Образ жизни

Креатин — источник мышечной энергии

Креатин представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту, которая обеспечивает мышцы дополнительной энергией.

Банан — популярность этого фрукта говорит сама за себя

История происхождения бананов началась еще в 17 веке до н.э., а их родиной считается Малайский архипелаг. Считается, что жители выращивали растение и употребляли вместе с рыбой, чтобы разнообразить рацион.

Гуарана — природный энергетик, который сильнее кофе

Гуарана наделена массой полезных свойств, поэтому широко применяется в медицине, косметологии, спорте и при составлении диет.

Кофе — особенности напитка с тысячелетней историей

Кофе настолько любим и почитаем, что мало кто задумывается о том, как он влияет на организм. Ученые же до сих пор не могут прийти к единому мнению и дать конкретный ответ о вреде и пользе кофе для здоровья.

Эфирные масла – растительная сила природы

Эфирные масла – это растительная сила природы. Экстракты получают не только из цветов или листьев, но из косточек, семян, древесины или смолы.

Аргинин — ключевой элемент азотистого обмена

Аминокислоту выделили из рога быка еще в конце 19 века и назвали ее аргинин. Данное вещество обладает способностью синтезировать в организме окись азота, и его на протяжении долгого времени считали вредным.

Мицеллярная вода — совершенное средство для очищения лица

Мицеллярная вода последнее время становится все более популярной в повседневном уходе за кожей. Успех этого вида косметических средств основан на эффективном очищении, которое дополнительно делает кожу мягкой и гладкой.

Куркума — золотой корень долголетия

Куркума имеет специфический пряный горчичный вкус и желто-оранжевый цвет, что придает ей краситель куркумин, обладающий лечебными свойствами.

Паническая атака — научитесь действовать на опережение

Панические атаки - переносимые с трудом приступы тревожности, страха без причины. Возможны панические атаки ночью, днем. Состояние сопровождается соматической симптоматикой. Относится к категории невротических расстройств.

Имбирь — и пряность и лекарство

На полках магазинов уже очень давно появился удивительный и полезный продукт – имбирь, точнее его корень. Многие регулярно используют его в пищу, а кто-то даже и не слышал о нем.

Либидо — энергия, вызывающая сексуальное влечение

Либидо - это желание заниматься сексуальной деятельностью. Сексуальное желание может возникать спонтанно или в ответ на действия партнера, образы или мысли.

Роль калия в организме человека

Калий - один из важнейших внутриклеточных катионов и один из важнейших электролитов, способствующих гомеостазу, то есть равновесию организма.

Авокадо — ягода, которую Ацтеки называли «лесное масло»

Авокадо в природе встречается в тропических районах Центральной и Южной Америки. Считается самым полезным фруктом, имеющим форму груши и зеленой грубой кожицей.

Принципы правильного питания для долгой и здоровой жизни

Правильное питание - фраза, которая давно у всех на слуху, однако, не многие знают даже элементарные основы, которые позволят не только поддерживать тонус, но и помогут похудеть, набрать недостающую мышечную массу.

Кетогенная диета: основные принципы низкоуглеводного питания

Кето-диета - это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

Как избавиться от икоты — 22 интересных способа

Икота – сокращения диафрагмы. Может возникнуть без причины у здоровых людей, обычно быстро прекращается.

Зеленый чай — напиток, продлевающий жизнь

На родине чая, в Китае и Японии, давно знают о том, что зелёный чай продлевает жизнь. В этих странах чай используют не только как приятный и бодрящий напиток, но и как целебное средство.

Сельдерей — супер овощ

Сельдерей – очень полезный овощ, который в основном состоит из воды и пищевых волокон. Это низкокалорийная пища, невероятно богатая антиоксидантами.

Как избавиться от изжоги — рекомендации гастроэнтерологов

Изжога — это неприятное ощущение жжения в глотке, грудиной и/или в верхней части живота. Чаще всего это состояние возникает через некоторое время после еды, после физических упражнений или в положение лежа.

Как избавиться от мешков под глазами, следуя простым привычкам

Мешки под глазами беспокоят многих. У одних людей они появляются от стресса, бессонной ночи, переутомления, у других — заметны почти всегда. Как избавиться от мешков под глазами?