La pirámide alimentaria define los principios esenciales de una dieta sana y equilibrada. En base a ellos, puedes crear muchos planes de alimentación, adaptándolos a tus objetivos: perder peso, mejorar la salud, aumentar la energía.
La palabra kinesiotaping incluye los dos términos "kinesio" (movimiento) y "tape" (cinta).
Lo más probable es que estés pensando: ¿“Esta es otra dieta nueva”? ¡No! La dieta paleolítica no es nada nuevo. Esta es probablemente la forma más antigua de comer, tan antigua como la humanidad.
Reiki es un sistema de curación del alma y la mente de una persona con la ayuda de la energía. Esta técnica se originó en Japón. Usui Reiki Ryoho es considerado su fundador.
Calcio (Ca) es un mineral vital que forma parte de los huesos, dientes y uñas humanos. Su deficiencia conduce a diversas enfermedades, y su exceso provoca alteraciones en el funcionamiento del organismo.
La aromaterapia se remonta a miles de años atrás, a la época de los antiguos egipcios. Desde entonces, los aceites esenciales se han utilizado en una amplia variedad de fragancias, así como con fines higiénicos, terapéuticos y espirituales.
La síntesis de carnitina en el cuerpo se lleva a cabo principalmente en el hígado y los riñones, y luego ingresa a otros tejidos. La mayor parte se encuentra en los músculos esqueléticos y cardíacos.
El colágeno es la base de la dermis, que mantiene la epidermis en un estado normal y no permite que los huesos y músculos se “asienten”. Proteína La proteína es responsable de lo joven que se ve nuestro cuerpo.
La principal fuente de aminoácidos esenciales son las proteínas, predominantemente de origen animal. Estos son carne, pescado, huevos y leche.
En la literatura científica, la tirosina tiene muchos nombres, pero el aminoácido más común se presenta como propiónico: L-tirosina, D-tirosina.
Vitamina E (tocoferol) - un grupo de compuestos - vitámeros, que se dividen en dos tipos - tocotrienoles y tocoferoles, pero el acetato de alfa tocoferol se considera el más activo.
Vitamina B12 (cianocobalamina) es un compuesto único que contiene cobalto. El componente está involucrado en la hematopoyesis, normaliza el metabolismo, estimula el funcionamiento del sistema nervioso.
La vitamina C es un compuesto orgánico C6H8O6 necesario para el normal funcionamiento del organismo óseo y tejido conjuntivo.
Antioxidantes son compuestos específicos que tienen actividad antioxidante. Es decir, los antioxidantes actúan contra las sustancias nocivas de nuestro organismo (radicales libres), frenando así el envejecimiento al combatir las células cancerosas.
El hierro es una sustancia vital para todos los seres vivos, que forma parte de una serie de enzimas y proteínas. Gracias al elemento, se asegura la función de los canales respiratorios, los procesos metabólicos, la formación de colesterol útil, las reacciones inmunitarias y enzimáticas y la síntesis de ADN.
Vegetarianismo: un estilo de vida o una dieta que excluye por completo los alimentos de origen animal, incluidos los pescados y los mariscos.
La vitamina D (calciferol) es un compuesto liposoluble que interviene en la formación de los huesos. En el cuerpo humano puede acumularse en diferentes órganos, pero su mayor cantidad se encuentra en el hígado y tejido adiposo subcutáneo.
La hemoglobina es una molécula de estructura proteica que contiene hierro. Forma parte de los eritrocitos (glóbulos rojos). Su función más importante es el transporte de oxígeno, es decir, gracias a él, todas las células de nuestro cuerpo pueden respirar.
Entre los oligoelementos vitales para el ser humano destaca el magnesio. Su cantidad en el cuerpo es pequeña, de 21 a 28 gramos, y la mayor parte se concentra en el sistema óseo.
La vitamina K es un grupo de vitaminas liposolubles que juegan un papel vital en la coagulación sanguínea, el metabolismo óseo y la regulación de los niveles de calcio en la sangre.