Masing-masing dari kita memiliki pemahaman masing-masing tentang waktu luang: itu adalah masa istirahat dari pekerjaan atau masa pengembangan diri. Jika yang membuat seseorang sukses adalah kemampuannya melakukan apa yang disukainya, meski menghadapi kesulitan dan rintangan, maka ia memanfaatkan waktu luangnya sebagai sumber pencapaian baru.
Dalam psikologi ada 3 pengertian berbeda tentang waktu luang:
- pertama, ini adalah waktu yang tidak diisi dengan aktivitas, yaitu “bermalas-malasan”; memang dapat mendatangkan kesenangan, namun dalam jumlah yang banyak berdampak negatif terhadap karakter dan perilaku seseorang, karena tidak membawa nilai;
- kedua, inilah saatnya seseorang dapat memilih sendiri apa yang harus dilakukannya, tanpa memaksakan pendapat dari luar. Pilihan ini dipengaruhi oleh keadaan internal dan kemampuan eksternalnya;
- ketiga, ini adalah waktu yang digunakan seseorang untuk kepentingan dirinya sendiri atau orang lain, untuk mencapai rencananya. Waktu tersebut tidak boleh berlebihan, jika tidak maka akan kehilangan nilainya.
Dalam arti luas, waktu luang dianggap sebagai kekayaan masyarakat, karena dimaksudkan untuk meningkatkan aktivitas manusia dan mencakup unsur aktivitas mental, sosial, fisik, rekreasi, dan hiburan. Ketiga pendekatan tersebut bisa hadir dalam satu atau lain cara dalam kehidupan seseorang, karena terkadang kita perlu duduk santai saja.
Lima aktivitas untuk membantu Anda menggunakan waktu luang Anda secara efektif
1. Perkembangan pikiran
Salah satu aspek penting dari orang-orang sukses adalah pembelajaran terus-menerus dan perbaikan diri. Membaca buku tentang self-help, bisnis, psikologi, atau topik bermanfaat lainnya membantu mereka memperluas wawasan, meningkatkan keterampilan, dan menemukan ide-ide baru. Ketika Elon Musk ditanya bagaimana dia belajar membuat roket, dia menjawab: “Saya membaca buku.”
2. Latihan tubuh
Kebanyakan orang sukses gemar berolahraga dan makan sehat karena mereka tahu betul bahwa lama kelamaan performanya akan menurun. Prinsipnya berlaku di sini: semakin Anda menjaga diri sendiri, semakin banyak energi dan kekuatan yang Anda terima dan, karenanya, semakin banyak tugas yang dapat Anda selesaikan.
Berolahraga tidak hanya membantu Anda tetap sehat dan berenergi, tetapi juga membantu Anda menjadi lebih produktif dan fokus. Bill Gates menggabungkan aktivitas mental dan fisik: setiap hari dia menghabiskan 1 jam di treadmill, sambil menonton video kursus tentang topik yang dia minati.
3. Kreativitas
Jenis kegiatan ini dapat mencakup partisipasi dalam proyek seni, musik, kerajinan tangan, menulis, dan banyak lagi. Mencurahkan waktu untuk kreativitas memungkinkan Anda mengekspresikan emosi, mengembangkan kemampuan, dan menemukan inspirasi. Salah satu investor paling terkenal dan sukses Warren Buffett suka bermain ukulele ketika ingin bersantai.
4. Perjalanan
Bepergian adalah hiburan yang menyenangkan dan kesempatan untuk memperluas visi Anda tentang dunia dan mengenal budaya dan ide baru. Mereka mendorong pengembangan kreativitas, memungkinkan Anda untuk tidak kehabisan tenaga karena banyaknya tugas, mengajari Anda untuk menerima hal-hal baru – semua ini sangat penting untuk mencapai kesuksesan di bidang apa pun. Bahkan Leonardo da Vinci menulis: “Pengetahuan tentang negara-negara di dunia adalah hiasan dan makanan pikiran manusia.”
5. Memperkuat hubungan
Waktu yang dihabiskan bersama keluarga dan teman selalu menjadi prioritas orang sukses, apa pun tujuannya. Orang-orang seperti itu menghargai dukungan dan komunikasi dengan orang-orang penting bagi mereka, dan karena itu memberikan perhatian khusus kepada mereka. Aktris terkenal Meryl Streep menolak peran di mana pembuatan film memerlukan perpisahan yang lama dari keluarga dan anak-anaknya, karena ini adalah nilai tertinggi dalam hidupnya.
Waktu luang orang-orang sukses ditujukan untuk peningkatan diri, pengembangan, dan pencapaian tujuan. Segala jenis waktu luang yang mereka pilih memecahkan salah satu dari banyak masalah mereka, namun tujuan utamanya adalah mencapai keharmonisan di semua bidang kehidupan.
