У каждого из нас свое понимание свободного времени: это период отдыха от дел или период саморазвития. Если успешным человека делает способность заниматься тем, что ему нравится, невзирая на трудности и препятствия, то свободное время он использует как ресурс для новых достижений.
В психологии есть 3 различных понимания свободного времени:
- во-первых, это время, которое не заполнено делами, то есть «безделье»; оно может приносить удовольствие, но в больших количествах негативно сказывается на характере и поведении человека, так как не несет в себе ценности;
- во-вторых, это время, когда человек может сам выбирать, чем заняться, без навязывания мнения со стороны. На этот выбор влияет его внутреннее состояние и внешние возможности;
- в-третьих, это время, которое человек тратит с пользой для себя или других, для достижения задуманного. Такое время не должно быть в избытке, иначе оно теряет свою ценность.
В широком смысле свободное время считается богатством общества, так как предназначено для возвышенной деятельности человека и включает в себя элементы умственной, социальной, физической активности, отдых и развлечения. Все 3 подхода так или иначе могут присутствовать в жизни человека, ведь иногда и просто побездельничать бывает необходимо.
Пять видов деятельности, помогающих эффективно использовать свободное время
1. Развитие ума
Одним из ключевых аспектов успешных людей является постоянное обучение и самосовершенствование. Чтение книг по саморазвитию, бизнесу, психологии или другим полезным темам помогает им расширять свой кругозор, улучшать навыки и находить новые идеи. Когда Илона Маска спросили, как он научился строить ракеты, он ответил: «Я читаю книги».
2. Тренировка тела
Большинство успешных людей увлекаются спортом и здоровым питанием, потому что прекрасно знают, что со временем их работоспособность упадет. Здесь срабатывает принцип: чем больше заботишься о себе, тем больше энергии и сил получаешь и, соответственно, тем больше задач можешь выполнить.
Занятия спортом не только помогают сохранить здоровье и энергию, но также способствуют повышению продуктивности и концентрации. Билл Гейтс совмещает умственную и физическую деятельность: каждый день он проводит 1 час на беговой дорожке, смотря при этом видеокурсы на интересные для него темы.
3. Творчество
Этот вид деятельности может включать в себя участие в художественных проектах, музыкальное творчество, рукоделие, писательство и другое. Посвящение времени творчеству позволяет выражать свои эмоции, развивать свои способности и находить вдохновение. Один из самых известных и успешных инвесторов Уоррен Баффет любит играть на укулеле, когда хочет расслабиться.
4. Путешествия
Приятным времяпрепровождением и возможностью расширить свое видение мира, познакомиться с новыми культурами и идеями являются путешествия. Они способствуют развитию креативности, позволяют не выгорать от большого количества задач, учат принимать новое – все это очень важно для достижения успеха в любой сфере. Еще Леонардо да Винчи писал: «Познание стран мира – украшение и пища человеческих умов».
5. Укрепление отношений
Время, проведенное с семьей и друзьями, всегда остается в приоритете у успешного человека, какими бы ни были его цели. Такие люди ценят поддержку и общение с теми, кто значим для них, и поэтому уделяют им особое внимание. Известная актриса Мерил Стрип отказывается от ролей, где съемки требуют длительной разлуки с семьей и детьми, так как это для нее высочайшая из жизненных ценностей.
Свободное время успешных людей направлено на самосовершенствование, развитие и достижение целей. Любой вид досуга, который они выбирают, решает одну из их многочисленных задач, основная же цель – прийти к гармонии во всех сферах жизни.
