Vamos falar sobre se apaixonar. Você provavelmente sabe como é quando nosso coração começa a bater mais rápido e um frio na barriga quando pensamos naquela pessoa especial. Mas e se eu lhe dissesse que se apaixonar pode ser um estado interno? Isso significa que podemos nos sentir apaixonados mesmo que não haja ninguém especial ao nosso redor.
Quando falamos em nos apaixonar, muitas vezes pensamos em como nos sentimos na presença de determinada pessoa. Mas, na verdade, apaixonar-se começa dentro de nós mesmos. Isso significa que podemos nos sentir apaixonados mesmo quando não há ninguém especial por perto.
Apaixonar-se é um estado interno. E o que está dentro de nós pode ser controlado. Não depende de quaisquer fatores externos, pessoas, etc.
Os estados mentais vêm primeiro, depois as manifestações externas. Parece-nos que alguém apareceu nas nossas vidas e é por isso que me sinto apaixonado. Porém, tudo é exatamente o oposto. Você ficará surpreso, mas primeiro surge dentro de nós um sentimento de paixão, e só então surge um objeto para a projeção desse estado.
Além disso, pode ser uma pessoa, ou podem ser ideias, objetivos, coisas, trabalho e muito mais.
Então, a primeira coisa que precisamos fazer para dominar a arte de se apaixonar é entender, aceitar, se quiser, aceitar a ideia de que se apaixonar é primeiro dentro, e só depois vemos isso fora mundo.
Essa consciência por si só irá liberar uma enorme quantidade de energia necessária para a busca por objetos externos pelos quais se apaixonar.
O segundo ponto no caminho para o amor interior é compreender suas próprias necessidades e desejos. E aqui, claro, é mais fácil falar do que fazer. Depende muito de suas experiências de vida anteriores. Você aprendeu a entender bem o que você quer, o que você gosta, o que você não gosta? Se estiver tudo bem com isso, você não terá dificuldade em entender esses pontos. Se não, aprenda a se perguntar:
- Eu gosto disso?
- do que eu gosto?
E não faça nada, repito, nada sem retorno emocional. Por exemplo, pegando uma maçã da mesa, pergunte – eu realmente quero isso? Pode parecer estranho, mas com essas perguntas você aprenderá a entender suas necessidades, bem como a confiar em desejos internos, o que inevitavelmente leva a um estado interno de se apaixonar.
O terceiro ponto é o autocuidado. Você não pode escapar disso se quiser estar apaixonado. Você deve direcionar seu namoro para si mesmo, da mesma forma que um homem corteja uma mulher no início de um relacionamento e da mesma forma que uma mulher tenta agradá-lo. Você começa a fazer tudo isso sozinho. Cuidado, atenção a si mesmo – é a isso que você deve prestar a devida atenção se o tiver negligenciado até agora. Gradualmente, isso se integrará à sua vida e se tornará habitual.
E quarto, comece a sentir paz. Olhe ao seu redor: do que você gosta? Que coisas familiares você não percebe há muito tempo?
Toque nos móveis da casa, prepare um café e respire o aroma, envolva-se em um cobertor macio, abrace seus filhos ou outro ente querido. Traga de volta as sensações táteis deste mundo. Assuma o controle de suas sensações corporais. Sentir ajuda você a recuperar a sensação de apoio e segurança, o que, por sua vez, alivia a ansiedade. Quando não há ansiedade, fica muito mais fácil se apaixonar.
