Jeder von uns hat sein eigenes Verständnis von Freizeit: Es ist eine Zeit der Erholung von der Arbeit oder eine Zeit der Selbstentwicklung. Wenn das, was einen Menschen erfolgreich macht, die Fähigkeit ist, trotz Schwierigkeiten und Hindernissen das zu tun, was er möchte, dann nutzt er seine Freizeit als Ressource für neue Erfolge.
In der Psychologie gibt es 3 verschiedene Verständnisse von Freizeit:
- Erstens ist dies eine Zeit, die nicht mit Aktivitäten gefüllt ist, also mit „Müßiggang“; es kann Freude bereiten, aber in großen Mengen wirkt es sich negativ auf den Charakter und das Verhalten einer Person aus, da es keinen Wert hat;
- Zweitens ist dies die Zeit, in der eine Person selbst entscheiden kann, was sie tun möchte, ohne eine Meinung von außen aufzudrängen. Diese Wahl wird von seinem inneren Zustand und seinen äußeren Fähigkeiten beeinflusst;
- Drittens ist dies die Zeit, die ein Mensch sinnvoll für sich selbst oder andere verbringt, um seine Pläne zu verwirklichen. Diese Zeit sollte nicht überschritten werden, sonst verliert sie ihren Wert.
Im weitesten Sinne gilt Freizeit als Reichtum der Gesellschaft, da sie für eine gesteigerte menschliche Aktivität gedacht ist und Elemente geistiger, sozialer, körperlicher Aktivität, Erholung und Unterhaltung umfasst. Alle drei Ansätze können auf die eine oder andere Weise im Leben eines Menschen präsent sein, denn manchmal ist es notwendig, sich einfach zurückzulehnen.
Fünf Aktivitäten, die Ihnen helfen, Ihre Freizeit effektiv zu nutzen
1. Entwicklung des Geistes
Einer der Schlüsselaspekte erfolgreicher Menschen ist ständiges Lernen und Selbstverbesserung. Das Lesen von Büchern über Selbsthilfe, Wirtschaft, Psychologie oder andere nützliche Themen hilft ihnen, ihren Horizont zu erweitern, ihre Fähigkeiten zu verbessern und neue Ideen zu finden. Als Elon Musk gefragt wurde, wie er gelernt habe, Raketen zu bauen, antwortete er: „Ich lese Bücher.“
2. Körpertraining
Die meisten erfolgreichen Menschen lieben Sport und gesunde Ernährung, weil sie genau wissen, dass ihre Leistung mit der Zeit nachlassen wird. Hier gilt das Prinzip: Je mehr Sie auf sich selbst achten, desto mehr Energie und Kraft erhalten Sie und desto mehr Aufgaben können Sie dementsprechend erledigen.
Sport hilft Ihnen nicht nur, gesund und voller Energie zu bleiben, sondern hilft Ihnen auch, produktiver und konzentrierter zu sein. Bill Gates kombiniert geistige und körperliche Aktivität: Jeden Tag verbringt er eine Stunde auf dem Laufband und schaut sich dabei Videokurse zu Themen an, die ihn interessieren.
3. Kreativität
Diese Art von Aktivität kann die Teilnahme an Kunstprojekten, Musik, Kunsthandwerk, Schreiben und mehr umfassen. Wenn Sie der Kreativität Zeit widmen, können Sie Ihre Gefühle ausdrücken, Ihre Fähigkeiten entwickeln und Inspiration finden. Einer der bekanntesten und erfolgreichsten Investoren Warren Buffett spielt gerne Ukulele, wenn er sich entspannen möchte.
4. Reisen
Reisen ist ein angenehmer Zeitvertreib und eine Gelegenheit, Ihre Sicht auf die Welt zu erweitern und neue Kulturen und Ideen kennenzulernen. Sie fördern die Entwicklung der Kreativität, lassen Sie bei der Vielzahl an Aufgaben nicht ausbrennen, lehren Sie, Neues anzunehmen – all das ist sehr wichtig, um in jedem Bereich erfolgreich zu sein. Schon Leonardo da Vinci schrieb: „Das Wissen über die Länder der Welt ist Schmuck und Nahrung des menschlichen Geistes.“
5. Beziehungen stärken
Die Zeit, die er mit Familie und Freunden verbringt, hat für einen erfolgreichen Menschen immer Priorität, unabhängig von seinen Zielen. Solche Menschen legen Wert auf Unterstützung und Kommunikation mit denen, die ihnen wichtig sind, und schenken ihnen daher besondere Aufmerksamkeit. Die berühmte Schauspielerin Meryl Streep lehnt Rollen ab, bei denen die Dreharbeiten eine lange Trennung von ihrer Familie und ihren Kindern erfordern, da dies der höchste ihrer Lebenswerte ist.
Die Freizeit erfolgreicher Menschen ist auf Selbstverbesserung, Entwicklung und das Erreichen von Zielen ausgerichtet. Jede Art von Freizeit, die sie wählen, löst eines ihrer vielen Probleme, aber das Hauptziel ist die Harmonie in allen Lebensbereichen.
