Przerywany post pozostaje popularną metodą odchudzania i poprawy zdrowia. Istnieje wiele różnych protokołów i każda osoba może znaleźć ten, który najlepiej pasuje do jej stylu życia i celów.
Post przerywany może pomóc w utracie wagi, ponieważ pomaga jeść mniej – powoduje to deficyt kalorii. Post przerywany to dieta polegająca na jedzeniu tylko o określonych porach.
Już po kilku dniach od wprowadzenia botoksu pod skórę można zobaczyć fantastyczny efekt liftingu twarzy: czoło i kąciki oczu pozbawione są ani jednej zmarszczki, okolice nosowo-wargowe zostają wyrównane, a zmarszczka w brwiach zniknęła.
Ziewanie jest głęboko zaprogramowaną reakcją organizmu na określone bodźce wewnętrzne i zewnętrzne. Pełni wiele przydatnych funkcji - od termoregulacji mózgu po zwiększanie napięcia mięśniowego.
Stres jest definiowany jako reakcja na wpływ jakiegoś wpływu, który nakłada na osobę zwiększone wymagania dotyczące wpływu psychicznego lub fizycznego.
Piramida żywieniowa określa podstawowe zasady zdrowej i zbilansowanej diety. Na ich podstawie możesz stworzyć wiele planów dietetycznych, dostosowując je do swoich celów: schudnąć, poprawić zdrowie, zwiększyć energię.
Najprawdopodobniej myślisz: „To kolejna nowa dieta”? NIE! Dieta paleo nie jest niczym nowym. Jest to prawdopodobnie najstarszy sposób odżywiania – tak starożytny jak ludzkość.
Reiki to system uzdrawiania duszy i umysłu człowieka za pomocą energii. Ta technika wywodzi się z Japonii. Za jej założyciela uważa się Usui Reiki Ryoho.
Wapń (Ca) jest niezbędnym minerałem wchodzącym w skład ludzkich kości, zębów i paznokci. Jej niedobór prowadzi do różnych chorób, a jej nadmiar wywołuje zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu.
Aromaterapia sięga tysięcy lat wstecz, do czasów starożytnych Egipcjan. Od tego czasu olejki eteryczne były używane w szerokiej gamie zapachów, a także do celów higienicznych, terapeutycznych i duchowych.
Synteza karnityny w organizmie odbywa się głównie w wątrobie i nerkach, a następnie dostaje się do innych tkanek. Większość znajduje się w mięśniach szkieletowych i mięśniach sercowych.
Kolagen jest podstawą skóry właściwej, która utrzymuje naskórek w prawidłowym stanie i nie pozwala na „osiadanie” kości i mięśni. Białko białkowe odpowiada za młody wygląd naszego ciała.
Witamina E (tokoferol) - grupa związków - witamerów, które dzielą się na dwa rodzaje - tokotrienole i tokoferole, ale za najbardziej aktywny uważany jest octan alfa-tokoferolu.
Witamina B12 (cyjanokobalamina) to unikalny związek zawierający kobalt. Składnik bierze udział w hematopoezie, normalizuje przemianę materii, stymuluje pracę układu nerwowego.
Przeciwutleniacze to specyficzne związki o działaniu przeciwutleniającym. Oznacza to, że przeciwutleniacze działają przeciwko szkodliwym substancjom w naszym organizmie (wolnym rodnikom), spowalniając w ten sposób starzenie się poprzez zwalczanie komórek rakowych.