De voedselpiramide definieert de essentiële principes van een gezond en uitgebalanceerd dieet. Op basis hiervan kunt u veel dieetplannen maken en deze aanpassen aan uw doelen: afvallen, gezondheid verbeteren, meer energie krijgen.
Het woord kinesio-taping omvat de twee termen "kinesio" (beweging) en "tape" (tape).
Hoogstwaarschijnlijk denkt u: "Dit is weer een nieuw dieet"? Nee! Het paleo dieet is eigenlijk niets nieuws. Dit is waarschijnlijk de oudste manier van eten - zo oud als de mensheid.
Reiki is een systeem van genezing van de ziel en geest van een persoon met behulp van energie. Deze techniek is ontstaan in Japan. Usui Reiki Ryoho wordt beschouwd als de grondlegger ervan.
Calcium (Ca) is een vitaal mineraal dat deel uitmaakt van menselijke botten, tanden en nagels. Het tekort leidt tot verschillende ziekten en het overschot veroorzaakt verstoringen in het functioneren van het lichaam.
Aromatherapie gaat duizenden jaren terug in de tijd van de oude Egyptenaren. Sindsdien zijn etherische oliën gebruikt in een breed scala aan geuren, maar ook voor hygiënische, therapeutische en spirituele doeleinden.
De synthese van carnitine in het lichaam vindt voornamelijk plaats in de lever en de nieren en komt vervolgens in andere weefsels terecht. Het meeste wordt aangetroffen in skelet- en hartspieren.
Collageen is de basis van de dermis, die de opperhuid in een normale toestand houdt en voorkomt dat botten en spieren zich "zetten". Eiwit eiwit is verantwoordelijk voor hoe jong ons lichaam eruit ziet.
De belangrijkste bron van essentiële aminozuren is eiwit, voornamelijk van dierlijke oorsprong. Dit zijn vlees, vis, eieren en melk.
In de wetenschappelijke literatuur heeft tyrosine veel namen, maar het meest voorkomende aminozuur wordt voorgesteld als propionzuur: L-tyrosine, D-tyrosine.
Vitamine E (tocoferol) - een groep verbindingen - vitameren, die zijn onderverdeeld in twee typen - tocotriënolen en tocoferolen, maar alfa-tocoferolacetaat wordt als het meest actief beschouwd.
Vitamine B12 (cyanocobalamine) is een unieke verbinding die kobalt bevat. De component is betrokken bij hematopoëse, normaliseert de stofwisseling, stimuleert de werking van het zenuwstelsel.
Vitamine C is een organische verbinding C6H8O6 die nodig is voor de normale werking van het bot- en bindweefsel.
Antioxidanten zijn specifieke verbindingen met een antioxiderende werking. Dat wil zeggen, antioxidanten werken tegen schadelijke stoffen in ons lichaam (vrije radicalen), waardoor veroudering wordt vertraagd door kankercellen te bestrijden.
IJzer is een essentiële stof voor alle levende wezens, die deel uitmaakt van een aantal enzymen en eiwitten. Dankzij het element zijn de functie van de ademhalingskanalen, metabole processen, de vorming van nuttige cholesterol, immuun- en enzymatische reacties en DNA-synthese verzekerd.
Vegetarisme - een levensstijl of dieet dat voedsel van dierlijke oorsprong volledig uitsluit, inclusief vis en zeevruchten.
Vitamine D (calciferol) is een in vet oplosbare stof die een rol speelt bij botvorming. In het menselijk lichaam kan het zich ophopen in verschillende organen, maar de grootste hoeveelheid wordt aangetroffen in de lever en het onderhuidse vetweefsel.
Onder de sporenelementen die van vitaal belang zijn voor de mens, valt magnesium op. De hoeveelheid in het lichaam is klein - van 21 tot 28 gram, waarvan het meeste geconcentreerd is in het skelet.
Vitamine K is een groep van in vet oplosbare vitamines die een vitale rol spelen bij de bloedstolling, het botmetabolisme en het reguleren van de calciumspiegel in het bloed.
Vitamine A speelt een uiterst belangrijke rol in het lichaam, dus het is belangrijk om voedingsmiddelen die een bron van deze vitamine zijn in een gezond voedingspatroon op te nemen.