Levensstijl
Stress is een gedwongen aanpassing van het lichaam
Stress wordt gedefinieerd als een reactie op de invloed van een of andere invloed, die aan een persoon hogere eisen stelt aan mentale of fysieke invloed.
Levensstijl
-
-
-
LevensstijlVoedselpiramide – Principes van een gezond voedingspatroon
De voedselpiramide definieert de essentiële principes van een gezond en uitgebalanceerd dieet. Op basis hiervan kunt u veel dieetplannen maken en deze aanpassen aan uw doelen: afvallen, gezondheid verbeteren, meer energie krijgen.
-
LevensstijlKinesiologie taping – een eerbetoon aan mode of een werkende techniek?
Het woord kinesio-taping omvat de twee termen "kinesio" (beweging) en "tape" (tape).
-
LevensstijlPaleodieet: wat is het en waarom is het populair?
Hoogstwaarschijnlijk denkt u: "Dit is weer een nieuw dieet"? Nee! Het paleo dieet is eigenlijk niets nieuws. Dit is waarschijnlijk de oudste manier van eten - zo oud als de mensheid.
-
-
LevensstijlReiki – genezingstechniek of gevaarlijke praktijk?
Reiki is een systeem van genezing van de ziel en geest van een persoon met behulp van energie. Deze techniek is ontstaan in Japan. Usui Reiki Ryoho wordt beschouwd als de grondlegger ervan.
-
LevensstijlCalcium in het menselijk lichaam
Calcium (Ca) is een vitaal mineraal dat deel uitmaakt van menselijke botten, tanden en nagels. Het tekort leidt tot verschillende ziekten en het overschot veroorzaakt verstoringen in het functioneren van het lichaam.
-
LevensstijlAromatherapie – combineer zaken met plezier
Aromatherapie gaat duizenden jaren terug in de tijd van de oude Egyptenaren. Sindsdien zijn etherische oliën gebruikt in een breed scala aan geuren, maar ook voor hygiënische, therapeutische en spirituele doeleinden.
-
LevensstijlCarnitine is een natuurlijke stof die verwant is aan B-vitaminen
De synthese van carnitine in het lichaam vindt voornamelijk plaats in de lever en de nieren en komt vervolgens in andere weefsels terecht. Het meeste wordt aangetroffen in skelet- en hartspieren.
-
LevensstijlCollageen is de basis van huidsterkte en elasticiteit
Collageen is de basis van de dermis, die de opperhuid in een normale toestand houdt en voorkomt dat botten en spieren zich "zetten". Eiwit eiwit is verantwoordelijk voor hoe jong ons lichaam eruit ziet.
-
LevensstijlEssentiële aminozuren – 9 belangrijke elementen voor het menselijk lichaam
De belangrijkste bron van essentiële aminozuren is eiwit, voornamelijk van dierlijke oorsprong. Dit zijn vlees, vis, eieren en melk.
-
LevensstijlTyrosine is een aminozuur neurotransmitter
In de wetenschappelijke literatuur heeft tyrosine veel namen, maar het meest voorkomende aminozuur wordt voorgesteld als propionzuur: L-tyrosine, D-tyrosine.
-
LevensstijlVitamine E – vitamine van de voortplantingsfunctie
Vitamine E (tocoferol) - een groep verbindingen - vitameren, die zijn onderverdeeld in twee typen - tocotriënolen en tocoferolen, maar alfa-tocoferolacetaat wordt als het meest actief beschouwd.
-
LevensstijlVitamine B12 – biologisch actieve stof die kobalt bevat
Vitamine B12 (cyanocobalamine) is een unieke verbinding die kobalt bevat. De component is betrokken bij hematopoëse, normaliseert de stofwisseling, stimuleert de werking van het zenuwstelsel.
-
LevensstijlVitamine C is een van de belangrijkste stoffen in de menselijke voeding
Vitamine C is een organische verbinding C6H8O6 die nodig is voor de normale werking van het bot- en bindweefsel.
-
LevensstijlAntioxidanten – remmers van oxidatieve processen
Antioxidanten zijn specifieke verbindingen met een antioxiderende werking. Dat wil zeggen, antioxidanten werken tegen schadelijke stoffen in ons lichaam (vrije radicalen), waardoor veroudering wordt vertraagd door kankercellen te bestrijden.
-
LevensstijlIJzer in het menselijk lichaam
IJzer is een essentiële stof voor alle levende wezens, die deel uitmaakt van een aantal enzymen en eiwitten. Dankzij het element zijn de functie van de ademhalingskanalen, metabole processen, de vorming van nuttige cholesterol, immuun- en enzymatische reacties en DNA-synthese verzekerd.
-
Levensstijl12 vegetarische mythen
Vegetarisme - een levensstijl of dieet dat voedsel van dierlijke oorsprong volledig uitsluit, inclusief vis en zeevruchten.
-
LevensstijlDe rol van vitamine D voor de mens
Vitamine D (calciferol) is een in vet oplosbare stof die een rol speelt bij botvorming. In het menselijk lichaam kan het zich ophopen in verschillende organen, maar de grootste hoeveelheid wordt aangetroffen in de lever en het onderhuidse vetweefsel.
-
LevensstijlMagnesium in het menselijk lichaam
Onder de sporenelementen die van vitaal belang zijn voor de mens, valt magnesium op. De hoeveelheid in het lichaam is klein - van 21 tot 28 gram, waarvan het meeste geconcentreerd is in het skelet.
-
LevensstijlVitamine K – een groep van in vet oplosbare vitaminen
Vitamine K is een groep van in vet oplosbare vitamines die een vitale rol spelen bij de bloedstolling, het botmetabolisme en het reguleren van de calciumspiegel in het bloed.