc gia Nhật Bản vào sân với băng thể thao;
• 1994 – phương pháp này đã được các tổ chức y tế ở Châu Á công nhận;
• 1995 – hiệu quả của kỹ thuật này được Hiệp hội Huấn luyện viên điền kinh Hoa Kỳ chính thức công nhận;
• 1996 – kỹ thuật này chinh phục châu Âu và sau 2 năm ở Nam Mỹ;
• 2008 – hỗ trợ chính thức cho phương pháp này bởi ban tổ chức Bắc Kinh, Luân Đôn 2012 và Thế vận hội Sochi 2014;
• 2015 – thành lập Đại học Kinesio và tổ chức hội nghị chuyên đề quốc tế kỷ niệm 30 năm dành riêng cho các vấn đề thời sự về sự phát triển hơn nữa của phương pháp này.

Như bạn có thể đoán, công cụ chính có tác dụng chữa bệnh trên cơ thể, trong kỹ thuật này, là một cuộn băng teip hoặc teip.

Teip-tape là một dải vải cotton tầm thường, được phủ một lớp keo acrylic đặc biệt, tác dụng nhiệt (làm nóng). Đồng thời, hiệu quả điều trị đạt được không phải do đặc tính dược lý của tẩm mà do cơ chế tác dụng vật lý lên cơ thể. Về độ đàn hồi, băng có thể so sánh với các vùng da người nên việc sử dụng trên cơ thể không gây cảm giác khó chịu.

Các loại băng

Không có thông số rõ ràng phân loại teips. Tuy nhiên, có một số tiêu chí đóng vai trò là kim chỉ nam trong việc lựa chọn của họ.

Có điều kiện có thể phân biệt các loại sau:

1. Tùy theo đối tượng ứng dụng mà sản xuất băng cho người và động vật.
2. Theo hình thức hàng hóa, có băng teip ở dạng cuộn, cắt thành dải và sản xuất theo bộ cho các bộ phận khác nhau của cơ thể.
3. Theo mức độ đàn hồi, các nhà sản xuất cung cấp băng K và băng R. Cái trước, khi kéo dài, tăng chiều dài lên gấp rưỡi, cái sau gần gấp đôi.
4. Theo hình dạng, teips được chia thành băng hình chữ I và Y, teips bạch huyết, là một dải duy nhất có nhánh ở một đầu và một số giống khác.
5. Cuối cùng, các băng có màu sắc khác nhau. Các loại có nhiều sắc thái khác nhau, trơn và có hoa văn in.

Màu sắc của băng hoàn toàn không ảnh hưởng đến đặc tính y học mà mang tính thẩm mỹ nhiều hơn.

Tuy nhiên, nếu xem xét khía cạnh tâm lý về ảnh hưởng của màu sắc đối với hiệu quả điều trị của việc sử dụng băng kinesio, chúng tôi sẽ cố gắng trả lời câu hỏi chúng khác nhau về màu sắc như thế nào.

• Đen – nhân cách hóa sức mạnh, hoạt động và sự độc đáo, có đặc tính làm ấm rõ rệt.
• Xanh dương – màu lạnh làm dịu và mát, giảm sưng và đau tại các vị trí bôi thuốc.
• Màu hồng là màu của tuổi trẻ, sự dịu dàng và tích cực.
• Băng đỏ – tượng trưng cho sự ấm áp và năng lượng, thúc đẩy sự phục hồi nhanh nhất của các mô bị tổn thương, thu hút ánh nhìn của người khác.
• Màu be – ngược lại, nó cho phép bạn giấu băng dính dưới quần áo và không thu hút sự chú ý.
• Xanh lá cây là biểu tượng của sự gần gũi với thiên nhiên và sức sống, có tác dụng chữa bệnh rõ rệt.
• Dải màu cam và màu vàng là những màu nắng ấm áp, nâng cao tinh thần, kích thích tái tạo và lưu thông máu.

Băng để làm gì

Trả lời câu hỏi này, hãy xem xét phạm vi ghi hình kinesio.

• để đảm bảo cơ bắp hoạt động đầy đủ;
• tăng cường các phản ứng sinh học, nghĩa là kích hoạt các quá trình nhằm khôi phục các vi phạm cơ chế tự điều chỉnh của cơ thể;
• giảm đau;
• tăng cường độ của bạch huyết và lưu lượng máu.

Băng keo có đặc tính ít gây dị ứng và khả năng ngăn không khí và hơi ẩm nên không gây dị ứng, được sử dụng ngay cả trong môi trường nước.

