Estilo de vida
El estrés es una adaptación forzada del cuerpo
El estrés se define como una reacción a la influencia de algún tipo de influencia, que impone a una persona mayores demandas de influencia mental o física.
Estilo de vida
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Estilo de vidaPirámide alimenticia – Principios de una dieta saludable
La pirámide alimentaria define los principios esenciales de una dieta sana y equilibrada. En base a ellos, puedes crear muchos planes de alimentación, adaptándolos a tus objetivos: perder peso, mejorar la salud, aumentar la energía.
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Estilo de vidaVendaje kinesiológico: ¿un tributo a la moda o una técnica de trabajo?
La palabra kinesiotaping incluye los dos términos "kinesio" (movimiento) y "tape" (cinta).
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Estilo de vidaPaleodieta: ¿qué es y por qué es popular?
Lo más probable es que estés pensando: ¿“Esta es otra dieta nueva”? ¡No! La dieta paleolítica no es nada nuevo. Esta es probablemente la forma más antigua de comer, tan antigua como la humanidad.
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Estilo de vida¿Es Reiki una técnica de curación o una práctica peligrosa?
Reiki es un sistema de curación del alma y la mente de una persona con la ayuda de la energía. Esta técnica se originó en Japón. Usui Reiki Ryoho es considerado su fundador.
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Estilo de vidaСalcio en el cuerpo humano
Calcio (Ca) es un mineral vital que forma parte de los huesos, dientes y uñas humanos. Su deficiencia conduce a diversas enfermedades, y su exceso provoca alteraciones en el funcionamiento del organismo.
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Estilo de vidaAromaterapia: combina negocios con placer
La aromaterapia se remonta a miles de años atrás, a la época de los antiguos egipcios. Desde entonces, los aceites esenciales se han utilizado en una amplia variedad de fragancias, así como con fines higiénicos, terapéuticos y espirituales.
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Estilo de vidaLa carnitina es una sustancia natural relacionada con las vitaminas B
La síntesis de carnitina en el cuerpo se lleva a cabo principalmente en el hígado y los riñones, y luego ingresa a otros tejidos. La mayor parte se encuentra en los músculos esqueléticos y cardíacos.
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Estilo de vidaEl colágeno es la base de la fuerza y la elasticidad de la piel
El colágeno es la base de la dermis, que mantiene la epidermis en un estado normal y no permite que los huesos y músculos se “asienten”. Proteína La proteína es responsable de lo joven que se ve nuestro cuerpo.
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Estilo de vidaAminoácidos esenciales – 9 elementos importantes para el cuerpo humano
La principal fuente de aminoácidos esenciales son las proteínas, predominantemente de origen animal. Estos son carne, pescado, huevos y leche.
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Estilo de vidaLa tirosina es un aminoácido neurotransmisor
En la literatura científica, la tirosina tiene muchos nombres, pero el aminoácido más común se presenta como propiónico: L-tirosina, D-tirosina.
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Estilo de vidaVitamina E – vitamina de la función reproductiva
Vitamina E (tocoferol) - un grupo de compuestos - vitámeros, que se dividen en dos tipos - tocotrienoles y tocoferoles, pero el acetato de alfa tocoferol se considera el más activo.
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Estilo de vidaVitamina B12 – sustancia biológicamente activa que contiene cobalto
Vitamina B12 (cianocobalamina) es un compuesto único que contiene cobalto. El componente está involucrado en la hematopoyesis, normaliza el metabolismo, estimula el funcionamiento del sistema nervioso.
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Estilo de vidaLa vitamina C es una de las principales sustancias de la dieta humana
La vitamina C es un compuesto orgánico C6H8O6 necesario para el normal funcionamiento del organismo óseo y tejido conjuntivo.
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Estilo de vidaAntioxidantes – inhibidores de los procesos oxidativos
Antioxidantes son compuestos específicos que tienen actividad antioxidante. Es decir, los antioxidantes actúan contra las sustancias nocivas de nuestro organismo (radicales libres), frenando así el envejecimiento al combatir las células cancerosas.
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Estilo de vidaHierro en el cuerpo humano
El hierro es una sustancia vital para todos los seres vivos, que forma parte de una serie de enzimas y proteínas. Gracias al elemento, se asegura la función de los canales respiratorios, los procesos metabólicos, la formación de colesterol útil, las reacciones inmunitarias y enzimáticas y la síntesis de ADN.
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Estilo de vida12 mitos vegetarianos
Vegetarianismo: un estilo de vida o una dieta que excluye por completo los alimentos de origen animal, incluidos los pescados y los mariscos.
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Estilo de vidaEl papel de la vitamina D para los humanos
La vitamina D (calciferol) es un compuesto liposoluble que interviene en la formación de los huesos. En el cuerpo humano puede acumularse en diferentes órganos, pero su mayor cantidad se encuentra en el hígado y tejido adiposo subcutáneo.
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Estilo de vidaHemoglobina en el cuerpo humano
La hemoglobina es una molécula de estructura proteica que contiene hierro. Forma parte de los eritrocitos (glóbulos rojos). Su función más importante es el transporte de oxígeno, es decir, gracias a él, todas las células de nuestro cuerpo pueden respirar.
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Estilo de vidaMagnesio en el cuerpo humano
Entre los oligoelementos vitales para el ser humano destaca el magnesio. Su cantidad en el cuerpo es pequeña, de 21 a 28 gramos, y la mayor parte se concentra en el sistema óseo.