Cada um de nós tem a sua própria compreensão do tempo livre: é um período de descanso do trabalho ou um período de autodesenvolvimento. Se o que faz uma pessoa ter sucesso é a capacidade de fazer o que gosta, apesar das dificuldades e obstáculos, então ela utiliza o seu tempo livre como recurso para novas conquistas.
Na psicologia existem 3 entendimentos diferentes do tempo livre:
- em primeiro lugar, este é um tempo que não está repleto de atividades, ou seja, de “ociosidade”; pode trazer prazer, mas em grandes quantidades afeta negativamente o caráter e o comportamento de uma pessoa, pois não carrega valor;
- em segundo lugar, este é o momento em que uma pessoa pode escolher por si mesma o que fazer, sem impor uma opinião externa. Esta escolha é influenciada pelo seu estado interno e capacidades externas;
- em terceiro lugar, é o tempo que uma pessoa gasta de forma útil para si ou para os outros, para realizar os seus planos. Esse tempo não deve ser excessivo, caso contrário perde o seu valor.
Num sentido amplo, o tempo livre é considerado uma riqueza da sociedade, pois se destina à elevada atividade humana e inclui elementos de atividade mental, social, física, recreação e entretenimento. Todas as 3 abordagens podem estar presentes de uma forma ou de outra na vida de uma pessoa, porque às vezes é necessário simplesmente sentar-se.
Cinco atividades para ajudá-lo a usar seu tempo livre de maneira eficaz
1. Desenvolvimento da mente
Um dos principais aspectos das pessoas de sucesso é o aprendizado constante e o autoaperfeiçoamento. Ler livros sobre autoajuda, negócios, psicologia ou outros tópicos úteis os ajuda a expandir seus horizontes, melhorar suas habilidades e encontrar novas ideias. Quando perguntaram a Elon Musk como aprendeu a construir foguetes, ele respondeu: “Eu leio livros”.
2. Treino corporal
A maioria das pessoas bem-sucedidas gosta de esportes e de uma alimentação saudável porque sabe muito bem que com o tempo seu desempenho diminuirá. O princípio funciona aqui: quanto mais você cuida de si mesmo, mais energia e força você recebe e, consequentemente, mais tarefas você pode realizar.
Praticar exercícios não apenas ajuda você a se manter saudável e com energia, mas também a ser mais produtivo e focado. Bill Gates combina atividade mental e física: todos os dias ele passa 1 hora em uma esteira, enquanto assiste a cursos em vídeo sobre temas de seu interesse.
3. Criatividade
Este tipo de atividade pode incluir a participação em projetos de arte, música, artesanato, escrita e muito mais. Dedicar tempo à criatividade permite-lhe expressar as suas emoções, desenvolver as suas capacidades e encontrar inspiração. Um dos investidores mais famosos e bem-sucedidos, Warren Buffett, gosta de tocar ukulele quando quer relaxar.
4. Viagem
Viajar é um passatempo agradável e uma oportunidade de ampliar sua visão de mundo e conhecer novas culturas e ideias. Promovem o desenvolvimento da criatividade, permitem não se esgotar com um grande número de tarefas, ensinam a aceitar coisas novas – tudo isto é muito importante para alcançar o sucesso em qualquer área. Até Leonardo da Vinci escreveu: “O conhecimento dos países do mundo é a decoração e o alimento das mentes humanas”.
5. Fortalecendo relacionamentos
O tempo passado com a família e amigos é sempre uma prioridade para uma pessoa de sucesso, independentemente dos seus objetivos. Essas pessoas valorizam o apoio e a comunicação com aqueles que são importantes para elas e, portanto, prestam atenção especial a elas. A famosa atriz Meryl Streep recusa papéis onde as filmagens exigem uma longa separação da família e dos filhos, por ser este o mais elevado dos valores de sua vida.
O tempo livre das pessoas de sucesso visa o autoaperfeiçoamento, o desenvolvimento e o alcance de metas. Qualquer tipo de lazer que escolham resolve um dos seus muitos problemas, mas o objetivo principal é alcançar a harmonia em todas as áreas da vida.
