Ieder van ons heeft zijn eigen interpretatie van vrije tijd: het is een periode van rust van het werk of een periode van zelfontwikkeling. Als wat iemand succesvol maakt het vermogen is om te doen wat hij wil, ondanks moeilijkheden en obstakels, dan gebruikt hij zijn vrije tijd als een bron voor nieuwe prestaties.
In de psychologie zijn er drie verschillende opvattingen over vrije tijd:
- ten eerste is dit tijd die niet gevuld is met activiteiten, dat wil zeggen “luiheid”; het kan plezier brengen, maar in grote hoeveelheden heeft het een negatieve invloed op het karakter en het gedrag van een persoon, omdat het geen waarde heeft;
- ten tweede is dit het moment waarop iemand zelf kan kiezen wat hij doet, zonder een mening van buitenaf op te leggen. Deze keuze wordt beïnvloed door zijn interne toestand en externe capaciteiten;
- ten derde is dit de tijd die iemand nuttig besteedt aan zichzelf of anderen, om zijn plannen te verwezenlijken. Deze tijd mag niet te lang duren, anders verliest het zijn waarde.
In brede zin wordt vrije tijd beschouwd als de rijkdom van de samenleving, omdat deze bedoeld is voor verhoogde menselijke activiteit en elementen van mentale, sociale, fysieke activiteit, recreatie en amusement omvat. Alle drie de benaderingen kunnen op de een of andere manier aanwezig zijn in iemands leven, omdat het soms nodig is om gewoon achterover te leunen.
Vijf activiteiten waarmee u uw vrije tijd effectief kunt besteden
1. Ontwikkeling van de geest
Een van de belangrijkste aspecten van succesvolle mensen is voortdurend leren en zelfverbetering. Het lezen van boeken over zelfhulp, zakendoen, psychologie of andere nuttige onderwerpen helpt hen hun horizon te verbreden, hun vaardigheden te verbeteren en nieuwe ideeën te vinden. Toen Elon Musk werd gevraagd hoe hij raketten leerde bouwen, antwoordde hij: “Ik lees boeken.”
2. Lichaamstraining
De meeste succesvolle mensen houden van sporten en gezond eten, omdat ze heel goed weten dat hun prestaties na verloop van tijd zullen afnemen. Het principe werkt hier: hoe meer je voor jezelf zorgt, hoe meer energie en kracht je ontvangt en dus hoe meer taken je kunt voltooien.
Lichaamsbeweging helpt u niet alleen gezond en energiek te blijven, het helpt u ook productiever en gefocust te zijn. Bill Gates combineert mentale en fysieke activiteit: elke dag brengt hij 1 uur door op een loopband, terwijl hij videocursussen bekijkt over onderwerpen die hem interesseren.
3. Creativiteit
Dit type activiteit kan deelname aan kunstprojecten, muziek, handwerk, schrijven en meer omvatten. Door tijd te besteden aan creativiteit kunt u uw emoties uiten, uw vaardigheden ontwikkelen en inspiratie opdoen. Een van de beroemdste en meest succesvolle investeerders Warren Buffett speelt graag ukelele als hij wil ontspannen.
4. Reizen
Reizen is een aangenaam tijdverdrijf en een kans om uw visie op de wereld te verbreden en kennis te maken met nieuwe culturen en ideeën. Ze bevorderen de ontwikkeling van creativiteit, zorgen ervoor dat je niet opbrandt door een groot aantal taken, leren je nieuwe dingen te accepteren – dit alles is erg belangrijk voor het behalen van succes op welk gebied dan ook. Zelfs Leonardo da Vinci schreef: “Kennis van de landen van de wereld is de versiering en het voedsel van de menselijke geest.”
5. Relaties versterken
De tijd die u doorbrengt met familie en vrienden is altijd een prioriteit voor een succesvol persoon, ongeacht zijn doelen. Zulke mensen waarderen steun en communicatie met degenen die belangrijk voor hen zijn, en besteden daarom speciale aandacht aan hen. De beroemde actrice Meryl Streep weigert rollen waarbij filmen een lange scheiding van haar familie en kinderen vereist, aangezien dit de hoogste van haar levenswaarden is.
De vrije tijd van succesvolle mensen is gericht op zelfverbetering, ontwikkeling en het bereiken van doelen. Elke vorm van vrije tijd die ze kiezen, lost een van hun vele problemen op, maar het belangrijkste doel is het bereiken van harmonie op alle gebieden van het leven.
