La pyramide alimentaire définit les principes essentiels d'une alimentation saine et équilibrée. Sur cette base, vous pouvez créer de nombreux plans de régime en les adaptant à vos objectifs : perdre du poids, améliorer votre santé, augmenter votre énergie.
Le mot kinesio taping comprend les deux termes "kinesio" (mouvement) et "tape" (bande).
Très probablement, vous pensez : « Ceci est un autre nouveau régime » ? Non! Le régime paléo n'a vraiment rien de nouveau. C'est probablement la façon la plus ancienne de manger - aussi ancienne que l'humanité.
Reiki est un système de guérison de l'âme et de l'esprit d'une personne à l'aide de l'énergie. Cette technique est originaire du Japon. Usui Reiki Ryoho est considéré comme son fondateur.
Le calcium (Ca) est un minéral vital qui fait partie des os, des dents et des ongles humains. Sa carence entraîne diverses maladies, et son excès provoque des perturbations dans le fonctionnement de l'organisme.
L'aromathérapie remonte à des milliers d'années à l'époque des anciens Égyptiens. Depuis lors, les huiles essentielles ont été utilisées dans une grande variété de parfums, ainsi qu'à des fins hygiéniques, thérapeutiques et spirituelles.
La synthèse de la carnitine dans le corps s'effectue principalement dans le foie et les reins, puis pénètre dans d'autres tissus. La majeure partie se trouve dans les muscles squelettiques et cardiaques.
Le collagène est la base du derme, qui maintient l'épiderme dans un état normal et ne permet pas aux os et aux muscles de "s'installer". Les protéines protéiques sont responsables de la jeunesse de notre corps.
La principale source d'acides aminés essentiels est la protéine, principalement d'origine animale. Ce sont la viande, le poisson, les œufs et le lait.
Dans la littérature scientifique, la tyrosine a plusieurs noms, mais l'acide aminé le plus courant est présenté comme propionique : L-tyrosine, D-tyrosine.
Vitamine E (tocophérol) - un groupe de composés - les vitamères, qui sont divisés en deux types - les tocotriénols et les tocophérols, mais l'acétate d'alpha-tocophérol est considéré comme le plus actif.
La vitamine B12 (cyanocobalamine) est un composé unique qui contient du cobalt. Le composant est impliqué dans l'hématopoïèse, normalise le métabolisme, stimule le fonctionnement du système nerveux.
La vitamine C est un composé organique C6H8O6 nécessaire au fonctionnement normal de l'organisme des tissus osseux et conjonctifs.
Les antioxydants sont des composés spécifiques qui ont une activité antioxydante. Autrement dit, les antioxydants agissent contre les substances nocives présentes dans notre corps (radicaux libres), ralentissant ainsi le vieillissement en combattant les cellules cancéreuses.
Le fer est une substance vitale pour tous les êtres vivants, qui fait partie d'un certain nombre d'enzymes et de protéines. Grâce à l'élément, la fonction des voies respiratoires, les processus métaboliques, la formation de cholestérol utile, les réactions immunitaires et enzymatiques et la synthèse de l'ADN sont assurés.
Végétarisme - un mode de vie ou un régime qui exclut complètement les aliments d'origine animale, y compris le poisson et les fruits de mer.
La vitamine D (calciférol) est un composé liposoluble qui joue un rôle dans la formation osseuse. Dans le corps humain, il peut s'accumuler dans différents organes, mais sa plus grande quantité se trouve dans le foie et le tissu adipeux sous-cutané.
Parmi les oligo-éléments vitaux pour l'homme, le magnésium se distingue. Sa quantité dans le corps est faible - de 21 à 28 grammes, la majeure partie étant concentrée dans le système squelettique.
La vitamine K est un groupe de vitamines liposolubles qui jouent un rôle vital dans la coagulation du sang, le métabolisme osseux et la régulation des niveaux de calcium dans le sang.
La vitamine A joue un rôle extrêmement important dans le corps, il est donc important d'inclure des aliments qui sont une source de cette vitamine dans une alimentation saine.