我們來談談戀愛吧。你可能知道，當我們想到那個特別的人時，我們的心跳加速，心驚肉跳，那是什麼感覺。但如果我告訴你墜入愛河可以是一種內在狀態呢？這意味著即使我們周圍沒有特別的人，我們也能感受到愛。
當我們談論戀愛時，我們常常會想到在某個人面前我們的感受。但事實上，墜入愛河是從我們自己開始的。這意味著即使周圍沒有特別的人，我們也能感受到愛。
墜入愛河是一種內在的狀態。我們內在的東西是可以控制的。它不依賴任何外在因素、人等。
首先是心理狀態，然後是外在表現。在我們看來，有人出現在我們的生活中，這就是為什麼我感到戀愛了。然而，一切卻恰恰相反。你會感到驚訝，但首先我們內心會出現一種墜入愛河的感覺，然後才會出現一個物體來投射這種狀態。
此外，這可以是一個人，也可以是想法、目標、事物、工作等等。
所以，要掌握墜入愛河的藝術，我們要做的第一件事就是理解、接受，如果你願意的話，接受這樣的觀念：墜入愛河首先是內在的，然後我們才能從外在看到它。世界。
僅憑這種意識就可以釋放大量能量，用於尋找墜入愛河的外部物件。
通往內心之愛之路的第二點是了解自己的需求和願望。當然，說來容易做來難。很大程度上取決於您以前的生活經驗。你是否學會清楚了解自己想要什麼、喜歡什麼、不喜歡什麼？如果一切順利，那麼理解這些要點就不會有任何困難。如果沒有，那就學會問自己：
- 我喜歡它嗎？
- 我喜歡什麼？
我再說一遍，不要做任何沒有情感回報的事。例如，從桌子上拿一個蘋果，問——我真的想要它嗎？這可能聽起來很奇怪，但有了這樣的問題，你會學會理解自己的需求，以及依賴內在的慾望，這不可避免地會導致一種內在的狀態墜入愛河。
第三點是自我保健。如果你想戀愛，你就無法逃避這一點。你必須把求愛的對象指向自己，就像男人在戀愛關係開始時向女人求愛以及女人試圖取悅他一樣。你開始為自己做這一切。關心、關注自己──如果你之前忽略了這一點，這是你應該適當地關注的。慢慢地它就會融入你的生活並成為習慣。
第四，開始感到平靜。看看你的周圍：你喜歡什麼？有哪些熟悉的事情是你很久沒有註意到的？
觸摸房子裡的家具，為自己沖杯咖啡，吸入香氣，用柔軟的毯子包裹自己，擁抱孩子或其他親人。帶回這個世界的觸覺。控制你的身體感覺。感覺可以幫助您重新獲得支持感和安全感，從而緩解焦慮。當沒有焦慮時，就更容易感受到愛。
