Piramida makanan mendefinisikan prinsip-prinsip penting dari pola makan yang sehat dan seimbang. Berdasarkan mereka, Anda dapat membuat banyak rencana diet, menyesuaikannya dengan tujuan Anda: menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan, meningkatkan energi.
Kata kinesio taping mencakup dua istilah "kinesio" (gerakan) dan "tape" (tape).
Kemungkinan besar, Anda berpikir: "Ini adalah diet baru lainnya"? TIDAK! diet paleo bukanlah hal baru. Ini mungkin cara makan paling kuno - setua umat manusia.
Reiki adalah sistem penyembuhan jiwa dan pikiran seseorang dengan bantuan energi. Teknik ini berasal dari Jepang. Usui Reiki Ryoho dianggap sebagai pendirinya.
Kalsium (Ca) adalah mineral vital yang merupakan bagian dari tulang, gigi, dan kuku manusia. Kekurangannya menyebabkan berbagai penyakit, dan kelebihannya memicu gangguan pada fungsi tubuh.
Aromaterapi berasal dari ribuan tahun yang lalu hingga zaman Mesir kuno. Sejak saat itu, minyak atsiri telah digunakan dalam berbagai macam wewangian, serta untuk tujuan higienis, terapeutik, dan spiritual.
Sintesis karnitin dalam tubuh dilakukan terutama di hati dan ginjal, lalu masuk ke jaringan lain. Sebagian besar ditemukan di otot rangka dan jantung.
Kolagen adalah dasar dari dermis, yang menjaga epidermis dalam keadaan normal dan tidak membiarkan tulang dan otot “menetap”. Protein protein bertanggung jawab atas seberapa muda penampilan tubuh kita.
Sumber utama asam amino esensial adalah protein, terutama yang berasal dari hewan. Ini adalah daging, ikan, telur, dan susu.
Dalam literatur ilmiah, tirosin memiliki banyak nama, tetapi asam amino yang paling umum disajikan sebagai propionat: L-tirosin, D-tirosin.
Vitamin E (tokoferol) - sekelompok senyawa - vitamin, yang dibagi menjadi dua jenis - tokotrienol dan tokoferol, tetapi alfa tokoferol asetat dianggap paling aktif.
Vitamin B12 (cyanocobalamin) adalah senyawa unik yang mengandung kobalt. Komponen tersebut terlibat dalam hematopoiesis, menormalkan metabolisme, merangsang fungsi sistem saraf.
Vitamin C adalah senyawa organik C6H8O6 yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh tulang dan jaringan ikat.
Antioksidan adalah senyawa spesifik yang memiliki aktivitas antioksidan. Artinya, antioksidan bertindak melawan zat berbahaya dalam tubuh kita (radikal bebas), sehingga memperlambat penuaan dengan melawan sel kanker.
Besi merupakan zat vital bagi semua makhluk hidup, yang merupakan bagian dari sejumlah enzim dan protein. Berkat elemennya, fungsi saluran pernapasan, proses metabolisme, pembentukan kolesterol bermanfaat, reaksi kekebalan dan enzimatik, serta sintesis DNA dipastikan.
Vegetarian - gaya hidup atau pola makan yang sepenuhnya mengecualikan makanan yang berasal dari hewan, termasuk ikan, makanan laut.
Vitamin D (calciferol) merupakan senyawa yang larut dalam lemak yang berperan dalam pembentukan tulang. Di dalam tubuh manusia, dapat menumpuk di berbagai organ, tetapi jumlah terbesarnya ditemukan di hati dan jaringan adiposa subkutan.
Di antara elemen jejak yang vital bagi manusia, magnesium menonjol. Jumlahnya di dalam tubuh kecil - dari 21 hingga 28 gram, dengan sebagian besar terkonsentrasi di sistem kerangka.
Vitamin K adalah sekelompok vitamin yang larut dalam lemak yang berperan penting dalam pembekuan darah, metabolisme tulang, dan mengatur kadar kalsium darah.
Vitamin A memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh, jadi penting untuk memasukkan makanan yang merupakan sumber vitamin ini ke dalam makanan sehat.