Każdy z nas ma swoje własne rozumienie czasu wolnego: jest to okres odpoczynku od pracy lub okres samorozwoju. Jeśli tym, co czyni człowieka sukcesem, jest możliwość robienia tego, co lubi, pomimo trudności i przeszkód, to wykorzystuje swój wolny czas jako źródło nowych osiągnięć.
W psychologii istnieją 3 różne definicje czasu wolnego:
- po pierwsze jest to czas niewypełniony zajęciami, czyli „lenistwem”; może sprawiać przyjemność, ale w dużych ilościach negatywnie wpływa na charakter i zachowanie człowieka, ponieważ nie niesie ze sobą wartości;
- po drugie, jest to czas, w którym człowiek może sam wybrać, co chce zrobić, nie narzucając mu opinii z zewnątrz. Na wybór ten wpływa jego stan wewnętrzny i możliwości zewnętrzne;
- po trzecie, jest to czas, który człowiek spędza pożytecznie dla siebie lub innych, na realizację swoich planów. Czasu takiego nie należy przekraczać, gdyż w przeciwnym razie traci on na wartości.
W szerokim rozumieniu czas wolny uznawany jest za bogactwo społeczeństwa, gdyż przeznaczony jest na wzmożoną aktywność człowieka i zawiera w sobie elementy aktywności umysłowej, społecznej, fizycznej, rekreacji i rozrywki. Wszystkie 3 podejścia mogą być obecne w życiu danej osoby w taki czy inny sposób, ponieważ czasami trzeba po prostu usiąść.
Pięć aktywności, które pomogą Ci efektywnie wykorzystać czas wolny
1. Rozwój umysłu
Jednym z kluczowych aspektów ludzi sukcesu jest ciągłe uczenie się i samodoskonalenie. Czytanie książek na temat samopomocy, biznesu, psychologii i innych przydatnych tematów pomaga im poszerzać horyzonty, doskonalić umiejętności i znajdować nowe pomysły. Kiedy Elon Musk został zapytany, jak nauczył się budować rakiety, odpowiedział: „Czytam książki”.
2. Trening ciała
Osoby odnoszące największe sukcesy lubią sport i zdrowe odżywianie, ponieważ doskonale wiedzą, że z biegiem czasu ich wyniki będą spadać. Działa tu zasada: im bardziej dbasz o siebie, tym więcej otrzymujesz energii i siły, a co za tym idzie, tym więcej zadań możesz wykonać.
Ćwiczenia nie tylko pomagają zachować zdrowie i energię, ale także pomagają zachować większą produktywność i koncentrację. Bill Gates łączy aktywność umysłową i fizyczną: codziennie spędza 1 godzinę na bieżni, oglądając kursy wideo na interesujące go tematy.
3. Kreatywność
Ten rodzaj działalności może obejmować udział w projektach artystycznych, muzycznych, rzemieślniczych, pisarskich i nie tylko. Poświęcenie czasu na kreatywność pozwala wyrazić emocje, rozwijać swoje umiejętności i znajdować inspiracje. Jeden z najbardziej znanych i odnoszących sukcesy inwestorów Warren Buffett lubi grać na ukulele, gdy chce się zrelaksować.
4. Podróżuj
Podróżowanie to przyjemna rozrywka i szansa na poszerzenie swojej wizji świata oraz poznanie nowych kultur i idei. Promują rozwój kreatywności, pozwalają nie wypalić się od dużej liczby zadań, uczą akceptacji nowych rzeczy – wszystko to jest bardzo ważne dla osiągnięcia sukcesu w dowolnej dziedzinie. Nawet Leonardo da Vinci napisał: „Poznanie krajów świata jest ozdobą i pożywieniem ludzkich umysłów”.
5. Wzmacnianie relacji
Czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi jest zawsze priorytetem dla osoby odnoszącej sukcesy, niezależnie od tego, jakie są jej cele. Osoby takie cenią sobie wsparcie i komunikację z osobami, które są dla nich ważne, dlatego zwracają na nie szczególną uwagę. Słynna aktorka Meryl Streep odmawia ról, w których kręcenie wymaga długiej rozłąki z rodziną i dziećmi, ponieważ jest to najwyższa z jej wartości życiowych.
Czas wolny ludzi sukcesu jest nastawiony na samodoskonalenie, rozwój i osiąganie celów. Każdy rodzaj wypoczynku, jaki wybiorą, rozwiązuje jeden z wielu problemów, ale głównym celem jest osiągnięcie harmonii we wszystkich obszarach życia.