Kinesio Taping để làm gì

1. Phòng ngừa và điều trị chấn thương thể thao. Việc sử dụng băng thể thao trong quá trình tập luyện và thi đấu giúp cải thiện vi tuần hoàn máu và bạch huyết bên trong mô cơ, kích hoạt quá trình trao đổi chất, băng dùng như băng cố định và băng ép ở những vùng có vấn đề của vận động viên chuyên nghiệp.
2. Phương pháp dẫn lưu bạch mạch trong giai đoạn điều trị hậu phẫu. Phù nề sau chấn thương và sau phẫu thuật được đặc trưng bởi sự tích tụ quá nhiều chất lỏng trong khoảng gian bào. Để bình thường hóa hoạt động của dòng bạch huyết và khôi phục lưu thông máu, băng được áp dụng ở những nơi phù nề hoặc mô bị kích thích. Một số chuyên gia khuyên nên sử dụng kỹ thuật này trong điều trị sẹo, tụ máu và vòng xơ.
3. Phục hồi chức năng sau đột quỵ. Hạn chế vận động ở các khớp của tứ chi do mất cân bằng trương lực cơ sau đột quỵ được bù đắp bằng cách dán băng. Nhờ kỹ thuật này, các cơ đang ở trạng thái cân đối được thư giãn, các cơ đang căng được kích thích, từ đó giảm tình trạng mất cân bằng và co cứng cơ.
4. Vi phạm các chức năng của hệ thống cơ xương. Băng giúp giảm đau, giảm căng cơ, bình thường hóa tính linh hoạt của khớp, tăng sức chịu đựng và không hạn chế cử động của bệnh nhân.
5. Được sử dụng để phân bổ lại trọng lượng vùng bụng khi mang thai, động tác này có thể giảm tải cho cột sống thắt lưng và ngăn ngừa rạn da.

Gần đây, việc sử dụng teips để giảm cân đã được coi là một lĩnh vực ứng dụng riêng biệt. Đồng thời, cơ chế giảm cân thừa hoàn toàn không liên quan đến việc đốt cháy mỡ trực tiếp khi đeo băng. Thay vào đó, băng kích thích các hoạt động thể thao, giảm nguy cơ đau đớn và bảo vệ một người khỏi chấn thương.

Chống chỉ định sử dụng

• các bệnh về da và không dung nạp cá nhân;
• không nên dùng cho huyết khối – nguy cơ hình thành huyết khối tăng lên đáng kể;
• Trong các dạng bệnh tiểu đường nghiêm trọng, băng dán có thể gây ra nhu cầu insulin thay đổi;
• Trong các dạng suy thận và tim mạch cấp tính, băng keo dán vào những chỗ sưng tấy có thể gây thêm căng thẳng cho thận và tim.

Kỹ thuật dán

Tùy thuộc vào hình thức băng kinesio bạn đã chọn, sơ đồ ứng dụng của nó đối với vùng có vấn đề của cơ thể là khác nhau. Tuy nhiên, kỹ thuật dán gần như giống nhau đối với bất kỳ cấu hình băng nào.

Các giai đoạn

1. Cắt băng keo có kích thước theo yêu cầu từ cuộn hoặc lấy băng keo làm sẵn rồi bóc một phần băng dính ra khỏi giấy, để lại một dải dài 30-40 mm không bị bong ra.
2. Chúng tôi áp dụng, với một lực căng nhẹ, phần làm việc của băng trên vùng có vấn đề của cơ thể, đồng thời da phải được kéo căng hết mức có thể.
3. Cố định miếng băng trên da, dùng tay ấn nhẹ xuống.
4. Tách phần cuối của băng dính chưa bóc ra khỏi giấy và dán phần còn lại.
5. Chúng tôi duỗi thẳng và ấn miếng băng đã dán bằng các chuyển động nhẹ nhàng, uyển chuyển để tiếp xúc tốt hơn với da.

Quan trọng! Khi áp dụng băng, tránh sự xuất hiện của mũi tên và nếp nhăn. Cũng nên cạo sạch lông ở những nơi sẽ dán băng keo.

Cách chọn băng

Trên lãnh thổ của các quốc gia thuộc không gian hậu Xô Viết, sẽ không khó để tìm và mua các sản phẩm để ghi âm ngày nay. Tùy thuộc vào nhà sản xuất, teips khác nhau về chất lượng và mật độ của vật liệu, lượng keo được áp dụng cho chúng. Tất nhiên, các nhà sản xuất băng kinesio tốt nhất được coi là thương hiệu của Hoa Kỳ, Đức và Hàn Quốc. Tuy nhiên, không ai hủy bỏ sự phụ thuộc của giá cả vào sự phổ biến của thương hiệu.