Cada uno de nosotros tiene su propia comprensión del tiempo libre: es un período de descanso del trabajo o un período de autodesarrollo. Si lo que hace que una persona tenga éxito es la capacidad de hacer lo que le gusta, a pesar de las dificultades y obstáculos, entonces utiliza su tiempo libre como recurso para nuevos logros.
En psicología existen 3 concepciones diferentes del tiempo libre:
- En primer lugar, este es un tiempo que no está lleno de actividades, es decir, “ociosidad”; puede traer placer, pero en grandes cantidades afecta negativamente el carácter y el comportamiento de una persona, ya que no tiene valor;
- En segundo lugar, este es el momento en que una persona puede elegir por sí misma qué hacer, sin imponer una opinión externa. Esta elección está influenciada por su estado interno y sus capacidades externas;
- En tercer lugar, este es el tiempo que una persona dedica a ser útil para sí misma o para los demás, para lograr sus planes. Ese tiempo no debe ser excesivo, de lo contrario perderá su valor.
En un sentido amplio, el tiempo libre se considera un bien de la sociedad, ya que está destinado a la elevada actividad humana e incluye elementos de actividad mental, social, física, recreación y entretenimiento. Los 3 enfoques pueden estar presentes de una forma u otra en la vida de una persona, porque a veces es necesario simplemente sentarse.
Cinco actividades que te ayudarán a utilizar eficazmente tu tiempo libre
1. Desarrollo de la mente
Uno de los aspectos clave de las personas exitosas es el aprendizaje constante y la autosuperación. Leer libros sobre autoayuda, negocios, psicología u otros temas útiles les ayuda a ampliar sus horizontes, mejorar sus habilidades y encontrar nuevas ideas. Cuando le preguntaron a Elon Musk cómo aprendió a construir cohetes, respondió: «Leo libros».
2. Entrenamiento corporal
La mayoría de las personas exitosas son aficionadas al deporte y a la alimentación saludable porque saben muy bien que con el tiempo su rendimiento disminuirá. El principio funciona aquí: cuanto más te cuides, más energía y fuerza recibirás y, en consecuencia, más tareas podrás completar.
Hacer ejercicio no solo lo ayuda a mantenerse saludable y con energía, sino que también lo ayuda a ser más productivo y concentrado. Bill Gates combina actividad física y mental: todos los días pasa 1 hora en una cinta de correr, mientras mira cursos en vídeo sobre temas que le interesan.
3. Creatividad
Este tipo de actividad puede incluir participación en proyectos de arte, música, manualidades, escritura y más. Dedicar tiempo a la creatividad te permite expresar tus emociones, desarrollar tus habilidades y encontrar inspiración. A uno de los inversores más famosos y exitosos, Warren Buffett le gusta tocar el ukelele cuando quiere relajarse.
4. Viajar
Viajar es un pasatiempo agradable y una oportunidad para ampliar tu visión del mundo y conocer nuevas culturas e ideas. Contribuyen al desarrollo de la creatividad, le permiten no agotarse con una gran cantidad de tareas, le enseñan a aceptar cosas nuevas; todo esto es muy importante para lograr el éxito en cualquier campo. Incluso Leonardo da Vinci escribió: “El conocimiento de los países del mundo es el adorno y el alimento de la mente humana”.
5. Fortalecer las relaciones
El tiempo que pasa con familiares y amigos es siempre una prioridad para una persona exitosa, sin importar cuáles sean sus objetivos. Estas personas valoran el apoyo y la comunicación con quienes son importantes para ellos y, por lo tanto, les prestan especial atención. La famosa actriz Meryl Streep rechaza papeles en los que el rodaje requiere una larga separación de su familia y sus hijos, ya que este es el valor más elevado de su vida.
El tiempo libre de las personas exitosas está orientado a la superación personal, el desarrollo y la consecución de metas. Cualquier tipo de ocio que elijan soluciona uno de sus muchos problemas, pero el objetivo principal es conseguir la armonía en todos los ámbitos de la vida.
