Hãy nói về việc yêu nhau. Bạn có thể biết cảm giác như thế nào khi tim chúng ta bắt đầu đập nhanh hơn và bụng cồn cào khi nghĩ về người đặc biệt đó. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng yêu có thể là một trạng thái nội tâm? Điều này có nghĩa là chúng ta có thể cảm thấy yêu ngay cả khi không có ai đặc biệt xung quanh chúng ta.
Khi nói về tình yêu, chúng ta thường nghĩ về cảm giác của mình khi ở bên một người nào đó. Nhưng trên thực tế, tình yêu bắt đầu từ chính chúng ta. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể cảm thấy yêu ngay cả khi không có ai đặc biệt ở bên cạnh.
Yêu là một trạng thái nội tâm. Và những gì bên trong chúng ta có thể được kiểm soát. Nó không phụ thuộc vào bất kỳ yếu tố bên ngoài, con người, v.v.
Trạng thái tinh thần đến trước, sau đó là những biểu hiện bên ngoài. Đối với chúng tôi, dường như ai đó đã xuất hiện trong cuộc đời chúng tôi và đó là lý do tại sao tôi cảm thấy yêu. Tuy nhiên, mọi thứ hoàn toàn ngược lại. Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng trước tiên cảm giác yêu đương xuất hiện trong chúng ta, và chỉ sau đó mới có đối tượng xuất hiện để phóng chiếu trạng thái này.
Hơn nữa, đây có thể là một con người, hoặc có thể là những ý tưởng, mục tiêu, sự việc, công việc và nhiều hơn thế nữa.
Vì vậy, điều đầu tiên chúng ta cần làm để nắm vững nghệ thuật yêu là hiểu, chấp nhận, nếu muốn, hãy chấp nhận quan điểm rằng yêu trước tiên là ở bên trong, sau đó mới nhìn thấy nó ở bên ngoài. thế giới.
Chỉ riêng nhận thức này sẽ giải phóng một lượng năng lượng khổng lồ đi vào việc tìm kiếm những vật thể bên ngoài để yêu.
Điểm thứ hai trên con đường dẫn đến tình yêu nội tâm là hiểu được nhu cầu và mong muốn của chính bạn. Và ở đây, tất nhiên, nói thì dễ hơn làm. Rất nhiều điều phụ thuộc vào kinh nghiệm sống trước đây của bạn. Bạn đã học được cách hiểu rõ mình muốn gì, thích gì, không thích gì chưa? Nếu mọi thứ đều ổn với điều này, bạn sẽ không gặp khó khăn gì trong việc hiểu những điểm này. Nếu không, hãy học cách tự hỏi bản thân:
- Tôi có thích nó không?
- tôi thích gì?
Và đừng làm bất cứ điều gì, tôi nhắc lại, không làm gì nếu không có cảm xúc đáp lại. Ví dụ, lấy một quả táo trên bàn, hỏi – tôi có thực sự muốn nó không? Nghe có vẻ lạ, nhưng với những câu hỏi như vậy, bạn sẽ học cách hiểu nhu cầu của mình, cũng như dựa vào những ham muốn bên trong, điều này chắc chắn sẽ dẫn đến trạng thái nội tâm của việc yêu.
Điểm thứ ba là tự chăm sóc. Bạn không thể thoát khỏi điều này nếu bạn muốn yêu. Bạn phải hướng sự tán tỉnh của mình vào chính mình, giống như cách một người đàn ông tán tỉnh một người phụ nữ khi bắt đầu mối quan hệ và cách một người phụ nữ cố gắng làm hài lòng anh ta. Bạn bắt đầu làm tất cả những điều này cho chính mình. Hãy quan tâm, chú ý đến bản thân – đây là điều bạn nên quan tâm đúng mức nếu từ trước đến nay bạn đã bỏ bê nó. Dần dần nó sẽ hòa nhập vào cuộc sống của bạn và trở thành thói quen.
Và thứ tư, bắt đầu cảm thấy bình yên. Hãy nhìn xung quanh bạn: bạn thích gì? Có điều gì quen thuộc mà lâu rồi bạn không để ý đến?
Chạm vào đồ đạc trong nhà, pha cho mình một ít cà phê và hít mùi thơm, quấn mình trong chăn mềm, ôm con hoặc người thân yêu khác. Mang lại những cảm giác xúc giác của thế giới này. Kiểm soát cảm giác cơ thể của bạn. Cảm giác giúp bạn lấy lại cảm giác được hỗ trợ và an toàn, từ đó làm giảm bớt lo lắng. Khi không còn lo lắng, việc yêu sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
