มาพูดถึงการตกหลุมรักกันดีกว่า คุณคงรู้ว่ามันเป็นอย่างไรเมื่อหัวใจของเราเริ่มเต้นเร็วขึ้นและท้องไส้ปั่นป่วนเมื่อเราคิดถึงคนพิเศษคนนั้น แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่าการตกหลุมรักสามารถเป็นสภาวะภายในได้? ซึ่งหมายความว่าเราสามารถรู้สึกรักได้แม้ว่าจะไม่มีใครพิเศษอยู่รอบตัวเราก็ตาม
เมื่อเราพูดถึงการตกหลุมรัก เรามักจะคิดว่าเรารู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ต่อหน้าบุคคลใดบุคคลหนึ่ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว การตกหลุมรักเริ่มต้นจากตัวเราเอง ซึ่งหมายความว่าเราสามารถรู้สึกรักได้แม้ว่าจะไม่มีใครพิเศษก็ตาม
การตกหลุมรักเป็นสภาวะภายใน และสิ่งที่อยู่ภายในตัวเราสามารถควบคุมได้ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก ผู้คน ฯลฯ
สภาวะทางจิตเกิดขึ้นก่อน แล้วจึงเกิดอาการภายนอก สำหรับเราดูเหมือนว่ามีคนเข้ามาในชีวิตของเราและนั่นคือสาเหตุที่ฉันรู้สึกมีความรัก อย่างไรก็ตามทุกอย่างกลับตรงกันข้าม คุณจะประหลาดใจ แต่ก่อนอื่นความรู้สึกตกหลุมรักก็ปรากฏขึ้นภายในตัวเรา และจากนั้นก็มีวัตถุปรากฏขึ้นเพื่อฉายภาพสภาวะนี้
ยิ่งไปกว่านั้น นี่อาจเป็นบุคคล หรืออาจเป็นความคิด เป้าหมาย สิ่งของ งาน และอื่นๆ อีกมากมาย
ดังนั้นสิ่งแรกที่เราต้องทำเพื่อเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการตกหลุมรักคือการเข้าใจ ยอมรับ หากคุณต้องการ ตกลงกับแนวคิดที่ว่าการตกหลุมรักนั้นเกิดขึ้นจากภายในก่อน แล้วจึงเท่านั้นที่เราจะมองเห็นมันจากภายนอก โลก.
การรับรู้นี้เพียงอย่างเดียวจะปลดปล่อยพลังงานจำนวนมหาศาลออกไปในการค้นหาวัตถุภายนอกที่จะตกหลุมรัก
จุดที่สองบนเส้นทางสู่ความรักภายในคือการเข้าใจความต้องการและความปรารถนาของคุณเอง และแน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำ มากขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตก่อนหน้านี้ของคุณ คุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจดีแล้วหรือยังว่าคุณต้องการอะไร ชอบอะไร ไม่ชอบอะไร? หากทุกอย่างเรียบร้อยดี คุณจะไม่มีปัญหาในการทำความเข้าใจประเด็นเหล่านี้ ถ้าไม่เช่นนั้น จงเรียนรู้ที่จะถามตัวเองว่า:
- ฉันชอบมันไหม?
- ฉันชอบอะไร?
และอย่าทำอะไรเลย ฉันขอย้ำ ไม่มีอะไรที่ปราศจากการตอบโต้ทางอารมณ์ ตัวอย่างเช่นหยิบแอปเปิ้ลจากโต๊ะถามว่า – ฉันต้องการมันจริง ๆ หรือไม่ อาจฟังดูแปลก แต่ด้วยคำถามดังกล่าวคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจความต้องการของคุณรวมทั้งพึ่งพาความปรารถนาภายในซึ่งนำไปสู่สภาวะภายในอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ของการตกหลุมรัก
ประเด็นที่สามคือการดูแลตัวเอง คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ถ้าคุณต้องการมีความรัก คุณต้องมุ่งการเกี้ยวพาราสีมาที่ตัวเอง เช่นเดียวกับที่ผู้ชายเกี้ยวพาราสีผู้หญิงตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์ และวิธีที่ผู้หญิงพยายามทำให้เขาพอใจ คุณเริ่มทำทั้งหมดนี้เพื่อตัวคุณเอง ดูแลตัวเอง ใส่ใจตัวเอง – นี่คือสิ่งที่คุณควรใส่ใจหากคุณละเลยมาจนถึงตอนนี้ มันจะค่อยๆ ผสานเข้ากับชีวิตของคุณจนเป็นนิสัย
และประการที่สี่ เริ่มรู้สึกสงบ มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ: คุณชอบอะไร? คุณไม่ได้สังเกตเห็นสิ่งที่คุ้นเคยอะไรเป็นเวลานาน?
สัมผัสเฟอร์นิเจอร์ในบ้าน ชงกาแฟและสูดกลิ่นหอม ห่อตัวด้วยผ้าห่มนุ่มๆ กอดลูกๆ หรือคนที่คุณรัก นำความรู้สึกสัมผัสของโลกนี้กลับมา ควบคุมความรู้สึกทางร่างกายของคุณ ความรู้สึกช่วยให้คุณได้รับความรู้สึกได้รับการสนับสนุนและความปลอดภัยอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยคลายความวิตกกังวลได้ เมื่อไม่มีความวิตกกังวล ก็จะรู้สึกรักได้ง่ายขึ้นมาก
